Бабка_в_кедах• 04 июня 2021
Как убрать такой живот?
Картинка с интернета, у меня такой же после беременности, прошло 2 года, реально что-то сделать в домашних условиях? Похудеть понятно, мне надо ещё килограмм 5-6 скинуть, а эта дряблость или как ее назвать, что с ней делать? Такие бугорки по животу вроде циллюлит... Неделю делаю массаж сухой щеткой, результата нет или может рано ещё, поджскажите
показать весь текст
51
0
Девочки, ещё подскажите, пожалуйста, если на бедрах есть сосуды красные мелкие, нельзя их щеткой тереть?
Пока что только пресс и щетка, щётка неделю, пресс месяц наверное уже, до этого качала его периодами, могу месяц качать месяц перерыв, вот последний месяц каждый день качаю пресс
Ответ дляБабка_в_кедах
Я когда худею, то он не свисает, есть кожа лишняя но не критично, скидывала килограмма 3, потом опять набрала 
растяжек нет, не пойму чего такие мелкие бугорки или как их назвать, может это внутренние растяжки какие-то
растяжек нет, не пойму чего такие мелкие бугорки или как их назвать, может это внутренние растяжки какие-то
Питанием добивается,если спорт хоть какой то есть
И массаж сухой , щётка, полотенце
Питание - это правильно распределить углеводы- утром и на ужин нельзя : каши, фрукты,ягоды,сладкое,хлеб.
Замените белком: яйца в любом виде,творог,сыр, рыба, мясо, овощи в любом виде (кроме свеклы и моркови)
И себя не узнаете через месяц
Целлюлит успешно уходит и с других мест
И массаж сухой , щётка, полотенце
Питание - это правильно распределить углеводы- утром и на ужин нельзя : каши, фрукты,ягоды,сладкое,хлеб.
Замените белком: яйца в любом виде,творог,сыр, рыба, мясо, овощи в любом виде (кроме свеклы и моркови)
И себя не узнаете через месяц
Целлюлит успешно уходит и с других мест
Кто хочет плоский живот и тонкую талию- перестаньте качать пресс. Он добавляет см в обьемы,пресс нужно СУШИТЬ,это статика (статические упражнения) и вакуум.
Но это актуально, если есть хоть какая то физ нагрузка
Но это актуально, если есть хоть какая то физ нагрузка
+++
Больше года работаю с этим безобразием. Каждый день спорт, массаж, уход.
До красоты еще далеко. Но у меня 4 родов - там и растяжки и вся прелесть этой жизни.
В белье все идеально, а вот без - ужас.
Больше года работаю с этим безобразием. Каждый день спорт, массаж, уход.
До красоты еще далеко. Но у меня 4 родов - там и растяжки и вся прелесть этой жизни.
В белье все идеально, а вот без - ужас.
А чего свеклу и морковку искючить? там же полно витаминов, особенно в раннем весеннем периоде - то незаменимая еда
Ответ дляБабка_в_кедах
У меня тоже четверо родов 
Не сдавайтесь! На мисс бикини мы с Вами уже не пойдем, но стройными красотками быть нам по силам!
Ответ дляБабка_в_кедах
У меня тоже четверо родов
Начните с Сурья Намаскар по утрам? Минут по 15-20. И спинка выровняется, живот подтянется. Отличный утренний комплекс. И не скучно.
Инсулина не было.Глюкофаж был.Диета была.Очень медленно сьрасывала вес( это для нее не цель, а побочный ефыект
) За три года минус 25.И вообще ничего не обвисло.Если бы за полгода или год минус 25 то и пообвисало бы все.
) За три года минус 25.И вообще ничего не обвисло.Если бы за полгода или год минус 25 то и пообвисало бы все.
Не исключить,а поменять местами)
На завтрак и ужин нельзя,там много сахара,и как отдельное блюдо нежелательно, особенно тем у кого есть риск сахарного диабета.
Я очень люблю это- в обед пожалуйста)
На завтрак и ужин нельзя,там много сахара,и как отдельное блюдо нежелательно, особенно тем у кого есть риск сахарного диабета.
Я очень люблю это- в обед пожалуйста)
Ото Вы придумали! Фото Ваше и то, которое Вы показали в вопросе вообще никак не пересекаются. Вам и 5 сбрасывать не надо. Попробуйте пить больше воды для начала, хотя я у Вас ничего не вижу на фото.
Ответ дляСоня-сонятко
Такого ещё не читала.
А зря. Лимфодренаж очень здорово помогает от целлюлита (если его наличие не связано с патологическими процессами), как и от отёков. А почему? Потому что задерживается жидкость. А от отёков очень помогает и обильное питьё. Соответственно, лучше помочь организму и изнутри.
Ответ дляБабка_в_кедах
Нет, у меня четверо детей и муж 🤣 отпуск переносится на осень скорее всего, надеюсь привести в порядок живот и вес, худею я уже давно, локдауны вносят изменения в мой вес, уроки дома с чаем дают о себе знать
так вы мать-героиня!
и живот у вас красавец после таких испытаний,не комплексуйте.
и живот у вас красавец после таких испытаний,не комплексуйте.
Вы мать героиня ))).
Не зацикливайтесь над этим. Просто работайте и пусть спорт (любой) войдёт в вашу жизнь на постоянной основе.
Попробуйте ещё ко всем вакуум.
Не зацикливайтесь над этим. Просто работайте и пусть спорт (любой) войдёт в вашу жизнь на постоянной основе.
Попробуйте ещё ко всем вакуум.
может хорошая кожа,тугор,эластичня.за 3 года норм-по 8 в год.я на стрессе за 3 мес на 10 кг похудела-вот где был кошмар.лицо упало(
Спасибо! Да, я всю жизнь, с 5 летнего возраста в каком-то спорте, был некоторый период депрессии, когда активность меня покинула и я прилипла жопой к креслу, зависла на Советчице и все такое. Ну и, несмотря на то, что ем немного и нормальную еду (ну конечно позволяю себе всякие пасочки, штоллены по праздникам) после 40 лет произошла стремительная прибавка веса. В основном, как я поняла отеки, не жир, потому что быстро все сошло как только спорт подключила.
Вакуум делаю :)
Вакуум, планка и утренняя пробежка - мой ежедневный минимум.
Ну и плюс скрабы и кремы всякие. И, конечно же, красивое белье :)))
Вакуум делаю :)
Вакуум, планка и утренняя пробежка - мой ежедневный минимум.
Ну и плюс скрабы и кремы всякие. И, конечно же, красивое белье :)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу