Мое любимое интервальное голодание больше не работает ??

Question

И_В_офигительных_штанах• 10 марта 2021

Мое любимое интервальное голодание больше не работает ??

Два года назад смогла сбросить. Нашла свою диету - не есть после шести ))
По сути интервальное голодание

Помню, что и до 19 могла есть. Потом нини. И вес шел в минус

А теперь ужин в 19.00. овощи, мясо или рыба, а утром никакого отвеса. Сегодня вообще +700 гр!

Что это такое?? Аааа ((((

Ну и днём конечно нормальное питание. Всего три приема пищи. Здоровое и с балансированное

показать весь текст

40 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Чем перебиваете голод,чтобы дотянуть до обеда? +47 Как худеть когда худое лицо и толстая жопа? +15 Можно ли совместить занятия спортом и строгую диету? +11 Хочете схуднути, але не бути постійно голодною? +63 Как не поправиться в отпуске? +20 Я разьедаюсь не по дням, а по часам. +22 Прием пищи на схудненні. Единая тема: +38 Как объяснить родственникам свой выбор в вегетарианской диете? +16 Я не схильна до повноти, але набрала зайву вагу.. +13 Стоит ли голодать для похудения? +20

Сейчас читают!

И я считаю себя красоткой и нравлюсь себе, мне 46 2+812 Як вам листування, це ок?3+653 А разве Германия принимает мужчин 18-60+451 Ну ок, покажу себя, мне 44 6+446 А я переживала не слишком ли я откровенно хожу летом ..+431 Захід України 4+414 Классные блески для губ+351

Answer 1 · 2021-03-10T17:30:49+02:00

Ответ дляСамый умный

Интервал должен быть 16 часов

У меня на 14 было ок

Answer 2 · 2021-03-10T17:31:22+02:00

Ответ дляЕжик Хрюха

в 19 ужин и завтрак как обычно это небольшой промежуток.

Ну неделю назад ещё я могла поужинат в 20-21

Answer 3 · 2021-03-10T17:31:39+02:00

Ответ дляЧучело сосны

А какой у вас интервал?

В 9-10 завтрак

Answer 4 · 2021-03-10T17:41:35+02:00

Ответ дляБарабан для взрослых

После 35 обмен веществ замедляется и уже не до 18 последний прием должен г, а до 17

это Вы откуда взяли, про время?

Answer 5 · 2021-03-10T17:44:42+02:00

Ответ дляСам себе Петросян

Мне 47 и последние 2 года стабильно +5+7 кг и убрать не могу,начала детоксан ещё пить и воды много пить.Уже сложнее чем в 40лет,немного пробегал и все.Сейчас и ем 2 раза в день и все равно не уходит.

То есть каждый год +5+7 кг?

Answer 6 · 2021-03-10T17:45:48+02:00

Ответ дляБарабан для взрослых

После 35 обмен веществ замедляется и уже не до 18 последний прием должен г, а до 17

Для интервального голодания нет принципиальной разницы во сколько ужин. Главное - промежуток, через который будет следующий прием пищи.

Answer 7 · 2021-03-10T18:05:28+02:00

Ответ дляИ_В_офигительных_штанах

А чё ж оно помогало тогда ?)) Без калорий. Никогда не считала и считать не буду )

А возраст ваш какой? Может 40+, метаболизм уже не так работает

Answer 8 · 2021-03-10T19:44:05+02:00

Ответ дляИ_В_офигительных_штанах

Для интервального голодания нет принципиальной разницы во сколько ужин. Главное - промежуток, через который будет следующий прием пищи.

Автор не указала, сколько часов она не ест в старосте. Может у нее и не интервальное совсем, просто последний прием пищи в 18 или в 19.

Answer 9 · 2021-03-10T19:44:40+02:00

Ответ дляЦыбаФу

это Вы откуда взяли, про время?

Это везде пишут, что замедляется обмен веществ. По себе ощущаю

Answer 10 · 2021-03-11T14:27:12+02:00

возможно, соотношение по бжу у вас не правильное. если вы кормите, то это тоже нужно учитывать, если вы в дефицитах, то вес не обязательно будет уходить

Мое любимое интервальное голодание больше не работает ??

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!