Какие есть приемы, хитрости и лайфхаки, чтобы понизить аппетит и меньше жрать?

Question

12 галюцинаций• 03 декабря 2020

Какие есть приемы, хитрости и лайфхаки, чтобы понизить аппетит и меньше жрать?

показать весь текст

114 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Хитозан и похудение. +11 а может ли диетолог +15 Как не сойти с ума от подсчета калорий? +20 Есть ли у кого-то опыт соблюдения интервального голодания? +11 Все. Більше я не худну +13 Считаете калории или давно отказались от этой идеи? +16 Что делать, если диета не дает результатов, и кажется, что всё зря? +20 Не идёт вес(( +44 Как объяснить родственникам свой выбор в вегетарианской диете? +16 Климакс и вес +174

Сейчас читают!

Мой завтрак в бежевых тонах)+741 У Дніпрі затримали медикиню військового госпіталю+611 Кто был у видящих, когда это закончится?6+606 Почему свое кажется хуже? 1 сентября.2+452 Хелп ми! Варианты обедов-ужинов+431 Знову заблокувало людей в укритті 5+405 ❗️рф атакувала дронами пункт пропуску на кордоні з Молдовою 2+382

Answer 1 · 2020-12-03T08:50:16+02:00

У меня один, но его никому не советую—стресс. Жрать вообще не хочется, дошло жо того, что ребенок даже говорит, мама почему ты так мало ешь, вообще не ешь. Становишься на весы, там все больше минус, как—то от этого минуса страшно

Answer 2 · 2020-12-03T08:52:31+02:00

Мечты сбываются• 03 декабря 2020

62

Много дельных и работающих советов: https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-300665

Answer 3 · 2020-12-03T08:59:21+02:00

Ответ дляВсех анонимов аноним

Ещё вариант-съесть яблоко,морковку) калорий мало, но желудок насыщает

После яблока наоборот голод усиливается!!
Даже деткам, которые плохо едят, советуют давать яблока кусочек перед едой, оно пробуждает аппетит

Answer 4 · 2020-12-03T09:08:09+02:00

Ответ для12 галюцинаций

Тошнит из за детоксикации ( чистки )

Откуда сей перл??

инста?

Answer 5 · 2020-12-03T09:08:50+02:00

Ответ для12 галюцинаций

Или я совсем тупая или не пойму какие вводные данные? Всмысле: какие исходные данные? Вы спрашиваете о моем весе?

Наверное как вы питаетесь?

Answer 6 · 2020-12-03T09:09:33+02:00

Ответ для12 галюцинаций

Хочу замутить вариант с горячей водой. Слыхала что китаесы в голодовку пили кипяток, чтобы обмануть чувство голода.

Не в голодовку, они просто пьют кипяток всегда.

Answer 7 · 2020-12-03T09:09:54+02:00

Ответ дляЯ не Тролль

По утрам часто тошнит тех, у кого низкое давление. Закинул что-то в топку, сверху чай горячий - давление поднялось и ты человек

У меня низкое, но никогда не связывала это с отсутствием аппетита по утрам...спасибо, попробую..

Answer 8 · 2020-12-03T09:10:17+02:00

Ответ для12 галюцинаций

Мой рацион: 30-50% фрукты, остальное: сладости, жирная углеводная пища. Животных белков употребляю немного. Возраст 27, работа малоподвижная, здоровье отличное, поздно ложусь-поздно встаю.

Ужас, а не питание((((( конечно у вас жор не прекратится так..

Answer 9 · 2020-12-03T09:14:06+02:00

Ответ для12 галюцинаций

Спасибо за совет!

Нюхаю парфюм когда хочется есть

Answer 10 · 2020-12-03T09:16:25+02:00

Ответ дляЯ не Тролль

По утрам часто тошнит тех, у кого низкое давление. Закинул что-то в топку, сверху чай горячий - давление поднялось и ты человек

Или от инсулина голова кружится. но это повод к доктору.

Answer 11 · 2020-12-03T09:17:15+02:00

Ответ дляЖена брата Админа

У меня один, но его никому не советую—стресс. Жрать вообще не хочется, дошло жо того, что ребенок даже говорит, мама почему ты так мало ешь, вообще не ешь. Становишься на весы, там все больше минус, как—то от этого минуса страшно

Больше драмы, больше

Answer 12 · 2020-12-03T09:19:47+02:00

Муркамурковна• 03 декабря 2020

72

Убрати причину жора
Недостаток вниманія, любві і емоцій

Answer 13 · 2020-12-03T09:24:04+02:00

Ответ дляВсех анонимов аноним

Ещё вариант-съесть яблоко,морковку) калорий мало, но желудок насыщает

От яблока ещё больше есть хочется.

Answer 14 · 2020-12-03T09:30:42+02:00

Ответ дляЛуноходик_Ик

Не слушайте про чай особенно на ночь.

Про на ночь согласна - выпитая вода может сделать пакость в виде отеков, в результате кожа может навсегда так и остаться, растянутой.

Answer 15 · 2020-12-03T09:37:49+02:00

Ответ дляБез Баяна

Про на ночь согласна - выпитая вода может сделать пакость в виде отеков, в результате кожа может навсегда так и остаться, растянутой.

Именно! Плюс хороший чай =кофеин. Тут послушай некоторый и ешь весь день яблоки с чаем(

Answer 16 · 2020-12-03T09:43:59+02:00

Ответ дляМойНеТакой

Больше драмы, больше

Зачем такое писать.

Answer 17 · 2020-12-03T09:45:36+02:00

Ответ дляЧелюскина

Пить чай в моменты вечернего голода
Обычно с утра не хочется кушать- тянуть это до обеда.
Приучиться есть дважды в день

Вот дали совет, ужас. Ни один врач на одобрит 2-х разовое питание. Особенно гастроэнтеролог

Answer 18 · 2020-12-03T09:53:27+02:00

Мой лайфхак - хлебцы росток с водой. Они через пару минут заполняют желудок и тогда легче унять жор. В меня влезает 2 ведра и еще тазик, если не контролировать. Стакан воды за 20 минут до еды.

Answer 19 · 2020-12-03T09:57:05+02:00

На днях в гостях пересеклись с приятельницей и она заметно похудела! Конечно все интересовались способом и она рассказала,что обьяснил про работу организма друг ее. В общем она ест 3 раза в день и соблюдает интервальное голодание 16/8.
Есть можно все и обязательно наедаться( первое,второе,десерт) никаких перекусов! Все будет уходить медленно ,но не будет возвращаться. Она за 4мес.похудела на 7 кг. Еще много чего интересного узнали и просили чтоб она пригласила его на встречу...он известный в своих кругах ученый и работает в Швейцарии...

Answer 20 · 2020-12-03T09:58:30+02:00

Секс-Бомба• 03 декабря 2020

80

Фрукты це сахар. Він розганяє апетит. Може таке бути? Може поміняти на овочі? А лишити тільки улюблене, для задоволення! І насолоди!

Answer 21 · 2020-12-03T10:03:24+02:00

Ответ дляВсех анонимов аноним

Ещё вариант-съесть яблоко,морковку) калорий мало, но желудок насыщает

та хрен там был))) яблоком желудок не обманешь

после него еще сильней кушать хоца)
вот груши мне немного помогали...

Answer 22 · 2020-12-03T10:29:45+02:00

Ответ дляКуратор дебошей

Могу только рассказать как я перестала жрать на ночь. Раньше приходила с работы в 22-23:00 и хотелось кушать. Я просто выписала стакан воды и спать. Сначала мучал голод, а потом привыкла. Таким образом обманывала организм и наполняла желудок водой. До сих пор не ем на ночь с тех пор

Я після такого в туалет за ніч раза 2 встала б. А встати вночі голодною це триндец. Цікаво, що лягаю, іноді,спати голодною і вночі можу хотіти, а вранці голод як рукою, можу встати в 7 і спокійно не істи до 10

Answer 23 · 2020-12-03T10:31:07+02:00

Ответ дляВсех анонимов аноним

Ещё вариант-съесть яблоко,морковку) калорий мало, но желудок насыщает

Після чблука дуже істи хочеться. Не знаю чому так

Answer 24 · 2020-12-03T11:35:20+02:00

Ответ дляУмничка-помощничка

У нас с вами общий способ сдерживаться

Только я сразу делаю по полной щетка+нить+ирригатор. Потом рука тянется к еде и думаешь: «Блин, и это опять нужно будет всё доставать, включать, делать..да, ну, лучше утром съем этот киви». Работает отлично

Вот и я про лень)

Answer 25 · 2020-12-03T11:58:59+02:00

Ответ для12 галюцинаций

Мой рацион: 30-50% фрукты, остальное: сладости, жирная углеводная пища. Животных белков употребляю немного. Возраст 27, работа малоподвижная, здоровье отличное, поздно ложусь-поздно встаю.

С таким рационом всегда хочется кушать, сахар, сахар, жир, быстрые углеводы. Кушайте каши, овощи, мясо, яйца, рыбу и не будет голода.

Answer 26 · 2020-12-03T12:09:17+02:00

Ответ дляТрамвайGirl

Вот эти обожаю, всегда у меня есть. Я на без сахарном режиме, и это прям сладкая вкусняшка моя

Жуйкала такие! Прикольные. Еще возьму, спасибо!

Answer 27 · 2020-12-03T12:10:45+02:00

Ответ дляНе против

Регулярно принимать хром, он уменьшает тягу к сладкому и аппетит в целом.
А вообще, Вам тут девочки правильно писали: у Вас диета несбалансирована, от этого и вечерний жор.

Спасибо за совет.

Answer 28 · 2020-12-03T12:14:11+02:00

Ответ дляСорока-ворона

Дело привычки. Раньше я завтракала кофе и сигаретой, обедала на ходу, чем придется, а ужинала как слон: два ведра. Чай с 2 ложками сахара, пельмени с хлебом - было норм.
Теперь не курю, завтрак обязателен и плотный, перекус чай с печенькой, обед в судочках, почти комплексный, перекус молочный+фрукт, а ужин в 17:00 лёгкий. Рыбка, мясо, много салата или овощей. Дальше зелёный чай, вода. Голода нет. Я всегда сыта.

Если аы при всем этом остаетесь стройными, то я вам по хорошему завидую!

Answer 29 · 2020-12-03T12:14:42+02:00

Ответ дляпостою_послушаю

Вот интересно, это привычка или врождённое? Я могу до обеда вообще не кушать, но меня так с детства приучили, никто не завтракал в семье и меня в школу отправляли без завтрака. А дочку с детства кормлю утром, и она прям как зверь голодная прямо с утра.
Автор, вот смотрите, что попалось недавно по Вашему вопросу

не знаю почему так, но бабушка у меня хоть до 15.00 может ходить голодная и ей норм, маме моей все равно, как получится
А вот тётя и сестра точно такие же, как и я. Наверное от организма зависит

Answer 30 · 2020-12-03T12:15:02+02:00

Ответ для12 галюцинаций

Тошнит из за детоксикации ( чистки )

Не совсем поняла вас

Какие есть приемы, хитрости и лайфхаки, чтобы понизить аппетит и меньше жрать?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!