Море Счастья• 10 января 2021
Овсяная каша калорийность
Добрый день! Программа считает мне за 200 граммов ,сьеденной на завтрак овсяной каши, 700 калорий. В других источниках вижу порция овсянки около 100 калорий. Так какая калорийность у овсяной каши без варки на воде?
14
0
Автор, берёте пачку каши (любой) и смотрите калорийность на упаковке. Там все четко указано - калорийность на 100 грамм продукта ДО готовки.
В 100 граммах хлопьев ДО готовки 379 ккал.
В 100 граммах хлопьев ДО готовки 379 ккал.
Вы введи 200 грамм каши (готовой) они и насчитали вам больше 700 ккал.
Каши ведь варят 1 к 2 обычно. Поэтому ваши 200 грамм готовой каши это до 350 ккал
Каши ведь варят 1 к 2 обычно. Поэтому ваши 200 грамм готовой каши это до 350 ккал
Бред полнейший. У меня, как и у 90% работающих женщин, нет времени и сил готовить 20 грамм каши отдельно себе. Я готовлю кашу в нормальной кастрюле на всю семью и взвешиваю готовый продукт. И вы ош общаетесь, очень много программ считают калории каш как раз в готовом виде. И если не считать прям до ювелирной точности, заниматься ононизмом с отдельной готовкой микропорций нет необходимости. Все расчёты готовых каш основаны на пропорции 1:2
В чем бред? В том что у вас нет времени готовить себе отдельно, все должны жить, готовить взвешивать как вы ?
Все крупы взвешиваются в сухом виде и не иначе.
А про воемя и силы- каша варится 10-15 минут
Все крупы взвешиваются в сухом виде и не иначе.
А про воемя и силы- каша варится 10-15 минут
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу