Как можно убрать дряблость?

Дефицит калорий, ну и относительно правильное питание. Первый месяц для меня был жестковат и тяжеловат, потому что ограничивала себя во всем, ела очень мало. Но ушло 12 кг, и это меня очень вдохновило

Спасибо, без спорта?

Расскажите плз, как удалось похудеть

Вам такое не подойдёт. Я заболела ЖКТ, лечилась год. Минус 22 кг. Потом корона и обострение панкреатита ещё минус 4 кг. Диета и диета.

Расскажите плз, как удалось похудеть

Автор, у меня такое же, после резкого похудения на 20+ кг. Но у меня и трое родов, дети крупные, последний ребёнок 5 кг. Наверное тут всё индивидуально, но у меня живот так и остался. Ни спорт, ни массажи не помогли, эластин порвался и тут только хирургическое вмешательство нужно. Я похудела до 43 кг при росте 168 см, ни целлюлита, ни жира, вообще ничего не было, даже грудь ушла, а живот-тряпочка остался, становилась на планку и самой страшно было, как эта лишняя кожа свисала пустой тряпочкой, при том, что всё остальное тело было подтянуто. Сейчас я набрала вес (целенаправленно), вешу от 61 до 63 кг (вес плавает), я себе в таком весе нравлюсь больше всего, уже не скелет обтянутый кожей, лицо чутьокруглилось, пропали ямы на щеках и самое главное живот стал лучше выглядеть, наверное чуть жировой тканью наполнился и уже не так страшно стало. У меня сейчас так, как у Вас на фото, а до этого в сто раз хуже было. Я просто смирилась и приняла и полюбила свой живот таким, какой он есть. Лишних денег на пластику у меня нету, да и рисковать здоровьем и принимать лишний раз наркоз я не хочу. Если что мне почти 42, выгляжу примерно на 35, даже морщин и седых волос нету, но вот единственное это живот, решила, что если не могу или не хочу ничего изменить, принять это как данность.

И мне 42. Ямы на щеках тоже появились. Но я рассчитываю наладить пищеварение и немного набрать веса. Ну, и спорт конечно. Сейчас минимально начала разминаться дома.

Я тоже худеть начала потому что с пищеварением проблемы были. А вернее полетели печень, поджелудочная и желчный. Но желчный с загибами то такое, а печень и поджелудочная на фоне стресса полетели (муж ушёл к любовнице), заработала себе сразу и панкреатит и холицистит, были постоянные боли, особенно после еды, спасалась голодом. Сейчас забила болт на мужа, живу для себя и детей, ем практически всё, боли прошли, но вес очень долго набирала, хоть и говорят, что после 40 его сбросить тяжело, а набирается он легко. Примерно год в диапозоне 61-63, почти каждый день что-то пеку из мучного, тьфу-тьфу-тьфу, больше не набираю, сижу в дном весе. Но обленилась и спорт тоже забросила.

Вы молодец! И вот сразу как ушел объект раздражения стало налаживаться пищеварение? Для меня это был бы ценный опыт.
Я стала болеть ЖКТ после того как ко мне подселился муж, второй. Потом пошли перекосы в общении с родителями. Папа то умирает, лежит недвижим, то манипулирует, то чувство вины мне навязывает. Но это не так достает как бытовые проблемы с мужем ( это просто мебель). В общем, ищу выход везде, хочу выйти наконец на уровень нормальной полноценной жизни.
Изначально меня никогда не беспокоили органы пищеварения. А теперь съем хоть тарелку супа уже камень.

Нет, не сразу как ушёл. Как ушёл, всё как раз и началось у меня. Я его любила очень сильно, и для меня это предательство было как гром среди ясного неба, я в розовых очках до последнего ходила и не замечала, что у меня перед носом творилось или замечать не хотела. Когда он ушёл я очень сильно тосковала, у меня депрессия сильнейшая развилась, я два года день в день плакала, жить не хотела, там и бессоннница подтянулась и куча всего. И только спустя 2 года после его ухода я начала учиться жить по новой, заново училась улыбаться, радоваться каким-то вещам, любить себя...У нас нездоровые отношения были, в которых один любил, а второй позволял себя любить. Это уже сейчас, когда прошло время, я немного анализировать начала. Очень жалко 15 лет, которые прошли бестолково, и нервы, и здоровья, и время, которое потратила не на того человека, а затем на зализывание ран, за это время я потеряла маму, теперь жалею, что больше времени с ней не проводила, а свои амурные дела решала.

автор, курс массажа

Нет, не сразу как ушёл. Как ушёл, всё как раз и началось у меня. Я его любила очень сильно, и для меня это предательство было как гром среди ясного неба, я в розовых очках до последнего ходила и не замечала, что у меня перед носом творилось или замечать не хотела. Когда он ушёл я очень сильно тосковала, у меня депрессия сильнейшая развилась, я два года день в день плакала, жить не хотела, там и бессоннница подтянулась и куча всего. И только спустя 2 года после его ухода я начала учиться жить по новой, заново училась улыбаться, радоваться каким-то вещам, любить себя...У нас нездоровые отношения были, в которых один любил, а второй позволял себя любить. Это уже сейчас, когда прошло время, я немного анализировать начала. Очень жалко 15 лет, которые прошли бестолково, и нервы, и здоровья, и время, которое потратила не на того человека, а затем на зализывание ран, за это время я потеряла маму, теперь жалею, что больше времени с ней не проводила, а свои амурные дела решала.

Как я вам сочувствую, предательство близкого человека всегда как удар ножа! Вы молодцы, что научились жить заново! Любви вам настоящей обоюдной! Держитесь