Сусановна• 17 декабря 2013
Как в быстрые сроки подкачать попку?
Дело в том, что строение моей попы само по себе...как бы это сказать...в общем она плосковата и не сильно упругая. Хотелось бы подтянуть ее,сделать более округлой. Какие есть простенькие упражнения, тренировки для этого?
пс- в краткие сроки для меня это конечно не за 4 дня, но за месяц-два,чтоб маленькие результаты уже были)
пс- в краткие сроки для меня это конечно не за 4 дня, но за месяц-два,чтоб маленькие результаты уже были)
Дедуськина бабуська• 17 декабря 2013
2 месяца при условии конкретных тренировк 3 раза в неделю с личным тренером- у меня получилось)
ЧуПа ЧупС ВсЕгДа ПрАв• 17 декабря 2013
Приседания за месяц,начинаете с 35 в день добавляете по 10 через день делаете утром и вечером
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу