Аристократка-тунеядка• 05 ноября 2020
Стройнеем вместе к Новому Году и не только)
Всем привет. У меня уже есть положительный опыт в похудении. Я худела на дефиците калорий. За пол года сбросила 14кг, с 69 до 55. Худела медленно, неспеша, питалась примерно на 1500кл. Вес держался года полтора. Но с весны, на карантинтине расслабилась и набрала вес обратно, сейчас 67кг(((( Хочу снова взяться за себя, вернуться к подсчёту калорий и опять быть в форме. Пока ставлю себе цель к новому году постройнеть на 7кг. Кто хочет со мной, давайте вместе. Я на дефиците калорий
23
0
У меня с конца апреля минус 20 кг на правильном питании. Было бы больше, но у меня в августе-сентябре столько всего происходило, что я не только не худела, но и 5 кг набрала обратно. Сейчас вернулась в строй.
До нового года хочу похудеть на 10 кг (у меня большой вес, так что вполне реально).
До нового года хочу похудеть на 10 кг (у меня большой вес, так что вполне реально).
И я на дефиците калорий (1200 кл), + орбитрек 60 минут в день (два раза 40+20)
За неделю - 2 кг
43 года, вес 65, рост 160 см
За неделю - 2 кг
43 года, вес 65, рост 160 см
Ох, и я хочу в прошлом году за 2 месяца -7 кг на диете типа Протасовки, но потом забросила и за год опять наела 10 
, сладкое самый большой мой грех 
, сладкое самый большой мой грех
А как Вы худеете? Диета, спорт, просто ПП?
Я первые пару месяцев считала калории, а потом перестала - меню примерно одинаковое, чего его считать каждый раз. Плюс почти полностью отказалась от всяких консервов, сосисок, полуфабрикатов. Почти - потому что иногда ем консервированного тунца.
Я первые пару месяцев считала калории, а потом перестала - меню примерно одинаковое, чего его считать каждый раз. Плюс почти полностью отказалась от всяких консервов, сосисок, полуфабрикатов. Почти - потому что иногда ем консервированного тунца.
Дівчата, я з вами, хочу скинути хоч трошки зайвої ваги. Зараз 74, якщо до НР скину 5 кг, буду щаслива
Блин, девочки, завидую очень тем у кого получается считать. Я через 2 недели волком выть начинаю, так надоедает этот подсчёт.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу