БЦАшка• 06 июня 2021
Омега островит
Купила я польскую омегу
Читала отзывы ,вроде норм
Но по мне так допель герц был лучше
У кого как шла польская омега?
Что-то мне от нее не холодно ни жарко ,аппетита нет, настроение нет,сна нет..может это не связано,всего 1 капсула в день
Читала отзывы ,вроде норм
Но по мне так допель герц был лучше
У кого как шла польская омега?
Что-то мне от нее не холодно ни жарко ,аппетита нет, настроение нет,сна нет..может это не связано,всего 1 капсула в день
8
0
В омега главное - 2 кислоты, ЕПА и ДХА, их в сумме должно быть около 1 тыс мг в сутки минимум (у меня 2500, потому что тренировки и я рыбу не ем) . Посмотрите состав вашей омеги, возможно на 1 капсулу там этих кислот мизер.
Рыбий жир - 1000 мг
Эйкозапентаеновая кислота - 356.9 мг
Докозагексаеновая кислота – 248.2 мг
Витамин Е – 8.04 мг
Эйкозапентаеновая кислота - 356.9 мг
Докозагексаеновая кислота – 248.2 мг
Витамин Е – 8.04 мг
Это на ОДНУ капсулу? Может, там порция 2 или даже 3 капсулы? А так - средненько, я бы пила миниум 2 капсулы (если доза на 1 капсулу). У меня с айхерба от спорт резерч омега, суперконцетрат, в одной капсуле
рыбий жир 1250 мг
ЕПА - 690 мг
ДХА - 260 мг
И это в ОДНОЙ капсуле. Я пью 2.
Плюс, с омегой надо принимать вит Д.
рыбий жир 1250 мг
ЕПА - 690 мг
ДХА - 260 мг
И это в ОДНОЙ капсуле. Я пью 2.
Плюс, с омегой надо принимать вит Д.
В описании Омега 3-6-9 совсем другие данные:
Состав порции (1 капсула): FISH OIL / РЫБИЙ ЖИР 400 mg В ТОМ ЧИСЛЕ ЭЙКОЗАПЕНТАЕНОВАЯ КИСЛОТА (EPA) 72 mg В ТОМ ЧИСЛЕ ДОКОЗАГЕКСАЕНОВАЯ КИСЛОТА (DHA) 48 mg
Это все равно что ничего, 6 и 9 вообще дополнительно принимать не нужно, их достаточно с питанием
Состав порции (1 капсула): FISH OIL / РЫБИЙ ЖИР 400 mg В ТОМ ЧИСЛЕ ЭЙКОЗАПЕНТАЕНОВАЯ КИСЛОТА (EPA) 72 mg В ТОМ ЧИСЛЕ ДОКОЗАГЕКСАЕНОВАЯ КИСЛОТА (DHA) 48 mg
Это все равно что ничего, 6 и 9 вообще дополнительно принимать не нужно, их достаточно с питанием
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу