Інтервальне харчуванпя, хто схуд на ньому?

Question

Нуждаюсь в общении• 09 апреля 2021

Інтервальне харчуванпя, хто схуд на ньому?

Нажерла за зиму 6-7 кг. 164/62кг зараз. Хоч би 56-57 зробити. Спортзал на замку. Бігати не хочу, дієти, відмова від певних продуктів, не можу. Є нічні зажори іноді. Вирішила що інтервальне- моє. Сьогодні почала. Поки польот норм. вдень. Гляну як буде перед сном.
Дівчата, поділіться чи вам зайшло, скільки скинули за який період? Хочу влітку в купальнику не позоритись а красуватись.
Якщо буде успіх, результатом похвалюсь. Фото та заміри зробила сьогодні.

8 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Дайте отзывы о марафонах для похудения в Инсте +14 Как правильно заваривать и принимать псилиум? +5 На диете стала раздражительной, всё бесит, особенно люди, которые едят булки +12 Похудела всего на 4 с половиной кг. А я думала на 10 как минимум +14 У кого было, что похудение мешает не лень, а постоянная тревога? +13 Все спрашивают: как похудеть, а я наоборот - как набрать вес? +46 Пробувала не їсти після 18, але тоді лягаю спати з думками про сирники, ковбасу +42 Хтось сидів лише на овочах для похудання? +73 Хочу схуднути, але живу з чоловіком і дітьми, які щовечора їдять макарони +74 Після 30 вага ніби стоїть намертво, хоча їм менше і ходжу по 8–10 тисяч кроків +20

Сейчас читают!

Одесса, все плохо?3+263 Ваші підлітки розуміють наскільки важливе навчання?6+206 Путин и его окружение подают сигналы, что готовы к окончанию войны+131 Офигела от цена на серебро 5+115 Нужен совет. Пустила переселенцев, они не платят, не съезжают и угрожают.2+102 Моя сваха в пятницу уезжает в Германию , и очень сильно переживает 2+92 Нокия выпустила новый телефон +91

Answer 1 · 2021-04-09T20:22:59+02:00

Я не на долго• 09 апреля 2021

1

Не ем после 17.00. Утром первый прием в 9.30 или в 11.00. Скинула 1 кг за пол года.
Ем все, каждый прием пищи с шоколадом.

Answer 2 · 2021-04-09T20:23:54+02:00

Я не на долго• 09 апреля 2021

2

На мне интервальное не работает. Работает уменьшение порций.

Answer 3 · 2021-04-09T20:28:35+02:00

Ответ дляЯ не на долго

На мне интервальное не работает. Работает уменьшение порций.

В тому й прикол, що після такого інтервалу багато в себе не впхаєш. За цілий день можна більше схом´ячити

Answer 4 · 2021-04-09T20:30:09+02:00

Ух ты какая Я• 09 апреля 2021

4

Похудела на 5 кг незаметно. Для меня это идеальный подход к питанию.

Answer 5 · 2021-04-09T20:32:08+02:00

Ответ дляНуждаюсь в общении

В тому й прикол, що після такого інтервалу багато в себе не впхаєш. За цілий день можна більше схом´ячити

Прикол в том, что Вы же не будете всю жизнь на ИГ, потом вернётся всё + этим голоданием можно себе нарушить гормональный фон. Если хотите похудеть питайтесь правильно и сбалансировано.

Answer 6 · 2021-04-09T20:42:08+02:00

Ответ дляНуждаюсь в общении

В тому й прикол, що після такого інтервалу багато в себе не впхаєш. За цілий день можна більше схом´ячити

Напротив. Прикол а том, что когда большой интервал между приемами еды, то есть не хочется только, если порции большие.

Answer 7 · 2021-04-09T21:37:40+02:00

Вот сегодня 2-й день. У меня 18/6. Кушаю с 10 до 16.
Вот как ела вчера: в 10 - киш с жульеном, в 13:30 пюре с котлетой и св. огурец, в 15:40 хлебец с кремсыром.
Сегодня небыло времени кушать, завал был на работе, первый раз поела в 10:40 - хлебец с кремсыром и тунец (консерва), потом в 14:30 гречку с курицей и кекс с чаем. В 16 не успела, была занята. Вот сижу вроде есть и хочу, но не ест хочу сильнее

Answer 8 · 2021-04-09T21:50:55+02:00

За 3 місяці скинула всього 2 кг. Не притримувалася ніякої дієти, їла все що хотіла 16/8. Кинула. Зрозуміла,що без обмежень це харчування не справляється з надлишковими кілограмами

Інтервальне харчуванпя, хто схуд на ньому?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!