фан L.O.S.T.• 25 февраля 2021
Почему мне плохо от марафона Науменко?
Сразу скажу, раньше пробовала и марафон, и детокс, было нормально. Сейчас стало скакать давление. Решила взяться за себя. Пошла на детокс. На второй день резкое повышение давления. Сбила, перешла на обычное питание. Через время решила опять. Начала марафон. На второй день опять скачок! Опять бросила и перешла на обычную еду. Не пойму, в чем дело?? При гипертонии рекомендуют диету номер10, питание Науменко чем-то похоже. Может , я чего-то не понимаю. Ну почему организм на ограниченный калорий и обезжиренную еду так реагирует? Кто-нибудь сталкивался? Мне что, теперь вечно жирной быть. Я в шоке. Уважаемые врачи, объясните. Гипотензивные препараты принимаются строго по схеме.
22
0
а может вы просто метеозависимая...последние дни после холода пошло резкое потепление и ваше давление полезло вверх
Я не знаю, що пропонує Науменко, але звучить якось нездорово - без жирів і різке зменшення калорій. Спочатку треба змінити харчові звички, а потім через місяць-два можна вже калорії зменшувати, і то не різко.
Да потому, что у Наумененко меню на 900 калл. Это категорически противопоказанно. Когда уже люди начнут думать своей головой... А Не следовать за этими псевдонаука-спецами.
Если вы раньше ели 4000 кал,а перешли на 1500 ,то конечно организм сопротивляется.Я сейчас питаюсь по Науменко и все идеально.У нее в рационе и мясо и каши и рыба и орехи и овощи во всех приемах,поэтому ужаса нет
У Науменко нет обезжиреного меню.все салаты заправляются оливковым маслом,молочка 1.5,кисломолочки 2.5,сметана10,творог5,сыры 30-40% и это все есть в программе каждый день
Потому что она, похудев, решила, что теперь великий специалист и тупо зарабатывает деньги на людях
Это обезжиренная молочка. Это не гуд.
В целом, при похудении от нее вообще лучше отказаться. Потому что только «заливает» водой тело после употребления, а полезности ноль.
Это НЕ необходимая еда для взрослого человека! Не пишу уже про газообразование в кишечнике, восппления на коже, одутловатость лица и тд.
Уж если и есть молочку, то жирный домашний творог и сметану жирную /сливки- редко и немного.
А вот это все 5%, сыр 30-40%...- это все искусственно понижали жирность.. оно прям сильно надо вам?
Ешьте овощи и мясо/рыбу
Каши: пшено, гречка, киноа
В целом, при похудении от нее вообще лучше отказаться. Потому что только «заливает» водой тело после употребления, а полезности ноль.
Это НЕ необходимая еда для взрослого человека! Не пишу уже про газообразование в кишечнике, восппления на коже, одутловатость лица и тд.
Уж если и есть молочку, то жирный домашний творог и сметану жирную /сливки- редко и немного.
А вот это все 5%, сыр 30-40%...- это все искусственно понижали жирность.. оно прям сильно надо вам?
Ешьте овощи и мясо/рыбу
Каши: пшено, гречка, киноа
Обезжиреная молочка,это не 2.5 или 5,10,40 а это та,где пишут НОЛЬ! И это не слова Науменко,а любого диетолога.У меня папа диабетик и ему прописаны именно эти проценты жирности,как и откройте стол #5 ни один гастроэнтеролог никогда сыр 9% даже прописывает,тем более ’’жирную домашнюю’’ -это мрак!
Ну мы же не говорим о лечебном питании диабетика, верно?
Я написала о питании здорового организма...
а уж если похудеть нужно- то тут и подавно нужно сбалансированное по жирам/белкам/углям питание (и вот как раз таки не от жира проблемы на талии и ляшках!)
Я написала о питании здорового организма...
а уж если похудеть нужно- то тут и подавно нужно сбалансированное по жирам/белкам/углям питание (и вот как раз таки не от жира проблемы на талии и ляшках!)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу