Дюйм оф о4ка• 29 мая 2021
из-за чего не втягивается живот? из-за жира или из-за проблем с кишками?
вешу 64 кг (при росте 166). вроде и немного, но такая фигура, что жир только в животе и бедрах откладывается в основном. большой живот и вооьще не втягивается. Еще есть проблема - СРК (раздраженный кишечник) . Это тоже может давать живот - типа пучит?
В общем , если начать пресс качать и заниматься спортом, это уйдет? или из-за СРК все равно будет пузо большое?
В общем , если начать пресс качать и заниматься спортом, это уйдет? или из-за СРК все равно будет пузо большое?
100
0
Вы имеете в виду, что живот такого размера, что не втягивается? Или у вас не получается им управлять?
У автора не так много лишнего веса
У меня рост такой же , даже при 52 кг , да и меньше был живот , он у меня был всегда , с детства
У меня рост такой же , даже при 52 кг , да и меньше был живот , он у меня был всегда , с детства
Но не лишний, но есть)
Я 167, набрала , сейчас 57 вешу, так и попа и животик появился,
Вы явно не худышка)
По теме, конечно проблемы кишечника, делают животик)
Я 167, набрала , сейчас 57 вешу, так и попа и животик появился,
Вы явно не худышка)
По теме, конечно проблемы кишечника, делают животик)
В первую очередь, это говорит о слабых мышцах спины. Если вам прямо мешает живот, укрепляйте спину.
У автора минимум 10 кг лишнего веса. А это не мало.... Если бы этот же вес был у девочки, которая регулярно тренит и делает силовые, тогда допустимо, так как мышцы тяжелые, но без Спорта такой вес -это большой% жира, который генетически у автора откладывается больше в животе и ногах. Здесь поможет только изменение пропорции мышц и жира..Но основное , это питание
В первую очередь реально питание . Белок, немного полезных жиров, овощи ( которые растут над землей)
Не смешите, при таком весе и плоский живот)))
Или вы в хале мышцы прокачали, подкожный жир убрали , а он торчит?)
Или вы в хале мышцы прокачали, подкожный жир убрали , а он торчит?)
У меня до 39 лет тоже было 51-52, кг. Животик был всегда. Вот за два года стала 58. Уже не животик, а жирная противная масса в районе живота (
Можно иметь лишний вес и стальной пресс или просто хороший ) Кстати, если он у автора есть, то ооочень мало.
И можно быть худышкой с мягким животиком.
Вот правильно выше сказали - мышцы спины важны. И осанка. Ну и жкт )
И можно быть худышкой с мягким животиком.
Вот правильно выше сказали - мышцы спины важны. И осанка. Ну и жкт )
Перегиб есть? У меня сзади в районе талии вогнута спина, соответственно живот есть. Пресс поможет хорошо втягивать, но живот уберёт не сразу-этотдолгий процесс
А вообще у Загребельного есть слова: ’ Женщина без живота, как цветок без запаха’
А вообще у Загребельного есть слова: ’ Женщина без живота, как цветок без запаха’
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу