Куратор дебошей• 01 мая 2021
Питание при повышенном тестостерон у девушек
Девочки, у кого тестостерон повышен, скажите как питались? Я хочу подсушиться, но постоянные отёки и спасательный круг на животе, сдала все гормоны и один из повышенных-тестостерон. Физических упражнений у меня очень много, я тренер и минимум 3 тренировки в день провожу, а вот подсушиться не получается как раньше. Врач сказала, что из-за тестостерона( К эндокринологу в среду записалась, но думаю, что кроме лечения, нужно и питание специальное.
13
0
Йогой больше занимайтесь. Исключите кофе, жирные продукты, сладости. Больше свежих овощей и белка. Чай из листьев мяты пейте.
Волосы есть( у меня прогестерон низкий, тестостерон высокий и АИТ. Нужно подсушиться перед фестивалем йоги и ничего не получается, наоборот увеличиваюсь в мышечной.
Тогда вам нужен эндокринолог-диетолог. Такой есть в России, врач Альбина Комиссарова. С ней есть интервью «Ходят слухи».
Спасибо, я у Альбины была ещё 2015 году, честно?) Шо попало. Очистка на алое, жарим на воде, гречка с грудкой и салаты, такое питание я и сама знаю. 6000 руб заплатила за меню из гугла.
Может, но я не буду 100$ платить ещё раз чтобы возможно она помогла. Я за хорошего диетолога, но пока не нашла. Для меня Альбина обычный раскрученный бренд.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу