Як покращити лактацію?

Лактогонные чаи - 1 чашка теплого за 20-30 минут до кормления. Можно тмин (приправу) купить, заваривать и пить теплой тоже за 20-30 минут до кормления. Есть еще куча трав, способствующих лактации, - фенхель, анис, мелисса, обычно в лактогонном чае они все есть. 3 недели от родов - как раз время первого лактационного кризиса у многих. По возможности больше спите и отдыхайте, ешьте, гуляйте в удовольствие, а не в напряг, если у вас есть помощники. Про прикладывать почаще вам уже много написали. Желаю сохранить молоко подольше, сколько его будет. Хоть немного молока+смесь все равно лучше, чем одна только смесь.

Я покормила 2.5 года,в месяц начало пропадать.Делала масаж перед кормлением под тёплым горячим душем,просто наливали в 2ёмкости теплую воду опускала туда грудь и так минут 7 стояла)))пила горячее молоко +морковный сок,укроп заваривала ,апилак пила, творог варила(домашний) пол килограмма +литр воды,на медленный огонь пол часика и пьёте эту воду,молоко на грецких орехах настаивала, ну короче веселилась как могла, но откормила,и отдых, просто самое главное вам если хотите кормить гв настроиться на положительные эмоции и верить в то что делаете, я понимаю когда их двое времени катастрофически мало для всего, но и детям мама зомби не нужна, если плохо тяжко переводите на ив и будете спокойны.Кстати на зубы и иммунитет ГВ не влияет,болели не меньше,зубы не айс. Сейчас тоже жду двойню в августе и очень переживаю как же все успеть)))а у вас КС было?

Так, кс. Я побоялася сама народжувати двох. Діти майже по 3 кг, а я худа і таз вузькуватий

А был общий или эпидур?у меня будет общий по показания, как вы перенесли и через сколько вам деток принесли?и молоко через какое время пришло?а кс было плановое или вы дождались схваток?и на какой неделе?)извините за кучу вопросов тоже скоро рожать боюсь))и если дети по 3 кг это одежку пока брать 50р или 56р?

Епідуралка. Перенесла прекрасно. Поки мене шили, дітки вже були в тата на грудях. Мені їх дали поцілувати. Кс плановий в 37,5 тижнів. Одяг 50 якщо знайдете, частину 56, то великуватий був, а зараз в 3 тижні вже добрий по розміру. Не бійтесь, все ок буде. Я йшла на операцію спокійна як удав, бо вірила, що все бде ок. Так і було. На другий день вже бігала, шов зажив дуже швидко