жар-птица Нюра• 13 января 2021
Какой мелатонин лучше при бессоннице?
Какого производства и сколько дней надо пить для результата. Засыпаю хорошо, просыпаюсь в час ночи и до шести не сплю.
6
0
Включаете телефон или ноутбук или лежите с закрытыми глазами? Что мешает спать? Боли в ногах, спине, сердцебиение?
Если засыпаете, а потом просыпаетесь, это не в мелатонине дело. Разберитесь в себе. Психолог, психотерапевт
Присоединяюсь к предыдущему посту. Нужно освободиться от лишних мыслей. Можно глицин и ноофен попить не менее месяца. Уйдет тревожность.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу