Девочки,как набрать 2-3кг за 2 месяца??

Question

оксюморон• 16 апреля 2021

Девочки,как набрать 2-3кг за 2 месяца??

Можно лайфхаки?? Понимаю,кто склонен,тому не проблема совсем. Но а тем,кому с трудом даются килошки,как набираете? У меня был норм вес,меня устраивал,но потом из-за стресса похудела..и теперь нужно вернуть. А набирать и удерживать вес мне очень тяжело. Вот похудеть за два дня- легко)

35 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Судимость гражданского мч? +11 I’m into you too much now +22 Поссорились до развода +137 Почему мужчины никогда не смотрят на простых неухоженных женщин на перспективу +51 Муж пошел. Схожу с ума +230 Женская месть мужчине +17 Чи є нормальним, якщо чоловік після народження дитини час від часу спатиме окрем +29 Кому 40-45, какие у вас отношения с мужем? +130 Во сколько у вас были первые отношения? +18 А по итогу воспитываю мальчиков одна. +24

Сейчас читают!

Буду виїжджати, можливо хоче хтось закомпанію?4+94 Это не ребёнок 13+813 Почему россияне бьют днем по ТЦ и другим магазинам, и ничего им не делается?5+75 Підліток агресія+61 Как вам такое имя?+61 Любовь или реальность? чтобы вы выбрали 6+66 Це потужно?6+66

Answer 1 · 2021-04-16T00:31:17+02:00

Божий одуванчик• 16 апреля 2021

1

подруга пыталась набрать с калькулятором калорий. так этот гад ей суточную норму посчитал меньше. чем она за завтрак съедала

Answer 2 · 2021-04-16T00:31:26+02:00

мистерЛяпсус• 16 апреля 2021

2

Вареники, булочки, хлеб и тд и тп

Answer 3 · 2021-04-16T00:32:04+02:00

Японский Городовой• 16 апреля 2021

3

Я вот 2 дня ела финики блин, шикарные божественные финики матьих, и... привет 2 кг.
Лайфхак.

Answer 4 · 2021-04-16T00:32:25+02:00

Ответ дляЯпонский Городовой

Я вот 2 дня ела финики блин, шикарные божественные финики матьих, и... привет 2 кг.
Лайфхак.

Класс, завидушки)

Answer 5 · 2021-04-16T00:32:40+02:00

Ответ длямистерЛяпсус

Вареники, булочки, хлеб и тд и тп

Спасибо😊

Answer 6 · 2021-04-16T00:33:16+02:00

Ответ дляБожий одуванчик

подруга пыталась набрать с калькулятором калорий. так этот гад ей суточную норму посчитал меньше. чем она за завтрак съедала

А это сколько интересно нужно в день съедать? 2000, 2500?

Answer 7 · 2021-04-16T00:33:56+02:00

Ответ дляоксюморон

Класс, завидушки)

Вы что , мне эти 2 кг нафиг не нужны )))
Это я Вам посоветовала )

Answer 8 · 2021-04-16T00:34:33+02:00

Ответ дляЯпонский Городовой

Вы что , мне эти 2 кг нафиг не нужны )))
Это я Вам посоветовала )

Я поняла, но все равно тихонько завидую такому легкому набору😊

Answer 9 · 2021-04-16T00:34:44+02:00

Ответ дляоксюморон

Спасибо😊

Вот я сейчас хлеб с вареньем скушала) Идите поешьте тоже)

Answer 10 · 2021-04-16T00:35:28+02:00

Ответ длямистерЛяпсус

Вот я сейчас хлеб с вареньем скушала) Идите поешьте тоже)

Ай умничка) я уже на завтра оставлю, не лезет сегодня ничего уже

Answer 11 · 2021-04-16T00:35:30+02:00

Ответ дляоксюморон

А это сколько интересно нужно в день съедать? 2000, 2500?

явно не 2. больше

Answer 12 · 2021-04-16T00:37:53+02:00

Ответ дляБожий одуванчик

подруга пыталась набрать с калькулятором калорий. так этот гад ей суточную норму посчитал меньше. чем она за завтрак съедала

На самом деле в этом что-то есть.
Я практиковала лечебное голодание и там одна из фич была - голодание для набора веса, организм перестраивается.

Answer 13 · 2021-04-16T00:38:10+02:00

Ответ дляЯпонский Городовой

Я вот 2 дня ела финики блин, шикарные божественные финики матьих, и... привет 2 кг.
Лайфхак.

За два дня вряд ли, то у вас вода

Answer 14 · 2021-04-16T00:38:55+02:00

ротцвеники• 16 апреля 2021

14

Автор, купите коктейли типа педиашура, или то же детское питание - оно все очень каллорийное.

Answer 15 · 2021-04-16T00:38:59+02:00

Вычислите в какую сторону у Вас недобор. Может быть в питании не лишне сбалансировать белками, жирами или углеводами правильными и наберете.
Я года три назад тоже страдала, что недобор, сейчас проблемы с циклом- сразу вес пошел в гору, но это не здоровый способ.
Как и есть сильно калорийное с сахаром.
Поступлений по калориям у Вас должно быть больше, чем расход, тогда начнете набирать

Answer 16 · 2021-04-16T00:40:17+02:00

Хвець-тець• 16 апреля 2021

16

По вечорах і ночах їсти шоколад, печиво і інші солодощі і привіт 2-3 кг за тиждень, якщо не більше

Не дякуйте!

Answer 17 · 2021-04-16T00:41:24+02:00

Пульт от линолеума• 16 апреля 2021

17

Если нет проблем с ЖКТ, то вообще не проблема. Если нет непереносимсти лактозы, молочные продукты, детское питание молочное,

Answer 18 · 2021-04-16T00:45:35+02:00

Мій власний лайфхак, вимушений - сиділа в інвалідному візку півроку. Якщо взагалі не рухатися, то вага набирається таки. Потім стала ходити, вага знову впала.

Answer 19 · 2021-04-16T00:47:35+02:00

Ответ дляБорисфенка

Мій власний лайфхак, вимушений - сиділа в інвалідному візку півроку. Якщо взагалі не рухатися, то вага набирається таки. Потім стала ходити, вага знову впала.

Ой не дай Господи...будьте здоровы!

Answer 20 · 2021-04-16T00:48:19+02:00

Ответ дляПульт от линолеума

Если нет проблем с ЖКТ, то вообще не проблема. Если нет непереносимсти лактозы, молочные продукты, детское питание молочное,

Да вроде норм все идёт, просто люблю я мясо и овощи, а молочку прям не могу заставить себя;((

Answer 21 · 2021-04-16T00:48:31+02:00

Ответ дляХвець-тець

По вечорах і ночах їсти шоколад, печиво і інші солодощі і привіт 2-3 кг за тиждень, якщо не більше

Не дякуйте!

☺️

Answer 22 · 2021-04-16T00:49:02+02:00

Ответ дляНакрыло-не отпускает

Вычислите в какую сторону у Вас недобор. Может быть в питании не лишне сбалансировать белками, жирами или углеводами правильными и наберете.
Я года три назад тоже страдала, что недобор, сейчас проблемы с циклом- сразу вес пошел в гору, но это не здоровый способ.
Как и есть сильно калорийное с сахаром.
Поступлений по калориям у Вас должно быть больше, чем расход, тогда начнете набирать

Спасибо что поделились

Answer 23 · 2021-04-16T00:49:49+02:00

Ответ дляоксюморон

Ой не дай Господи...будьте здоровы!

Дякую, вже все доладу. Суть лайфхаку годиться і для здорових, зберігайте непорушність пару днів, щось і причепиться.
Ще згадала - у однокласниці мама була товстенька, любила їсти масло, просто так, як морозиво, пачку могла з´їсти. Але це для сильних духом

Answer 24 · 2021-04-16T00:49:56+02:00

Ответ дляротцвеники

На самом деле в этом что-то есть.
Я практиковала лечебное голодание и там одна из фич была - голодание для набора веса, организм перестраивается.

я думаю просто в его электронных мозгах не укладывалось. что можно столько жрать. в принципе

Answer 25 · 2021-04-16T00:51:10+02:00

Ответ дляБорисфенка

Дякую, вже все доладу. Суть лайфхаку годиться і для здорових, зберігайте непорушність пару днів, щось і причепиться.
Ще згадала - у однокласниці мама була товстенька, любила їсти масло, просто так, як морозиво, пачку могла з´їсти. Але це для сильних духом

😂😂😂👍🏻 для самых сильных

Answer 26 · 2021-04-16T01:02:05+02:00

Борисфенка• 16 апреля 2021

26

Почитала вашу тему, згадала про грецькі горіхи, жую на ніч.

Answer 27 · 2021-04-16T01:03:01+02:00

Всегда удивляли такие тупые вопросы. Как набрать? Есть много. Утром овсянка, орешки, бананы или 5 бутербродов. Перекус потом банан и чай с подпитки молочной шоколадки. Обед сытный : первое второе и компот. Перекус молоко и три булки или 5 вафелек. Ужин картошка на масле и сливках (пюре) + котлета+ салат майонезный. После ужина чай с молоком и Сникерс. На ночь стакан молока и кусок шарлотки

Answer 28 · 2021-04-16T01:05:13+02:00

Аноним НаВсеГда• 16 апреля 2021

28

Автор, можно я вам отдам?.. Могу и 8 отдать

Answer 29 · 2021-04-16T01:13:43+02:00

Ответ дляБезпринципная

Всегда удивляли такие тупые вопросы. Как набрать? Есть много. Утром овсянка, орешки, бананы или 5 бутербродов. Перекус потом банан и чай с подпитки молочной шоколадки. Обед сытный : первое второе и компот. Перекус молоко и три булки или 5 вафелек. Ужин картошка на масле и сливках (пюре) + котлета+ салат майонезный. После ужина чай с молоком и Сникерс. На ночь стакан молока и кусок шарлотки

Мрак, а жити коли? Це ж треба цілий день готувати і жувати.

Answer 30 · 2021-04-16T01:32:44+02:00

Ответ дляБорисфенка

Мрак, а жити коли? Це ж треба цілий день готувати і жувати.

Можно просто Мак заказывать или пиццу.

Девочки,как набрать 2-3кг за 2 месяца??

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!