{СоJIнТсЕ}• 29 января 2021
Хочу поблагодарить форумчанку за fatsecret
Я от этого далека, не знала, что есть такая прикольная программа.
Давно пытаюсь сбросить вес, вроде мы и ем умеренно, а никак.
Сегодня целый день записывала всё съеденное и удивилась.
Всего калорий употреблено 1156, а вот соотношение белки 18%, жиры 47%, углеводы 35%, заставило задуматься меня.
Буду и дальше вести программку и менять свой рацион под правильное соотнощение БЖУ.
Спасибо!!!
Давно пытаюсь сбросить вес, вроде мы и ем умеренно, а никак.
Сегодня целый день записывала всё съеденное и удивилась.
Всего калорий употреблено 1156, а вот соотношение белки 18%, жиры 47%, углеводы 35%, заставило задуматься меня.
Буду и дальше вести программку и менять свой рацион под правильное соотнощение БЖУ.
Спасибо!!!
6
0
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу