175см55кг19лет (она)• 20 февраля 2021
Как удержаться?
Есть у меня этажом ниже соседка, бабушка 80 лет, она каждый день что-то печёт. Запах в подъезде, как в булочной.
И вот я каждые выходные, не выдерживаю этого вкусного запаха, что-то тоже печу. Скоро буду как "булка".
Как удержаться?
И вот я каждые выходные, не выдерживаю этого вкусного запаха, что-то тоже печу. Скоро буду как "булка".
Как удержаться?
5
0
Я переборола эту тягу) Стала налегать на жиры и белки , полноценно завтракать и на сладкое перестало тянуть. Обычно на выпечку может тянуть от клеточного голода. Когда вы будете наедаться правильной едой вы будете равнодушны к выпечке)
Белки, жиры и сложные углеводы. Углеводов по-минимуму. Ну там каши. Я ем яйца,мясо, овощи. Например сегодня завтрак - 2 котлеты и кофе с бутрбродом с маслом и сыром. И это мне до вечера часов до 19 хватает. В перерывах только воду пью. Ужин разный. Часто тушеные овощи, гречка,жареное яйцо. Включайте в рацион авокадо. Очень полезная вещь) Я просто ломтиками сверху бутеров кладу. Честно я без выпечки и сладостей не могла жить! А теперь легко. Не заставляю себя. Просто не хочется.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу