Боевая• 16 мая 2021
Кто закаливается, у вас были сопли первое время
Пытаюсь начать, облилась прохладной водой - сопли(, прошло неск дней, пробую снова - опять заложило нос и сопли. Терпеть и продолжать?
7
0
Вам сначала вылечиться надо, а потом уже и закаляться. Возможно, вам такой способ просто не подходит.
Если начинать обливаться холодной водой с небольших температур и постепенно, то это и будет щадяще. Главное выработать схему, по какой снижаешь температуру - столько-то дней такая температура, потом столько-то дней чуть ниже и так далее. Организм начнет привыкать и соплей при таком подходе не будет.
С февраля начала плавать в море (+15+17) и тоже сначала сопли пару дней, а потом проходят. И так 2 раза. Через неделю уже нормально все
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу