Бабочки в моём животе• 03 июня 2021
Я ем много лишнего
Заметила, что легко могу питаться 2 раза в день, плюс несколько раз чай, кофе.
Но ем гораздо больше потому, что хочется конкретного продукта, а не потому, что голодна.
Например сегодня утром я не собиралась завтракать, но дочь попросила сварить домашние пельмени, и я за компанию позавтракала. В обед у меня была каша, рыба и салат. Уже в процессе поедания было понятно, что салат будет лишним, но съела потому, что вкусный)) На ужин хватило бы чая, так надо ж было наткнуться на творог в холодильнике.
Порции например ложка каши, половина огурца, 2 коктейльных помидора, зелень. Пельменей штук 5-6, творога грамм 60-80.
Что бы вы посоветовали: взять себя в руки и вовремя отказываться от лишнего, или наслаждаться едой - это же тоже одна из радостей. Но идёт лето, хочется постройнеть.
Но ем гораздо больше потому, что хочется конкретного продукта, а не потому, что голодна.
Например сегодня утром я не собиралась завтракать, но дочь попросила сварить домашние пельмени, и я за компанию позавтракала. В обед у меня была каша, рыба и салат. Уже в процессе поедания было понятно, что салат будет лишним, но съела потому, что вкусный)) На ужин хватило бы чая, так надо ж было наткнуться на творог в холодильнике.
Порции например ложка каши, половина огурца, 2 коктейльных помидора, зелень. Пельменей штук 5-6, творога грамм 60-80.
Что бы вы посоветовали: взять себя в руки и вовремя отказываться от лишнего, или наслаждаться едой - это же тоже одна из радостей. Но идёт лето, хочется постройнеть.
показать весь текст
80
0
худейте дальше
У меня ребенок тоже больше ест, но он же растёт, и много двигается. Мне некуда тратить все это, на зал забила, ещё год назад, когда закрыли их на карантин
Итого за день вы съели 5 пельменей,ложку каши, шкурку рыбы(вряд ли это был нормальный кусок рыбы))пол огурца, и на ужин 80 грамм творога,все верно?
Я ничего не забыла?
Я ничего не забыла?
У меня с творогом не любит,пару шт может съесть.
Но пельмени или блины тарелку съест,и добавки попросит.
Но пельмени или блины тарелку съест,и добавки попросит.
Ответ дляЗвездолётчица
Ложка каши и два коктейльных помидора ) это вы пережрали конкурентно матушка ) нельзя так 
Каша, рыба пол филе мерлузы, салат - тарелка нормальная получилась. Стандартная общепитовская порция. Ложка - я неправильно выразилась, я ложкой зачерпнула, но там с нормальной горкой. В салате зелени микса неслабый пучек.
Объёмы еды немалые, мне бы одного салата хватило.
Объёмы еды немалые, мне бы одного салата хватило.
Кушаю авокадо утром с гркчневым хлебом +чай без сахара с имбирем. В обед суп легкий и яйцо. Или каша и овощи. Вечером крыло куриное запеченое и каша или картошки чуть и помидор. Пью воду. Минимцм сладкого( от мороженного я никак не могу отказаться((( 37 лкт, рост 1ш5, 63 кг. Привыкла питаться правильно и рада. Чуть маминых свинных котлкт сьем или оливье на нтвый гтд, жклудок болит(
Во время беременности что-то подобное практиковала, из-за изжеги не могла съесть нормальную порцию, только по чуть-чуть.
175 рост) еще могу кушать миндаль и разные виды орехов на пеиекус. Все сухофрукты, пастила, зефир иногда.
Та ешьте вы спокойно пока хочется, не парьтесь.
Я ем сколько хочу, не ограничиваю себя ни в чем, граммы не считаю, Рост 170, вес 52кг, 93-65-90.
Я ем сколько хочу, не ограничиваю себя ни в чем, граммы не считаю, Рост 170, вес 52кг, 93-65-90.
Да не психи, но если мне не хочется есть, и я не худею без этого, то зачем есть? Только ради удовольствия. Вот об этом и тема, есть ради удовольствия, или нет.
Но вряд ли вам не хочется есть с таким скудным рационом, больше похоже на то, что у вас развивается РПП и вы просто боитесь есть
ну почему вы так? Тут дня 3 назад была тема о завтраке, так автор утверждала что её муж наедается 3 сырниками и клубникой ,это же виртуальная жизнь
При ПМС бывает, что от холодильника не отхожу, но тоже все умеренными порциями, это раза 5 в день, плюс орехи, курагу, яблоко, или мандарин/киви. Особенно люблю воблу, хотяв обычные дни ее не ем.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу