КонхфЭдкаТузик• 20 февраля 2021
После еды в протяжении 2 - 3 часов я,как овощ. Нету сил ни на что.Что это?
Рассеянность, не могу сконцентрироваться, голова, как под обручем, не хочу никого видеть..и тд. Главное, когда пустой желудок- я все делаю, настроение отличное, энергии куча, мозги соображают, иногда специально не ем, пока все не сделаю, иначе провал😩
Бывает такое у Вас? Как справляетесь с таким ? Что делаете?
Бывает такое у Вас? Как справляетесь с таким ? Что делаете?
28
0
Я такая же! Вычитала, что причина этому- переедание. Попробуйте уменьшить обьем порции или вставать из за стола немного недоев. Сигнал о насыщении приходит в мозг с задержкой 15- 20минут.
У меня сработало. Это из детства установка: нельзя вставать изза стола не доев, тарелка должна быть чистой. Выбрасывать еду нельзя.
У меня сработало. Это из детства установка: нельзя вставать изза стола не доев, тарелка должна быть чистой. Выбрасывать еду нельзя.
Ого.. кстати да, если перекус, то чувствую себя лучше, чем когда полноценно поем..вполне возможно, спасибо!
Ни в коем случае,нас всегда учили,что после еды сразу надо двигаться и не лежать, а вот мой гастроентеролог сказала,что после еды нужно наоборот,лежать или спокойно расслаблено посиденть для хорошего пищеварения и восстановления энергии.На львов посмотрите,берите с них пример,сказала она.И я так начала делать,даже на работе,полулежу на стуле в офисе,у меня даже гастрит прошел после этого
Сахар проверьте, у меня оказалась инсулинорезистентность с такими симптомами. Села на диету ,плюс сахароснижающие принимаю по назначению врача и сразу почувствовала себя человеком.
тощаковый сахар и гликированный гемоглобин в норме. Но диета с минимумом углеводов и спорт вопрос решают почти полностью, это да. я проверяла, а сейчас опять гиподинамия. Просто так и непонятно что именно прричиной было, а разбираться неохота)
Кажется 4,7 , но с инсулином проблемы были ,поэтому такое состояние ужасное было после еды:сердцебиение ,усталость....
О, я знаю за собой такую особенность))) чай не девочка ужо)))
Теперь если меня ждёт поездка какая-то, то тогда только лёгкий перекус вместо обеда и особенно если нервное что-то ожидается. Весь обед это 100 мл овсянки и сладкий творожок в шоколаде, все.
Теперь если меня ждёт поездка какая-то, то тогда только лёгкий перекус вместо обеда и особенно если нервное что-то ожидается. Весь обед это 100 мл овсянки и сладкий творожок в шоколаде, все.
А на сахар проверялись? Может скрытый диабет?
У меня было, что от еды сильно кружилась голова и шатало.
У меня было, что от еды сильно кружилась голова и шатало.
Это да,гастро так же советует питаться-часто и понемногу.Но я так толстею,я на интервальном худею,но лежу после приема пищи,как львы:))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу