Указка• 08 апреля 2021
Объясните разницу молочку нельзя есть
Это имеется ввиду молоко,сметана ,творог ? Кефир это кисломоорчка? А сыр отдельно?то есть молочную продукцию всю лучше не есть при похудении?
30
0
Зависит от того, как организм реагирует. У меня полная непереносимость. Не употребляю молочные продукты совсем. Максимум масло, сметану, фету, камамбер безлактозные. Остальное заменило растительным.
У меня кишечник реагирует очень сильно(
У меня кишечник реагирует очень сильно(
Все можно, только в сыре много жира, его нужно ограничить. То есть, от ломтика сыра в день на чёрный хлеб утром катастрофы не случится. Ну и сливочное масло, сметана тоже не нужны.
Я ж не пишу об исключении, я пишу об ограничении. Есть более усваиваемый жир чем в сливочном масле.
Я исключила только молоко. Йогурт белый, кефир и сыр употребляю. От молока меня сильно сыпет подкожники. Методом исключения добилась результата в 35+. Уже 2 года держусь. Привыкла.
Кто этот бред постит? Вторая тема за день 
Можно есть молочные продукты, любые. И цельное молоко можно и все кисломолочные продукты: кефир, ряженка, творог, сметана, йогурт. Не желательно творожные сырки в глазури, творожную массу, сладкие йогурты и десерты. И то! Исключительно из-за калоража
Можно есть молочные продукты, любые. И цельное молоко можно и все кисломолочные продукты: кефир, ряженка, творог, сметана, йогурт. Не желательно творожные сырки в глазури, творожную массу, сладкие йогурты и десерты. И то! Исключительно из-за калоража
Из чего сыр сделан? Из молока. Это относится к молочным продуктам. Да он жирный и калорийный. Но и его можно при похудении, просто учитывать калории и содержание жиров
И что? Ну жирный и что? Жиры тоже нужны организму, даже худеющему.
Я ради развлечения считала свой рацион 1200-1300 ккал и там свободно вписывается утром к чаю небольшой тост с ломтиком сыра
Я ради развлечения считала свой рацион 1200-1300 ккал и там свободно вписывается утром к чаю небольшой тост с ломтиком сыра
вот реаьно заколебали. нормальный диетолог и гастроэтеролог никогда не заставит взрослого человека НЕ есть молочку, если нет непереносимости лактозы. и то, она у 5% европейцев лишь. сначала инстадурочек слушают, а потом ноют, что так пломб много в зубах?
Лучше скачайте приложение в телефон и записывайте что едите, будет вам считать КБЖУ, похудеть можно только при дефиците калорий. Если вы просто уберете молочку это ничего не даст.
Ответ дляМалявка-козявка
вот реаьно заколебали. нормальный диетолог и гастроэтеролог никогда не заставит взрослого человека НЕ есть молочку, если нет непереносимости лактозы. и то, она у 5% европейцев лишь. сначала инстадурочек слушают, а потом ноют, что так пломб много в зубах?
Ага. И климакс в 35 лет 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу