Бабочки в моём животе• 03 июня 2021
Я ем много лишнего
Заметила, что легко могу питаться 2 раза в день, плюс несколько раз чай, кофе.
Но ем гораздо больше потому, что хочется конкретного продукта, а не потому, что голодна.
Например сегодня утром я не собиралась завтракать, но дочь попросила сварить домашние пельмени, и я за компанию позавтракала. В обед у меня была каша, рыба и салат. Уже в процессе поедания было понятно, что салат будет лишним, но съела потому, что вкусный)) На ужин хватило бы чая, так надо ж было наткнуться на творог в холодильнике.
Порции например ложка каши, половина огурца, 2 коктейльных помидора, зелень. Пельменей штук 5-6, творога грамм 60-80.
Что бы вы посоветовали: взять себя в руки и вовремя отказываться от лишнего, или наслаждаться едой - это же тоже одна из радостей. Но идёт лето, хочется постройнеть.
Но ем гораздо больше потому, что хочется конкретного продукта, а не потому, что голодна.
Например сегодня утром я не собиралась завтракать, но дочь попросила сварить домашние пельмени, и я за компанию позавтракала. В обед у меня была каша, рыба и салат. Уже в процессе поедания было понятно, что салат будет лишним, но съела потому, что вкусный)) На ужин хватило бы чая, так надо ж было наткнуться на творог в холодильнике.
Порции например ложка каши, половина огурца, 2 коктейльных помидора, зелень. Пельменей штук 5-6, творога грамм 60-80.
Что бы вы посоветовали: взять себя в руки и вовремя отказываться от лишнего, или наслаждаться едой - это же тоже одна из радостей. Но идёт лето, хочется постройнеть.
показать весь текст
80
0
Творог, салат, каша рыба - чем там она угробит желудок? Ну разве что пельмени, так их же не много и не каждый день, наверное
Творог был в банке от пюре Гербер, там грамм 80, это объем, не вес. Пельмени специально не считала, вспомнила приблизительно, когда тему создавала. Я даже себя не взвешиваю. Я не слежу сколько съедаю, по памяти прикинула
Стакан сока, чашку кофе, чая чашек 5, сейчас ещё одну добавлю)
Сметана к пельменям, не пол огурца а салат.
Сметана к пельменям, не пол огурца а салат.
В том, что после еды у меня никакие не бабочки в животе, а половина бегемота. Иногда хочу ещё яблоко, но уже некуда.
С жкт вроде порядок, я конечно вдоль и поперек не обследовалась, но УЗД, анализы общие в норме.
Да и с детства у меня так было, только я не ела, когда не хотелось, сейчас ем.
С жкт вроде порядок, я конечно вдоль и поперек не обследовалась, но УЗД, анализы общие в норме.
Да и с детства у меня так было, только я не ела, когда не хотелось, сейчас ем.
У вас бывает так, что уже наелись, но хочется ещё чего-нибудь, что перед вами лежит. Например шоколад, кусок торта, или пыццы (чего угодно)? И вы себе говорите: ну и зачем, но все равно сьедаете?
У меня так
У меня так
Это потому что у вас мало белка в рационе, если его есть по норме на свой вес, то уже ничем не захочется заесть
Лучше над этим задумайтесь, а не над объемом съедаемого.
Вы с пищей должны получить не только удовольствие, а в первую очередь все в чем нуждается ваш организм.
Вы с пищей должны получить не только удовольствие, а в первую очередь все в чем нуждается ваш организм.
худейте дальше
Ответ дляСпасатель Малибу
Я могу жирного творога съесть 200 грамм и не считаю, что это я прям облопалась 
200 грамм это ж пачка, например Яготинского? Я всегда себе такую пачку творога на тарелку кладу, потом зову мужа помочь доесть, или кошку
Вы часом водички, в которой они варились, не добавляете в тарелку? Знаю семью, где с водичкой едят, то там и трёх пельменей хватит, остальное пространство водой заполнили
Правда я сладкого не ем вообще)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу