ЗдесяЯ• 27 апреля 2021
Поділіться,будь ласка, як ви висипаєтесь,коли маєте мало часу на сон?)
8
0
Никак. Нужен сон минимум 7 часов и без перерывов. Если что, моему ребёнку 2 года и я прошла через бессонницу
Ніяк :( наперед виспатись не можна. Я маю проблему з засинання, по три години можу крутитись у ліжку. Зазвичай до 3-4ранку вже сплю, але такого сну мені не вистачає
вообще норма сна у каждого своя, если полноценно выспаться невозможно, тогда нужно максимально возможное количество часов спать до 12 ночи
Никак. Не высыпаюсь :( Я - сова, улечься не могу, ложусь и в 2, и ближе к 3 даже бывает, а встаю в 7. С утра хоть спички в глаза ставь. В выходные только до 9 сплю.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу