Паническая атака,помогите

Question

ФрекенБок• 10 июля 2021

Паническая атака,помогите

Проснулась,резко астала в туалет,лежу сейчас как на электростуле,страх дикий,просто дикий.Не знаю что делать,прям плачу.

81 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Девочки, посоветуйте плиз по вопросу с венами. Врач и Узи. +6 Прошу совета, в каком направлении двигаться +73 А чи погіршується зір знову після лазерної корекції короткозорості? +12 Формы магния - это правда? Что на каждую проблему надо определенная форма? +24 Дамы, кто в менопаузе -у вас тоже повышено СОЭ +26 Сильне випадіння волосся +22 Кого еще сейчас болит сильно голова, давайте ныть и причитать вместе +17 Шпора +19 Дуфастон Египет +12 Доктор от бессонницы выписал бифрен, 2 таблетки в день. Кто принимал? +18

Сейчас читают!

Уровень моей офигевшести…2+442 Поржать да забуть? Чи караул, треба щось робить? Лічні кордони? Не,не чули.3+243 Що відповісти мужчині який запрошує прилетіти на НР?6+226 Лишилось 2 дні 2+172 Почему в ссср не было аутистов?+151 Нас бомблять, Запоріжжя 14+1314 Вгадайте скільки я за це заплатила?2+112

Answer 1 · 2021-07-10T00:02:09+02:00

автор ФрекенБок • 10 июля 2021

1

Мысли дебильные,страх не отпускает

Answer 2 · 2021-07-10T00:02:34+02:00

Морская свинка• 10 июля 2021

2

Дышите

Answer 3 · 2021-07-10T00:02:45+02:00

Царевна Смеяна• 10 июля 2021

3

Старайтесь глубоко дышать. Пытайтесь осознать, что Вам ничего не угрожает. Все хорошо, Вы дома, в своей постели, боятся нечего.

Answer 4 · 2021-07-10T00:02:46+02:00

Морская свинка• 10 июля 2021

4

Она долго не длится

Answer 5 · 2021-07-10T00:02:58+02:00

Герцогиня• 10 июля 2021

5

Молитесь🙏

Answer 6 · 2021-07-10T00:03:06+02:00

Новогодняя пальма• 10 июля 2021

6

Молитесь

Answer 7 · 2021-07-10T00:03:08+02:00

Царевна Смеяна• 10 июля 2021

7

Кто-нибудь есть еще дома?

Answer 8 · 2021-07-10T00:03:39+02:00

Любимка-анонимка• 10 июля 2021

8

Вставайте и занимайтесь уборкой

Answer 9 · 2021-07-10T00:04:35+02:00

Когда у меня так было. Я пропивала по 1т 2-3 р в день Седафитон он на травах. Даже ребенку давала. Нам как то выписывал невролог. Лучше 2-3 недели, он накопительный.

Answer 10 · 2021-07-10T00:04:59+02:00

Наращиваю_Интелект_Дорого• 10 июля 2021

10

Открывайте окно и глубоко дышите

Answer 11 · 2021-07-10T00:05:33+02:00

Ответ дляЦаревна Смеяна

Кто-нибудь есть еще дома?

Да,мама.Но я боюсь встать даже,боюсь еще сильнее будет,мне кажетмя что все,она не исчезнет

Answer 12 · 2021-07-10T00:06:03+02:00

Ответ дляВиннипуховна

Да,мама.Но я боюсь встать даже,боюсь еще сильнее будет,мне кажетмя что все,она не исчезнет

Сколько Вам лет?

Answer 13 · 2021-07-10T00:06:18+02:00

Ответ дляВиннипуховна

Да,мама.Но я боюсь встать даже,боюсь еще сильнее будет,мне кажетмя что все,она не исчезнет

Всё это иллюзия в Вашей голове. Вставайте и занимайтесь делами.

Answer 14 · 2021-07-10T00:06:46+02:00

одиночка• 10 июля 2021

14

дышите

Answer 15 · 2021-07-10T00:06:54+02:00

Голубая устрица• 10 июля 2021

15

А что вы сегодня ели, где были, расскажите все до мелочей

Answer 16 · 2021-07-10T00:06:54+02:00

Все что с вами происходит - это просто паника, игры разума. Помассируйте затылок. Сделайте глубокий вдох посчитайте до 3х медленно выдохните. Сделайте 7 таких вдох/выдох. С каждым вдохом вы будете чувствовать как паника отступает и вы успокаиваетесь.

Answer 17 · 2021-07-10T00:07:45+02:00

Голубая устрица• 10 июля 2021

17

Какого цвета у вас пижама, где вы ее покупали. Есть у вас кот дома?

Answer 18 · 2021-07-10T00:09:08+02:00

Ответ дляГолубая устрица

А что вы сегодня ели, где были, расскажите все до мелочей

👍

Answer 19 · 2021-07-10T00:09:27+02:00

Ответ дляВиннипуховна

Да,мама.Но я боюсь встать даже,боюсь еще сильнее будет,мне кажетмя что все,она не исчезнет

Вам надо переключить свои мысли от навязчивых,черно- иллюзорных.
Я потому и написала о молитве, мне очень помогает. Причём, если с первого раза не помогает, продолжаю молиться дальше(не заученные молитвы, а искренние от сердца, как разговаривали бы с родным отцом).

Answer 20 · 2021-07-10T00:09:38+02:00

Пищалка• 10 июля 2021

20

Померяйте давление, может поднялось. Тогда надо меры принимать

Answer 21 · 2021-07-10T00:10:52+02:00

Ответ дляГолубая устрица

А что вы сегодня ели, где были, расскажите все до мелочей

Я сегодня с дороги только,еще месячные должны вот от пойти,горло немного простудила.Встала резко в туалет так как сонная была,потом как лягла началось.

Answer 22 · 2021-07-10T00:12:02+02:00

Ответ дляГолубая устрица

Какого цвета у вас пижама, где вы ее покупали. Есть у вас кот дома?

Бирюзовая,заказывала в интрнете,есть собака

Answer 23 · 2021-07-10T00:12:43+02:00

Ответ дляВиннипуховна

Я сегодня с дороги только,еще месячные должны вот от пойти,горло немного простудила.Встала резко в туалет так как сонная была,потом как лягла началось.

А где вы были, что видели?Месячные, это хорошо, это правильно. Значит все у вас в порядке.

Answer 24 · 2021-07-10T00:12:56+02:00

Ответ дляВиннипуховна

Бирюзовая,заказывала в интрнете,есть собака

какая порода? дочь хочет собаку, а я ужасно боюсь ответственности ((

Answer 25 · 2021-07-10T00:13:19+02:00

Ответ дляВиннипуховна

Бирюзовая,заказывала в интрнете,есть собака

Чем вы кормите свою собаку?

Answer 26 · 2021-07-10T00:13:34+02:00

Ответ дляВиннипуховна

Мысли дебильные,страх не отпускает

А тут как пишите?

Answer 27 · 2021-07-10T00:13:40+02:00

Дышите, глубоко и постепенно замедляя дыхание.
Назовите, что Вы видите, слышите, чувствуете сейчас. Предметы, звуки, запахи, тактильные ощущения.

Answer 28 · 2021-07-10T00:14:30+02:00

Ответ дляГолубая устрица

А где вы были, что видели?Месячные, это хорошо, это правильно. Значит все у вас в порядке.

Была а Одесской области на отдыхе,было много хороших впечатлений,позитивных эмоций,только спаль лягла и очень быстро уснула,так как устала

Answer 29 · 2021-07-10T00:14:36+02:00

Ответ дляВиннипуховна

Да,мама.Но я боюсь встать даже,боюсь еще сильнее будет,мне кажетмя что все,она не исчезнет

Исчезнет. Вы дома, в безопасности.

Answer 30 · 2021-07-10T00:15:15+02:00

Ответ дляВиннипуховна

Да,мама.Но я боюсь встать даже,боюсь еще сильнее будет,мне кажетмя что все,она не исчезнет

Автор, кошмар((
А что было с Вами,почему такое сейчас случилось?
Почитайте за капли Зеленина. Эфект увидите. Здоровья Вам

Паническая атака,помогите

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!