ИГ 8-16 и всего минус 2 кг за месяц....

Question

Правильно_Валерчик• 08 июня 2021

ИГ 8-16 и всего минус 2 кг за месяц....

Почти месяц.Было 75, стало 73.Ушла грудь, немного живот и совсем немного попа( груша, худею с верха).
Ем до 1500 кал.

15 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Гербалайф +11 Те, кто не ест хлеб +28 Ви помічали, що після певних продуктів у вас кращий настрій? +22 Ем картошку по три раза в день. +35 Это что-то с психикой или просто пугают? +53 Як перестати жерти? +13 Какой прием пищи у вас чаще всего слетает? завтрак, обед или ужин? +16 Это много съесть за день? +31 Що ваші підлітки люблять їсти на обід та вечерю? +29 Схоже що в мене РХП( +25

Сейчас читают!

Лежу, думаю, ревную+201 «Я тебе просю» - это что за говор?+141 Можно кончиться пока это все приготовишь. Хоть и не выходи замуж, и не рожай..2+132 Дізналась, що за 10 років я просто не та..3+103 Да будет новогодний срач.4+94 В Сильпо на іграшки 1+1 можно в магазине тоже купить +91 Ну вот, еще на два года точно все это+91

Answer 1 · 2021-06-08T22:55:58+02:00

автор Правильно_Валерчик • 08 июня 2021

1

Это сильно мало?

Answer 2 · 2021-06-08T22:56:59+02:00

автор Правильно_Валерчик • 08 июня 2021

2

Из плюсов, просыпаюсь свежее,нет отеков на лице.Ем с 8 до 16

Answer 3 · 2021-06-08T22:57:27+02:00

автор Правильно_Валерчик • 08 июня 2021

3

Цель 65 кг

Answer 4 · 2021-06-08T22:57:52+02:00

Сплюшка• 08 июня 2021

4

Это сильно нормально и правильно без стресса для организма!!! Продолжайте худеть, даже - 100гр это победа!!!

Answer 5 · 2021-06-08T22:58:38+02:00

Ответ дляСплюшка

Это сильно нормально и правильно без стресса для организма!!! Продолжайте худеть, даже - 100гр это победа!!!

Скоро встеча выпускников

, думала больше сброшу.

Answer 6 · 2021-06-08T22:59:48+02:00

Ответ дляПравильно_Валерчик

Скоро встеча выпускников

, думала больше сброшу.

Подключайте спорт, убирайте углеводы, добавляйте белок, полезные жиры.

Answer 7 · 2021-06-08T23:00:53+02:00

Ответ дляПравильно_Валерчик

Скоро встеча выпускников

, думала больше сброшу.

В идеале сбрасывать по 200 300гр в день. Но если 0, это тоже норм, еще и день цикла влияет. Пейте бошьше воды, не ежте после 18, нсли очень хочется, лучше выпить протеиновый коктель на воде

Answer 8 · 2021-06-08T23:01:48+02:00

Ответ дляСемена рукколы

Подключайте спорт, убирайте углеводы, добавляйте белок, полезные жиры.

Спорт некогда, приползаб с работы никакая.Хочу. но реально нет сил.Сейчас вообще вирус разбил.

Answer 9 · 2021-06-08T23:02:38+02:00

Ответ дляСплюшка

В идеале сбрасывать по 200 300гр в день. Но если 0, это тоже норм, еще и день цикла влияет. Пейте бошьше воды, не ежте после 18, нсли очень хочется, лучше выпить протеиновый коктель на воде

Пью много , ем в 16 последний раз.

Answer 10 · 2021-06-08T23:03:12+02:00

Ответ дляПравильно_Валерчик

Это сильно мало?

это много, снизьте до 1200, больше двигайтесь

Answer 11 · 2021-06-08T23:04:44+02:00

Ответ дляя Кукарача

это много, снизьте до 1200, больше двигайтесь

двигаюсь много как раз .
Мгого ем считаете?

Answer 12 · 2021-06-08T23:05:59+02:00

Ответ дляПравильно_Валерчик

двигаюсь много как раз .
Мгого ем считаете?

я худею с диетологом, и 1500 она мне делает иногда, для отдыха, недельку раз в два месяца, а так 1200 и иногда 1100. Много, да, у меня почти такой же вес, как у вас, и та же цель.
И надо соблюдать БЖУ

Answer 13 · 2021-06-08T23:06:21+02:00

Ответ дляПравильно_Валерчик

Это сильно мало?

Зато стабильно и надолго!

Answer 14 · 2021-06-08T23:15:35+02:00

Ответ дляя Кукарача

это много, снизьте до 1200, больше двигайтесь

Нет!!!
Никаких 1200!
Автор, умничка, 1500 то что надо!

Answer 15 · 2021-06-08T23:16:25+02:00

Ответ дляя Кукарача

я худею с диетологом, и 1500 она мне делает иногда, для отдыха, недельку раз в два месяца, а так 1200 и иногда 1100. Много, да, у меня почти такой же вес, как у вас, и та же цель.
И надо соблюдать БЖУ

Я б расстреливала таких диетологов!

ИГ 8-16 и всего минус 2 кг за месяц....

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!