Носки на подтяжках• 16 мая 2021
Сколько времени вы можете интенсивно и результативно работать мозгами?
Я три часа, а потом все! Мозг отказывается выдавать результат. И отдыхать нужно три часа минимум. При этом работа мне нравится! Да, она сложная, требует больших ментальных усилий, но мне она даётся легко, мне это интересно и приятно, тоесть не тот случай когда тошнит от работы.
Но три часа и больше не могу! Вот сегодня поработала с 12 до 15. Постановила себе сесть в 18 опять за работу, уже 19-30 и вы видите где я сижу)
Это старость? Или у всех так? Чем можно себя усилить, хоть на время? Сплю достаточно (встаю без будильника, занимаюсь спортом, регулярно бываю на свежем воздухе, пью витамины).
Но три часа и больше не могу! Вот сегодня поработала с 12 до 15. Постановила себе сесть в 18 опять за работу, уже 19-30 и вы видите где я сижу)
Это старость? Или у всех так? Чем можно себя усилить, хоть на время? Сплю достаточно (встаю без будильника, занимаюсь спортом, регулярно бываю на свежем воздухе, пью витамины).
20
0
Никогда не засекала, но мне приходится напряжённо работать головой весь рабочий день, иногда дольше. К вечеру чувствую себя как выжатый лимон.
Ну я как бы тоже весь день работаю головой. Но это все равно другое. Там ты отвлекся на какие-то разговоры, переговоры, планетку. Речь и енно когда сел и выдаешь интеллектуальный продукт безпрерывно. Вот меня на три часа такой непрерывной деятельности хватает. А дальше страдает качество работы
У меня так же, но заметила, что лучше соображаю первые 4 часа работы. Поэтому все, что требует реально больших усилий, делаю с утра, более лёгкую работу переношу на вторую половину дня.
Автор, у вас все не так плохо :)
Есть исследования, что эффективней всех работают японцы - 6 часов из 8-ми часового рабочего дня, для Украины средний показатель - 3.5 часа
Есть исследования, что эффективней всех работают японцы - 6 часов из 8-ми часового рабочего дня, для Украины средний показатель - 3.5 часа
+. Где то так же, потом мозги уже не варят. Иногда и по 12 часов работаю мозгами, но это исключение.
У меня сейчас так будет, называется отдохнула пятницу и выходные, я пишу под андроид, там стоит так напрягаться.
Я у себя отметила закономерность: бывает сложно в упор решать одну задачу в течение дня.
Могу делать так: поиск котиков для коллажа, Советчица, работа над текстом, общение с клиенткой, котики, текст, Советчица, текст, Советчица, котики :)
Могу делать так: поиск котиков для коллажа, Советчица, работа над текстом, общение с клиенткой, котики, текст, Советчица, текст, Советчица, котики :)
Не засекала, но знаю, что после каждых 2 часов интенсивной работы, нужен перерыв минут на 40 (делаю какую-то техническую работу). Ну и обязательно посреди дня хороший часовой перерыв на обед и чтение книги или какой-то ерунды. Тогда и вечером я не выжатая.
Могу и 20часов штурмовать мозг. 10часов вообще нормально. Потом появляется усталость, но включаю второе и через часов 5 третье дыхание. После этого с утра голова плохо соображает, но часам к 11 уже опять норм. Мне 48 лет.
спокойно 12 часов, каждый день, нет выходных. не устаю.
засыпаю и голова додумывает и решает то, что не осилила днем
засыпаю и голова додумывает и решает то, что не осилила днем
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу