Язвочка• 08 июня 2021
Я худая ((( Кожа дряблая и обвисшая. Что делать?
Спорта нет. Хочу начать заниматься. Понимаю, что нужно наладить питание, но не знаю как. Боюсь похудеть еще больше. И так кости обтянуты кожей. Выгляжу болезненно, темные круги, мешки под глазами. С чего начать, девочки? Посоветуйте, может форумы какие-то?
21
0
Начинайте заниматься. Если просто наберете вес, кожу в порядок этим не приведете. Тело так и будет дряблым и с жирком еще ))
А рост какой? У меня 45 при росте 165, не сказала бы что болезненно худая объемы нормальные. Хотя после родов мне моя фигура больше нравилась, более женственная, но потом скинула и так как вы автор хотела бы набрать парочку , но не получается
Кожа тонкая у вас и без тонуса
Такой говенный тип кожи
У меня такая же
Люди с плотной ,упругой кожей не поймут
Спорт мало эффективен
Такой говенный тип кожи
У меня такая же
Люди с плотной ,упругой кожей не поймут
Спорт мало эффективен
Такая же проблема с кожей...поменяла рацион, много белка, бобовые стала есть,орехи,семена...но у меня вес хорошо набирается,правда сразу целлюлитом внизу живота и на бедрах,а верх худой очень.Поэтрму набирать нельзя,сахар почти не ем
Мне кажется чуть лучше стало,занимаюсь дома....хотела б в зал на силовые,но у меня все ноги в венах,кожа настолько тонкая,страшно....пью ещё магний,вит.д и кальций начала
Добавьте в рацион мяска желательно домашнего,рыбки дикой, жирной,да хоть скумбрию.купите себе омегу,Глюкозамин с зондроитином и витаминки. Тут есть у продавцов что взять с айгерба и пуританса. Подберите себе хорошее масло сливочное и кушайте буторброды,варите крупу вкусную,заправляйте маслом в тарелку. Пробуйте по Ютубе упражнения делать. Организуйте себе массаж всего тела,может и с маслом.
Согласна с Вами. При любом весе и во время занятий( ходила на пилатес) состояие кожи одинаково печально.
Я не сидела...
Но она была худая, как строчок..
А потом присела на эту, и стала нормальной девушкой))
Но она была худая, как строчок..
А потом присела на эту, и стала нормальной девушкой))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу