Заставляличка• 05 марта 2021
Беда с весом...после родов 9 месяцев и похудеть нет сил ((
Вес под 100 кг, я просто умираю от тяжести. Располнела сильно в беременность, она была тяжёлая с преэклампсией и гипотериозом, щитовидка вообще дала сбой..с ребенком суета постоянно , ни минуты не сижу, а вес не уходит. Ем, конечно, поздно вечером, когда, наконец малятко заснула. Она вообще ночью плохо спит, и я, соответственно, тоже. Стресс, бессонница, гормоны, питание как попало, ну и возраст...мне 37 и с весом вообще метаморфозы...И гормоны сбой дали и что еще, я не знаю. Как худеть...что делать...может, кому-то удалось такой вес сдвинуть с места?
25
0
наладить питание, 3 раза в день без перекусов, белок, жиры, углеводы в виде овощей, пока только так и больше гуляйте с ребенком на улице и ему польза, и Вам. Все будет хорошо, Вы справитесь
Вам нужна помощь. Я похудела, даже без больших усилий, когда наняла няню на пол дня. Отдых, время для себя, я расслабились наконец.
аналізи здати спочатку мабуть треба і до ендокринолога піти.
якщо там все ок, то тільки рот закривати
якщо там все ок, то тільки рот закривати
Хотелось бы, чтобы в тему зашли и девочки, у кого тоже была большая проблема, поделиться опытом. Я понимаю, что для многих тут лишние 5 кг - смертельно опасна))
Да я знаю, что там не ок. Гормон тт, что отвечает за метаболизм от щитовидки, у меня плохо вырабатывается, это с беременности пошло. Но сходить нужно к врачу и анализы это 100%
Я ничего не скажу насчёт щитовидки, но я с ребенком была одна, муж приходил поздно. Дочь постоянно висела на груди, с 6 до 9 вечера орала. Но я умудрялась гулять с ней по 2 часа, причем ходить,а не сидеть. И питалась 3 -4 раза в день. Прикорм не доедать ни в коем случае, особенно каши. И проверять щитовидку. Девочка знакомая тоже набрала вес сильно из-за щитовидки. Ее перевели на препараты какие-то, сейчас худая.
Ответ дляКрутышка-Пышка
наладить питание, 3 раза в день без перекусов, белок, жиры, углеводы в виде овощей, пока только так и больше гуляйте с ребенком на улице и ему польза, и Вам. Все будет хорошо, Вы справитесь
Я уже не верю...я в таком весе не была никогда. Я лицо свое не узнаю(( хорошо, что хоть муж поддерживает и не подкалывает, но мне самой дико осознавать, какие перемены со мной случились
так чим вони можуть вам допомогти, якщо у вас ваші кілограми - це хвороба, а в когось це просто торти і шоколад в величезній кількості.
вони закриють рот і схуднуть, а ви ні
вони закриють рот і схуднуть, а ви ні
я сейчас сама в процессе похудения, всегда была весом не больше 58 грн, при росте 162 см, потом заболела и резко сбросила до 52 кг и так же резко набрала до 64 кг, обнаружили инсулинорезистентность, высокий инсулин и гормон стресса кортизол не дает похудеть, нужно приводить в порядок нервы и все остальное, иначе привет диабет и потом уже будет печаль
Меня кортизол тоже очень беспокоит. Потому что мое состояние нервное после родов не пришло в норму. Плюс постоянный недосып это просто пытка (
ну вот, если не наладите сон и стресс ничего не выйдет, увы реалии, но нужно стараться, Вы у себя одна
А как наладить стресс? Точнее от него избавиться?
Я вот набрала лишних 5 кг и никак не могу сбросить, но у меня шкалит стресс, убрать который я не могу - не от меня зависит. Везде советы убирайте стресс. Я ума не приложу как
Я вот набрала лишних 5 кг и никак не могу сбросить, но у меня шкалит стресс, убрать который я не могу - не от меня зависит. Везде советы убирайте стресс. Я ума не приложу как
отдых на природе, мне помогли вылазки на море, в лес, можно посетить концерты, спорт отлично помогает сжигать гормоны стресса, прогулки, пикники
Спасибо за ответ.
Я живу заграницей и стресс к меня из-за того, что я не могу летать в Украину как раньше. Это напряжение просто не сходит.
А так тут лес, парки, горы вроде, но они уже надоели)
Вот решила спортом заняться усиленно тоже
Я живу заграницей и стресс к меня из-за того, что я не могу летать в Украину как раньше. Это напряжение просто не сходит.
А так тут лес, парки, горы вроде, но они уже надоели)
Вот решила спортом заняться усиленно тоже
С маленьким ребенком ( плюс я вышла на работу) это практически невозможно, я в загнанном состоянии. Я не знаю, как это все упорядочить и где расслабиться можно.
Вы понимаете, что волшебной палочки или таблеточки нет? Вы пишете ’практически невозможно’, но ведь реально же, никто не говорит, что это должно быть каждый день, но раз в неделю в можно выделить 2-3 часа на отдых или прогулку?
Конечно, я не ищу волшебную таблетку, я ищу девочек, кто выкарабкался из такого жира , как у меня, мне это нужно
Растрою Вас. Я родила в 36 и так и не похудела..Тоже бегала, ребенок беспокойный...Из роддомавышла 62 кг, на учет становилась-54, а сейчас через 10 лет вешу 68. Как то в прошлом году на дете в мае сидела стала весить 64-это было уже что то,но к зиме опять в своих 68 хожу...Так что предлагаю хотя бы не беспокоится -все одно один хрен, только еще и стресс.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу