Сигарный шланг• 05 марта 2021
Как избавится от уродского тела?
Всю жизнь была ужасно жирной. Всю жизнь борюсь с весом. 3 года назад сбросила 22 кг и за время удаленки вернулось все. Я опять 102 кг. Завтра иду в зал купить абонимент, но как дойти до конца и удержать. Мне надоела эта гладкая оболочка, которая травит жизнь. У меня просто нет сил, здоровья и силы дойти до конца. Дайте пенделя, чтоб я туда докотилась. Смотивируйте свимм примером.
42
0
А вы потихоньку, походите по залу, посидите на тренажере, погладьте гантелью)))
Ищите зал с приятной атмосферой, чтоб туда хотелось ходить для поднятия настроения
Ищите зал с приятной атмосферой, чтоб туда хотелось ходить для поднятия настроения
Что вам даст зал?почитайте сколько калорий вы тратите за час тренировки
Только питание 1200 ккал в день
Только питание 1200 ккал в день
Ответ дляЛачи
1) пойти в зал
2) откорректировать питание
3) обратиться к психологу
2) откорректировать питание
3) обратиться к психологу
За абонимент ом иду завтра. Боюсь, что постоянные боли и моя работа просто не даст ходить туда, но ещё малинький +и это для меня смерть.
Ну так и идите за хорошим настроением, а килограммы, следом таять будут, вы даже сами удивитесь как быстро, когда смените вектор
Главное желание и стремление. Желаю вам успехов в этом нелегком деле. Если сбросили 22, то в этот раз будет как минимум минус 32)
у меня в доме НЕТ запрещенных продуктов. Я определенное время не ходила в гости на мероприятия, только потому,что было много соблазнов и соблазнов на столе. Я рано ложилась спать .для того чтобы утром рано встать, выпить дежурные 2 стакана воды, сделать посильную зарядку и вперед на пробежку. Мои родные ели вкусняшки только *ночью и под одеялом*
, т.е. помогали мне забыть вкус любимых продуктов.
Я боролась с диабетом и справилась исправилась с этим. и не возвращаюсь к тому, на что потратила 1.5 года усилий.Я стройняшка, люблю себя, легко двигаюсь и горжусь собой
, т.е. помогали мне забыть вкус любимых продуктов. Я боролась с диабетом и справилась исправилась с этим. и не возвращаюсь к тому, на что потратила 1.5 года усилий.Я стройняшка, люблю себя, легко двигаюсь и горжусь собой
Ответ дляВкаблучках
у меня в доме НЕТ запрещенных продуктов. Я определенное время не ходила в гости на мероприятия, только потому,что было много соблазнов и соблазнов на столе. Я рано ложилась спать .для того чтобы утром рано встать, выпить дежурные 2 стакана воды, сделать посильную зарядку и вперед на пробежку. Мои родные ели вкусняшки только *ночью и под одеялом*, т.е. помогали мне забыть вкус любимых продуктов.
Я боролась с диабетом и справилась исправилась с этим. и не возвращаюсь к тому, на что потратила 1.5 года усилий.Я стройняшка, люблю себя, легко двигаюсь и горжусь собой
, т.е. помогали мне забыть вкус любимых продуктов. Я боролась с диабетом и справилась исправилась с этим. и не возвращаюсь к тому, на что потратила 1.5 года усилий.Я стройняшка, люблю себя, легко двигаюсь и горжусь собой
Вы вообще запрещена не едите?
або это развод - почитайте статьи на экономических порталах.
смотря что у вас продают - не покупайте больше чем на 3-4-6 месяцев.
а так - статистически заканчивает свою жизнь где-то под слом пыли.
смотря что у вас продают - не покупайте больше чем на 3-4-6 месяцев.
а так - статистически заканчивает свою жизнь где-то под слом пыли.
ну, да... Не ем. так как слишком много усилий потрачено на то,чтобы достичь результата. Я не даю своему мозгу вспомнить вкус тез продуктов, от которых набрала вес
посмотрите теорию - как раз питание основное.
зал это небольшой %% кКал баланса.
все начинается с питания. зал для упругого тела в общем-то
зал это небольшой %% кКал баланса.
все начинается с питания. зал для упругого тела в общем-то
мне-то не жалко. это не моя придумка.
это серьозные издания вроде форбз публикуют.
говорят = покупайте среднесрочные пропуски в зал.
это серьозные издания вроде форбз публикуют.
говорят = покупайте среднесрочные пропуски в зал.
В первую очередь вам надо изнутри приготовиться к тому, что Легкой победы не будет, в первую очередь скорректируйте питание, вам нельзя ещё фитнес зад, там интенсивные нагрузки, угробите колени! Самое главное правильное питание помощь психолога, вы должны понять зачем уродуете себя, что мешает вам жить в красивом теле. Зачастую это проблемы психологии из детсва или травм. Вы заеданте стрессы! Удачи вам! Я смогла взять себя в руки, просто пришло с головы сознание что все хватит! И я с 72 кг похудела до 65 кг за два месяца и держу вес! И вот стала ходить на спорт только сейчас, ещё делаю вакуумный массаж! Лент нет места в борьбе за себя и свое тело
Научитесь,как минимум ,адекватно выражать свои желания.Карантин здесь не при чем,вы сами нажрали кг,а теперь в обиде на тело?Вы голову в порядок приведите,а то оно же может таки показать,что такое действительно когда тело уродское.Грубо,но вы пенделя просили.Если хотите результат,то нужно пахать над собой,если вы на столько слабохарактерны,что без булки жить не можете.Впша жизнь и ваше тело кроме вас нахрен никому не нужно и н. Кто кроме вас этим заниматься не будет.Это исключительно ваша ответственность!Если ваш приоритет обжорство,то и результат такой же!
Ох, автор....Это похоже на мою историю. В 2016м сбросила 19 кг за почти год. Правда без спорта, только питание.
И тоже на карантине наела 10 кг обратно((((
И тоже на карантине наела 10 кг обратно((((
При чем. Мне нужно двигаться. А если я по 9 часов не могу подняться даже в туалет выйти у меня обмен вообще останавливается. Предыдущий раз мне 2 мес пришлось не слазить с тренажов, чтоб вес просто сдвинулся.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу