Купипупсичек• 27 декабря 2013
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ?СПАСИБО.
23
0
Ответ дляПукимончиг
Завагітніти
Мені тільки такий радикальний метод допоміг. Вже 3 роки не курю.
Мені тільки такий радикальний метод допоміг. Вже 3 роки не курю.
+1
напишите все минусы курения(как можно больше!),когда захочется выйти-покурить-медленно все перечитывайте.Регулярно!Однажды,Вам не захочется выходить ...
Курение на 98% зависимость от смол.А в ЭС их нет.Покурив пару месяцев электронную ты спокойно ее можешь бросить без какого либо дискомфорта.Остается психология нужно настроить себя.
Ответ дляПукимончиг
ЗавагітнітиМені тільки такий радикальний метод допоміг. Вже 3 роки не курю.
Мені тільки такий радикальний метод допоміг. Вже 3 роки не курю.
спасибо
Книга не помогла, когда забеременела - бросала постепенно, тошнило от сиграет, а всё равно курила месяца до 3-го( Роидла, и через месяц снова закурила - нервы, недосып и т.д.
Девочки,огромное Вам спасибо.
2 раза по три года не курила ждала и кормила своих сыночков.
Алена Кара читала,бросила и опять начала.
2 раза по три года не курила ждала и кормила своих сыночков.
Алена Кара читала,бросила и опять начала.
Мне в свое время помог Детралекс. Это лекарство (капсулы), нормализующие циркуляцию крови. Я принимала курс и когда начинала курить, во рту возникал неприятный металлический привкус. Как-то в один из разов, собравшись покурить, поняла после второй или третьей затяжки, что больше просто не могу... и все. На тот момент стаж был 20 лет. После этого в 40 лет смогла забеременеть вторым ребенком и благополучно родить. Не курю уже 9 лет. И такое ощущение, что никогда не курила. Мне даже представить тяжело, сколько времени, здоровья и пр. я убила на это. После этого начала по-новому ощущать запахи, ароматы. Все очень индивидуально. Нужно иногда просто прислушиваться к пожеланиям организма.
Мне было очень сложно первый месяц, второй тоже и третий... но пережив все это однажды и освободившись от данной напасти, я даже не представляю, что меня может спровоцировать начать курить снова, т.е. ОПЯТЬ подвергнуть себя таким испытаниям по ’бросанию’.
Муж бросил курить, пока что месяц не курит, но для него это подвиг уже. И книгу читал, и электронные сигареты были, и табекс. А потом в один прекрасный день решил, что все. Курил по пачке в день и больше. И вот говорит как только хочется курить, я сразу начинаю искать положительные моменты, в том что бросил, например, дочь, ей 2 года, стала больше с ним общаться, а то как выходил покурить, она к нему уже не шла играть. Потом когда заканчивались доводы, а курить хотелось, он думал о том, что все вокруг слабаки - курят, а вот он такой хороший бросил ))) Главное настрой и желание ))) Удачки
У мня стаж курения был 17лет. Понадобилось срочно бросать курить мужу, а мне пришлось за компанию, что бы не провоцировать. Думала не смогу. Муж бросил курить за один день, я покуривала втайне в компании с подружками. Потом поняла что смогу свободно обходиться без сигарет. Проблема не в получении дозы никотина, а привычке самого ритуала курения. Было очень сложно находится в той же компании в которой до этого мы с девочками курили и болтали под сигаретку. Подруги не верили что у меня это серьезно, даже в тайне от мужа предлагали покурить. Хотелось, но не саму сигарету, а сам процесс. Не курим уже 3 года и я счастлива! Совет: решили бросить курить значит откажитесь полностью от сигарет, не берите заменители (никотиновые наклейки, электронные сигареты), когда захотите покурить держите возле себя семечки или жвачки (займите чем-то рот и руки) и поверьте это намного легче чем кажется на первый взгляд. 
мне Аллен Карр помог.. Стаж был почти 10 лет. И муж с ним курить бросил (стаж 10 лет), и зять (стаж ок. 20)...
Ответ дляЖелезный коготь
У мня стаж курения был 17лет. Понадобилось срочно бросать курить мужу, а мне пришлось за компанию, что бы не провоцировать. Думала не смогу. Муж бросил курить за один день, я покуривала втайне в компании с подружками. Потом поняла что смогу свободно обходиться без сигарет. Проблема не в получении дозы никотина, а привычке самого ритуала курения. Было очень сложно находится в той же компании в которой до этого мы с девочками курили и болтали под сигаретку. Подруги не верили что у меня это серьезно, даже в тайне от мужа предлагали покурить. Хотелось, но не саму сигарету, а сам процесс. Не курим уже 3 года и я счастлива! Совет: решили бросить курить значит откажитесь полностью от сигарет, не берите заменители (никотиновые наклейки, электронные сигареты), когда захотите покурить держите возле себя семечки или жвачки (займите чем-то рот и руки) и поверьте это намного легче чем кажется на первый взгляд.
ВЫ ПРАВЫ,НЕ ТАК НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ,КАК РИТУАЛ.УТРО,КОФЕ,СИГАРЕТА.И Т.П.
я хочу жевачки специальные попробовать, кто пробовал?
после беременности снова начала по глупости, общий стаж лет 20
после беременности снова начала по глупости, общий стаж лет 20
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу