выходные пролетают• 26 мая 2021
Питание интервальное способ 16/8
девочки какие продукты вы продукты питания вы кушаете,что входит ваш рацион?
8
0
Восемь часов! Это всего лишь с 23 и до 7 утра. Это какой жкт нужно иметь, чтоб топтать в это время. Это интервальным голоданием нельзя вообще назвать
Ответ дляМойНеТакой
Восемь часов! Это всего лишь с 23 и до 7 утра. Это какой жкт нужно иметь, чтоб топтать в это время. Это интервальным голоданием нельзя вообще назвать
16/8
Это вы едите с 10-18
А с 18-10 только чуток воды можно, все
Это вы едите с 10-18
А с 18-10 только чуток воды можно, все
Я ем всё и в любое время суток, но с дефицитом в 200 калорий, по сравнению с моим обычным рационом. Вес уходит без напряга вообще
Ответ дляМойНеТакой
Восемь часов! Это всего лишь с 23 и до 7 утра. Это какой жкт нужно иметь, чтоб топтать в это время. Это интервальным голоданием нельзя вообще назвать
Вы не правильно трактуете.
16/8 - это 16 часов голода и восемь часов, когда принимается пища (но это не значит, что все 8 часов надо есть).
16/8 - это 16 часов голода и восемь часов, когда принимается пища (но это не значит, что все 8 часов надо есть).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу