Ромашкинная• 07 июля 2021
Велотренажер поможет похудеть с большого веса?
Стартовый вес - 140 кг. Девочки, сразу скажу, что мне стыдно и что я в курсе:
- что кто-то слишком много жрал и этому нет оправдания
- что надо наладить питание в первую очередь, иначе никакой тренажер не поможет - питание пересмотрела уже
- что надо беречь колени
Но также понимаю, что в таком весе все равно идет нагрузка на суставы даже при простой ходьбе до туалета и обратно. И что питание питанием, но нужна физ. нагрузка.
Орбитрек негде ставить, они огромные для такого веса идут, а квартира однокомнатная, он просто станет глыбой посреди комнаты... Велотренажеры, смотрю, по габаритам поменьше, можно найти 100х45 см.
Заниматься нужно именно дома, чтобы никто не видел( В зал ходить - категорически нет, стыдно до панических атак, вообще людей стесняюсь.
Тренажер - чтобы контролировать сколько сделано за день и процесс похудения шел веселее в любую погоду. Типа поработала, включила сериал, села и поехала 40 минут - и так несколько раз в день.
Велик поможет похудеть хоть сколько-то? Или за счет того, что там сидишь и просто педали крутишь - нагрузка не очень? И все равно нужен орбитрек?
- что кто-то слишком много жрал и этому нет оправдания
- что надо наладить питание в первую очередь, иначе никакой тренажер не поможет - питание пересмотрела уже
- что надо беречь колени
Но также понимаю, что в таком весе все равно идет нагрузка на суставы даже при простой ходьбе до туалета и обратно. И что питание питанием, но нужна физ. нагрузка.
Орбитрек негде ставить, они огромные для такого веса идут, а квартира однокомнатная, он просто станет глыбой посреди комнаты... Велотренажеры, смотрю, по габаритам поменьше, можно найти 100х45 см.
Заниматься нужно именно дома, чтобы никто не видел( В зал ходить - категорически нет, стыдно до панических атак, вообще людей стесняюсь.
Тренажер - чтобы контролировать сколько сделано за день и процесс похудения шел веселее в любую погоду. Типа поработала, включила сериал, села и поехала 40 минут - и так несколько раз в день.
Велик поможет похудеть хоть сколько-то? Или за счет того, что там сидишь и просто педали крутишь - нагрузка не очень? И все равно нужен орбитрек?
39
0
орбитрек вам не нужен
вы его возненавидите
компактную беговую дорожку и перед телевизором ходите в кросовках
вы его возненавидите
компактную беговую дорожку и перед телевизором ходите в кросовках
Главное в похуденнии-это то, что ты ешь(это основа). А велотренажер, да, поможет, но, главное, правильно настроить высоту, чтобы не было нагрузки на колени.
Сначала просто на дефиците каллорий сбросьте вес. А потом идите в зал. Никому Вы там не нужны, чтобы Вас кто рассматривал и куда ещё хуже,насмехался. Наоборот, я лично всегда радуюсь,что человек взял себя в руки,а не лежит на диване дальше
Я худела с 119 до 67.5. убьете колени. На велик или рукожоп надо становится с 90-100. Пешкодрал ваше всё сейчас и пересмотрите свое питание.
И не слушайте девочек, с диетой обязательно нужен какой-никакой спорт, чтобы тратилась именно жировая ткань, а не мышцы, а также, чтобы кожа не обвисла. И массажи щёткой попробуйте.
А то, что вас сфоткаю когда вы идете по дороге, не стыдно?
А вообще, это ваша надцатая тему уже. Дальше писанины вы ничего не делаете.
А вообще, это ваша надцатая тему уже. Дальше писанины вы ничего не делаете.
я первый раз пишу. По дороге не фоткают, фоткают на пляжах, в спортзалах. Я на пляже никогда не была.
какраз с коленями он поможет наоборот!Только автор ,занимайтесь через день по 40 или час.Нужно начинать понемногу.Если будете каждый день ,еще и по нескольку раз,то сорветесь через пару дней и не будете худеть,еще и мышцы будут расти.Организму нужно отдыхать.
Это Вы так думаете, никому дела нет до Вас. Наоборот смотрят и думают что молодец что за голову взялась. Вы часто встречаете видео со спорт залов с людьми, которые над собой работают? Вы с киева?
Деграданты) невозможно прожить жизнь чужими мнением. Насрите) вот отдуши советую, я была ещё больше чем Вы, мне во фени было, я шла к цели)
Извините за вопрос’почему на 140 кг очнулись,что подтолкнуло?и вы должны понимать,тут не эстетика важна,кто что скажет,дело атнадцатое,а здоровье должно быть на первом месте
Похудение - это 90% питание, а остальное спорт. Так что сначала займитесь питанием. Делайте сначала посильную зарядку, у вас очень большой вес.
Мне уже 30, у меня нет семьи. Не могу позволить себе красиво выглядеть, одеваться красиво, быть физически активной. Всю жизнь толстая с раннего детства, школу заканчивала в весе 100 кг, но родители не занимались моим здоровьем, культуры питания в семье не было, еда была ужасная типа макарон и дешевых сосисок.
Почитала советчицу, поняла, что надо менять свою жизнь, пока еще не совсем поздно, и так как я одинокий человек, то нужно стараться быть максимально здоровой. И короны боюсь.
Почитала советчицу, поняла, что надо менять свою жизнь, пока еще не совсем поздно, и так как я одинокий человек, то нужно стараться быть максимально здоровой. И короны боюсь.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу