КучМала• 24 марта 2021
Як схуднути після родів!!! Зараз ще активне ГВ .не можу дивитись в дзеркало ,
Доброго вечора, скажіть будь ласка, як схуднути, щоб не шкодити грудному вигодовуваннню...зразу після родів скинула пару кг , а тепер вага доходить до 100 не навиджу себе, до родів була 70 при рості 168 ...знаю не худенька...але подобалась хоч трохи собі...їм не багато ...не знаю що робити..
36
0
Я занималась ходьбой. Кажду день ходила на работу пешком. Это 10-12 км. Начала худеть. Потом ещё и заболела. С 55 вес стал 47 кг. Рост 155. Я себе не нравлюсь, но не могу набрать вес. Никогда больше не буду худеть. Вещи теперь хоть в детском отделе смотри
Вернуть бы время назад.
Вернуть бы время назад.
Та зараз 8 місяців дитині, до 5 взагалі не їла нічого шкідливого, в дитини довго коліки були , алергія ....Я не розумію від чого повнію...інколи не встигаю і поснідати, снідаю в 15.00 ...
Я вам не вірю, що ви мало їсте. Точніше їсте ви може й мало, але виходите за рамки бжу. Під час годування жінка витрачає на 500-700 калорій більше ніж у повсякденному. Тому за пів року можна скинути від 10 кіло, навіть наїдаючи 1700 калорій в день.
От наприклад з вашими параметрами вам треба десь 2400 калорій, щоб лишатися як є, забираєте 400 калорій за пів року це 8 кг і плюс годування груддю 9 кг. Тобто харчуючись на 2000 калорій за пів року мінус 17 кг.
Може трошки меньше, бо норми треба буде перераховувати по мірі схуднення.
Може трошки меньше, бо норми треба буде перераховувати по мірі схуднення.
Я кстати сильно похудела во время кормления грудью, но я не ела все в подряд. Мясо и рыбу , творог ела . Мучное и сладкое , колбасу. вообще исключила.В основном домашнюю еду и не жареную и жирную .на пару, тушеное, вареное.
Отож! Бо такою їжею , як ви їли, набрати 1700 калорій (будем брати за середнє) дуже складно. То треба відрами їсти.
Ну, не знаю
Сейчас вешу 60 - это мой максимальный вес
Правда рожать шла с весом 62 кг
Приехала из роддома - 56
Через 3 недели после родов - 49
Сейчас ем всё, но контролирую порции, а вот после родов у меня действительно было ПП, от него и лактации таяла каждый день
Сейчас вешу 60 - это мой максимальный вес
Правда рожать шла с весом 62 кг
Приехала из роддома - 56
Через 3 недели после родов - 49
Сейчас ем всё, но контролирую порции, а вот после родов у меня действительно было ПП, от него и лактации таяла каждый день
Ви сказали білкова дієта. Білкові дієти шкідливі в принципі, ниркам амінь, а годуючим просто заборонено. Бо то привіт запори і авітаміноз. При чому як у мами, так і у дитини.
Ответ дляСамый умный
Я занималась ходьбой. Кажду день ходила на работу пешком. Это 10-12 км. Начала худеть. Потом ещё и заболела. С 55 вес стал 47 кг. Рост 155. Я себе не нравлюсь, но не могу набрать вес. Никогда больше не буду худеть. Вещи теперь хоть в детском отделе смотри Вернуть бы время назад.
Вернуть бы время назад.
Ооо я себя помню в таком весе 47 при росте 155. Жестяк
Надеюсь, постепенно наедите до 50ти хотя бы
Надеюсь, постепенно наедите до 50ти хотя бы
Написала вище. У будь якої білкової дієти в протипоказаннях вагітність і годування. Тому що білкові дієти мало вітамінні, а також від переробки білку багато ацетону в крові, який б’є по нирках.
Согласна! У меня ещё и режим был. Я не ходила голодная, а потом надеялась. Если есть все в подряд, то конечно поправишься. Я думаю может и сейчас я не набираю вес потому что в последнее время жирное и жареное не ем. Как то не нравится. Не идёт оно мне. Утром овсяная каша обязательно и в обед суп или борщь, обязательно жидкое.Молочку не употребляю. Правда мучное ем, но не много.
Подозреваю что ковид был у меня кишечная форма. Это ужас. Только не давно стала в себя приходить. То каждый день по 12 и больше км ходила, а сейчас ребенка в школу отвести и забрать устаю. Думала 49 кг будет нормально, а потом так все наложилось что перебор уже.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу