Дежурный по кухне• 27 января 2021
Такой завтрак с точки зрения здоровья хороший или тяжёлый?
Яйца жареные на сухой сковороде.
У меня проблемный жкт в ремиссии.
Много намешано, наверное?
У меня проблемный жкт в ремиссии.
Много намешано, наверное?
показать весь текст
355
0
прочитала першу сторінку
люди)) кажда мніт себе гуру в здоровому пітаніїї))
інстаграмні блохери прочно поселились в мозгу наших тіток
жесть
люди)) кажда мніт себе гуру в здоровому пітаніїї))
інстаграмні блохери прочно поселились в мозгу наших тіток
жесть
Для деток или прям как вы пишите-супер пользы, можно кунжут перемолоть и добавлять в кашу ежедневно 1 ложку.
вот только семена не перевариваются организмом и выходят в нетронутом виде. разве что пережевывать каждое семечко, что нереально) в этом плане лучше просто кунжутное масло добавлять в тот же салат, а от семян толку не будет
Ответ дляДежурный по кухне
Я всегда думала, что перец тяжёлый для желудка и наоборот его избегала, даже в сезон.
Да. Я его сырой не могу кушать, но очень люблю и один диетолог посоветовал его подержать 5-7 мин в духовке - привялить), потом ок 👍
Ответ дляДежурный по кухне
Я всегда думала, что перец тяжёлый для желудка и наоборот его избегала, даже в сезон.
для желудка возможно, а для поджелудки и проблемами с кислотностью, помидоры куда хуже, причем в любом виде, даже тушеные
Из жиров, проверено на себе. Если я, к примеру, утром съем высокожировой завтрак ( яйца, рыба красная, сало, бекон ) , то мне не нужны никакие перекусы, мне хватает энергии на часа 4-5. Но если я ем кашу или бутеры, то через 2 часа хочется есть.
Мой ответ как раз над вашим)
Кофемолка или блендер в помощь. Я так своему ребенку и лен и кунжут в овсянку подмешиваю.
Кофемолка или блендер в помощь. Я так своему ребенку и лен и кунжут в овсянку подмешиваю.
Вперёд, овсяноблин с безлактозным мягким сыром и семгой. Вчера, гречневая каша. Позавчера, овсянка на безлактозном молоке с сухофруктами. Завтра, смузи из безлактозного йогурта с ягодами и чиа. Дальше - придумаю. Объемы - не по пол ведра.
автор,є у вас ВСЕ ДОБРЕ
і хдіб -углеводи
и сало- дуже крутий зщдоровийц продукт особливо для жінок
яйця і саме з жовтком
і клетчатка .. вже яка є))
можна яйцяч жарити на маслі слівочному
і буде вам щастя і здоров я і нормальна вага і проблем з здоровьям не буде
тут секта антіуглеводи і ПП головного мозга
і хдіб -углеводи
и сало- дуже крутий зщдоровийц продукт особливо для жінок
яйця і саме з жовтком
і клетчатка .. вже яка є))
можна яйцяч жарити на маслі слівочному
і буде вам щастя і здоров я і нормальна вага і проблем з здоровьям не буде
тут секта антіуглеводи і ПП головного мозга
Кунжут семена можно перебивать в кофемолке, чтобы разрушить оболочку. А так да, продукт шикарный))))
Я про кофемолку, спасибо!
у меня пониженная кислотность желудка, хронический гастрит, помидоры очень подходят, в сезон ем килограммами с дачи, а вот перец чуточку в салат и то не очень потом, отрыжка им.
конечно можно! Но какой смысл покупать кунжут , молоть его, если продаётся готовая кунжутная масса, 125 грн там по-моему 600- 700грам .
Как раз такое сало и подходит. Нормальный завтрак. Хотя, помидоры не в сезон могут быть не очень полезными.
Нормальна вага під 70 кг. Навіщо ті 50 та спортзали, то лише для дурних та тих, хто не дбає про себе. А тут такі розумнички та красунечки, на що їм ті зали та корисні продукти.
+10000 яйцо+авокадо+красная рыба+салат=я объялась как бык и в обед начинаю хотель кушать аж к 3-м...а после овсяночки с мясом и салатом в 12 голодная как волк.
Всё правильно - помидоры нельзя при повышенной кислотности.
Чисто теоретически, мне нельзя, но что тогда есть из овощей: одни листья?
Чисто теоретически, мне нельзя, но что тогда есть из овощей: одни листья?
Напишу о моём случае, у меня камни в желчном, заработала я их как раз на углеводном питании. ВОЗ рекомендует стол №5, это путь в никуда, проверено на себе. Для нормальной работы желчного нужен жир, после того, как сама начала изучать этот вопрос и на свой страх и риск поменяла питание, самочувствие и анализы на много улучшились. Есть куча исследований по этому поводу. Если бы слушала врачей, то была бы уже без органа!
а вы молочное употребляете? я например как отказалась от молочки (употребляю только слив. масло в кашах и т.п.), то исчезли полностью прыщи, а раньше сыпало и на спине и и на лице.
Сейчас если съедаю иногда сыр, творог или сметану, то сразу тяжесть в животе и если много сьесть прыщи, если мало, то прыщей нет.
Сейчас если съедаю иногда сыр, творог или сметану, то сразу тяжесть в животе и если много сьесть прыщи, если мало, то прыщей нет.
Я не люблю молочное, поэтому почти не употребляю, но не потому что слежу за этим, а так само получается. У меня был эксперимент - месяц на безглютеново-безлактозной диете, ничего не изменилось.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу