Кошка Мурка• 01 мая 2021
Что с такими ногами делать? Я же не толстая
Вешу 50 с хвостиком килограмм. Спортом занимаюсь, хожу на лечебную физкультуру и бегаю по утрам. Питание умеренно здоровое, алкоголь не пью, ем много овощей, рыбы, морепродуктов. Мучного минимум. А ноги у меня вот такие. Сижу на кровати и прям противно смотреть на этот окорочок целлюлитный. Как справиться с этой рельефностью?
показать весь текст
177
0
Так автор и так занимается в тренажёрном зале. Тут без проф. массажа не обойтись. Застой лимфы надо выводить.
Значит плохо и неправильно занимаетесь иначе у вас бы таких вопросов не возникало!
Я кст не пытаюсь нагрубить , я не злая, а просто призываю вас пересмотреть свою программу , поинтересоваться у тренера о правильности выполнения.
По вашему телу не скажешь , что вы занимаетесь спортом! Майка у вас растянуто-большая, как будто вы за ней свои недостатки хотите скрыть , котрые скорее всего имеются, руки обычные , а не спорт ....
Я кст не пытаюсь нагрубить , я не злая, а просто призываю вас пересмотреть свою программу , поинтересоваться у тренера о правильности выполнения.
По вашему телу не скажешь , что вы занимаетесь спортом! Майка у вас растянуто-большая, как будто вы за ней свои недостатки хотите скрыть , котрые скорее всего имеются, руки обычные , а не спорт ....
Я вижу в тренажёрном зале очень много спортивных девушек с целлюлитом. Спорт не решает эту проблему полностью. Если есть склонность к отекам и генетика - хоть упахивайтесь в зале под руководством супер-тренера каждый день, проблема не решается.
Спорт может и не решит полностью, а вот питание!!!! -решит еще как + качественные!!! нагрузки и вуаля! - если ты конечно до этого слоном в 150 не была)
Узнаю фитнес-наци 
Вы по себе судите? Может у Вас нет такой сильно предрасположенности к целлюлиту. Поэтому Вам легко судить и обвинять автора.
Вы по себе судите? Может у Вас нет такой сильно предрасположенности к целлюлиту. Поэтому Вам легко судить и обвинять автора.
Вы в зале занимались, или просто теории тут разводите?
У девушки питание НЕ правильное, булки, хлеб, шоколад, все от чего растет попа и целлюлит.
Зал и диеты тут не помогут, нужно полностью поменять пищевые привычки на правильные.
Зал накачивает, но не убирает целлюлит и живот, как тут любят советовать пресс качать, все точнее вобще все зависит от питания, и обычной физической нагрузки (зал не обязательно).
Отходов в зал 7 лет, я не все его рекомендую, я добегалась на дорожке до проблем с суставами. Хотя тренер всегда говорил зачем тебе кардио. 15тминут и достаточно, я бегала по 2часа.
Так что зал не панацея.
У девушки питание НЕ правильное, булки, хлеб, шоколад, все от чего растет попа и целлюлит.
Зал и диеты тут не помогут, нужно полностью поменять пищевые привычки на правильные.
Зал накачивает, но не убирает целлюлит и живот, как тут любят советовать пресс качать, все точнее вобще все зависит от питания, и обычной физической нагрузки (зал не обязательно).
Отходов в зал 7 лет, я не все его рекомендую, я добегалась на дорожке до проблем с суставами. Хотя тренер всегда говорил зачем тебе кардио. 15тминут и достаточно, я бегала по 2часа.
Так что зал не панацея.
Дівчата скраб і жорстка мачалка.мені дуже допомогло,в їді нічого не міняла,спортом не займаюсь.це була так само порада знайомої дівчинки.
Замечу, я нигде не заявляла, что планирую выглядеть качком. И задачи такой не ставила. Я просто укрепляю мышцы, 2 раза в неделю часовые тренировки с противовесами, гирями + ещё отдельно некоторые специфичные занятия на тренажёре для спины (тоже 2 раза в неделю). Сказано это к тому, что я не киселем на диване лежу, спорт в моей жизни есть. Как минимум 4 раза в неделю часовые нагрузки.
У автора застой лимфы «на лицо». Это убирается только массажем. Спорт - отлично, но состояние кожи надо приводить в порядок другим способом.
Ответ дляРесничный червь
Узнаю фитнес-наци
Вы по себе судите? Может у Вас нет такой сильно предрасположенности к целлюлиту. Поэтому Вам легко судить и обвинять автора.
Вы по себе судите? Может у Вас нет такой сильно предрасположенности к целлюлиту. Поэтому Вам легко судить и обвинять автора.
Я обвиняла автора???? Девушка, да вы что ахаха
Автор сюда пришел за советом , если я правильно поняла , так вот совет я и даю!!
Вам че , с ложки инфу надо давать???
Она (автор не толстая)!!!- ей просто надо изменить план питания и треши и я уверяю , все изменится
Автор сюда пришел за советом , если я правильно поняла , так вот совет я и даю!!
Вам че , с ложки инфу надо давать???
Она (автор не толстая)!!!- ей просто надо изменить план питания и треши и я уверяю , все изменится
Нема целюліту в них.В вас він є,в багатьох є.Якщо займаєтеся спортом,то тренер розписує і вправи і харчування,якщо самі,то шукайте в інтернеті.
А в зал только качки ходят и люди, которые хотят горы накачать!!!
Хотите избавится от целлюлита идите к косметологу , если не хотите менять питание и физ нагрузки .
ВСе,удачи , вам автор!
Хотите избавится от целлюлита идите к косметологу , если не хотите менять питание и физ нагрузки .
ВСе,удачи , вам автор!
Ну так а что мне менять в питании? Хлеб я не ем, макароны тоже, каши, крупы, очень умеренно. Ем мясо (гриль чаще всего), рыбу (запеченную либо гриль), овощи, фрукты. Сладкие воды не пью, соки покупные редко, конфету с чаем или кофе могу, но тоже не килограммами
Можно я влезу, абсолютно не видно что человек занимается, я представляю про что автор рассказывает, я когда то была в подобном центре для ’укрепления’ мышц, нет там реальных нагрузок, такие центры хорошо для тех у кого есть проблемы, многочисленные грыжи, например,а для мышц и реально подтянутого тела в зал пахать нужно идти.
А и мы Тут не о качках.
У меня спорт 3 раза в неделю.
Сравните свои руки и мои.
Вы явно что-то делаете не так.
У меня спорт 3 раза в неделю.
Сравните свои руки и мои.
Вы явно что-то делаете не так.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу