Без комплексов• 18 декабря 2020
Загнанная лошадь и белка в колесе
Вот понимаю что у меня какой-то постоянный день сурка. У меня в голове только надо...Я не вижу радости в жизни и беззаботность в ней отсутствует. А самое страшное что я этого требую у дочери. Как поменять сознание? Не реагировать, что все х...во
14
0
У меня тоже постоянно ’надо’. Но все-таки вспоминаю, что я не лошадь, и тогда на ужин сосиски, в квартире срач, ребенок сам себе яблоки моет, муж картошку чистит, а я на диване с банкой пива) Чего и вам желаю))
Хорошая книжечка. И еще мне сознание поменяла книга После казни. Я ее проревела от первой страницы до последней. Очень тяжелая, но понимаешь что все ху...во теперешнего, мирного времени, просто охринеть как прекрасно.
У меня книг такого типа много на вооружении. Не Ной, Не Сы, Те тупи, Жизнь тебя любит, Исцели себя сам... )))
Значит вам надо книжки потяжелее. 12 лет рабства как вариант или После казни пробуйте. А вообще видеть хорошее это просто практика,для этого есть упражнения, мозг тренируется.
И благодарность практикуйте. За все надо благодарить,за занятость, за здоровье, за семью, за то что проснулись утром (это тоже повод).
Настроиться на длительную работу.
Я бы сказала, на хронический самоконтроль.
Ежедневными мелкими и глобальными запретами, вопросами к себе отсекать вредоносные привычки.
Например, реагируете на что-то остро - хватаете свои чувства в этом моменте - анализируете: почему, ради чего и т.д.
Ну и подавляете лошадиные порывы. Прям насильно. Хочется бежать с огромными торбами из магазина - стоп, стоп, стоп.
’Почему я проявляю лошадизм? Кому он нужен? Если нужен, с какого конского органа я должна удовлетворять этот запрос?
А напомню себе, чем вреден лошадизм. А что такого страшного случится, если я сегодня побуду зайкой?’
Я бы сказала, на хронический самоконтроль.
Ежедневными мелкими и глобальными запретами, вопросами к себе отсекать вредоносные привычки.
Например, реагируете на что-то остро - хватаете свои чувства в этом моменте - анализируете: почему, ради чего и т.д.
Ну и подавляете лошадиные порывы. Прям насильно. Хочется бежать с огромными торбами из магазина - стоп, стоп, стоп.
’Почему я проявляю лошадизм? Кому он нужен? Если нужен, с какого конского органа я должна удовлетворять этот запрос?
А напомню себе, чем вреден лошадизм. А что такого страшного случится, если я сегодня побуду зайкой?’
попробуйте обратиться к хорошему психологу или коучу.
Неумение радоваться и получать удовольствие от жизни - это про задавленного внутреннего ребенка.
Ну и вообще полезно посмотреть куда вы тратите энергию и так ли это необходимо.
Неумение радоваться и получать удовольствие от жизни - это про задавленного внутреннего ребенка.
Ну и вообще полезно посмотреть куда вы тратите энергию и так ли это необходимо.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу