Вот как вечером сдерживаться?

Question

Прыг-скок• 11 июля 2021

Вот как вечером сдерживаться?

Вот с утра все хорошо, завтрак правильный, три раза в неделю спортзал, потом в 11 - перекус, обед овощи с мясом/ рыбой, в 4.30- стакан кефира. И казалось бы - приди домой, съешь зелёный салат с яйцом. А нет - бокальчик винца беленького холодненького и началось - хамончик, колбаска, второй бокальчик. С утра даю себе слово, что в 19.30- только салат, но опять вкусняшки. Что делать? Хотя есть выход. Идти в спортзал на программу Интенсив- там контролируют еду. Наверное только так. Силы воли нет у меня совсем(((

20 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

У кого пиелонефрит. Как вы питаетесь?И вообще как не допускаете обострений? +18 Аууу народ!!! Вы вже їсте кавун??? +47 Як організувати харчування, якщо готувати не любиш, доставки набридли, а їсти +14 Сніданок на схудненні 9 +169 Кто то травился египетской картошкой? +30 Як вмовити чоловіка скинути вагу? +72 Вы знали, что микроволновка не греет еду? +24 Что влияет на жор? +35 Сніданок на схудненні 4 +43 Сніданок на схудненні 8 +192

Сейчас читают!

Який гарний в Полякової наряд, очей не відвести+701 Сьогодні відмовили в педикюрі+391 Сдвг. В чем предназначение этих людей? +341 Девочки, как поступили бы? Вопрос касаемо развода.2+282 Мовчки йде 4+264 скоти.коли вони вже нажруться+251 Боюсь поменять работу 2+242

Answer 1 · 2021-07-11T09:22:12+02:00

сЛАдКОежКА• 11 июля 2021

1

Если сами не перестанете есть вечером-никакие программы не остановят .
Значит вам не очень надо .

Answer 2 · 2021-07-11T09:24:32+02:00

Ашотакова)))• 11 июля 2021

2

А зачем все это в холодильнике лежит? Меня это тоже соблазняет-не покураем,а если покупаем ,то на один раз поесть.

Answer 3 · 2021-07-11T09:25:37+02:00

Банан-барабан• 11 июля 2021

3

Вам алкоголь притупляет страх обжорства. Не бухайте по вечерам.

Answer 4 · 2021-07-11T09:27:33+02:00

Кусочек Сыра• 11 июля 2021

4

Как, как...
Просто- ложитесь спать.
А утром, первым делом, к холодильнику- трескать все запрещенное)))

Answer 5 · 2021-07-11T09:27:39+02:00

Я вчера в 22 -00 4 яйца пожарила и 3 огурца ,черный хлеб и колбаска ещё ,чай сладкий .И спать лягла голодная . Вчера был день обжорства , овуляция ,не могу наесться .

Answer 6 · 2021-07-11T09:27:45+02:00

Беззубовна• 11 июля 2021

6

программу Интенсив- это в Ваш тренер?

Answer 7 · 2021-07-11T09:32:14+02:00

Ответ дляБанан-барабан

Вам алкоголь притупляет страх обжорства. Не бухайте по вечерам.

Не буду! Через 3 недели на море. Надо пару кг сбросить! Спасибо))!!!!

Answer 8 · 2021-07-11T09:33:47+02:00

Ответ дляБеззубовна

программу Интенсив- это в Ваш тренер?

Да, года 2,5 хожу туда на тренировки с тренером. Раз брала интенсив. - 3 кг за 2 недели легко)

Answer 9 · 2021-07-11T10:09:12+02:00

Запретный фрукт• 11 июля 2021

9

Бухать бросать.

Answer 10 · 2021-07-11T10:33:25+02:00

сказочное_Бали• 11 июля 2021

10

в 18 ужинаю и все.
отвлекаюсь на что-то, на кухню не захожу, в комнате бутылка воды

Answer 11 · 2021-07-11T10:34:06+02:00

Ответ дляВ шоколаде

Я вчера в 22 -00 4 яйца пожарила и 3 огурца ,черный хлеб и колбаска ещё ,чай сладкий .И спать лягла голодная . Вчера был день обжорства , овуляция ,не могу наесться .

ну вот поели - и голодная все равно. так зачем было пихаться - вопрос.

Answer 12 · 2021-07-11T11:43:53+02:00

Ответ дляПрыг-скок

Не буду! Через 3 недели на море. Надо пару кг сбросить! Спасибо))!!!!

Вы к себе очень строги. Я б из-за пары кг не парилась. А море будет вам радо в любом случае. И на море как раз и сбросите свои кг, я всегда на море худею и подтягиваюсь, хотя там не ограничиваю себя в радостях кулинарных.

Answer 13 · 2021-07-11T12:53:44+02:00

Ответ дляПрыг-скок

Да, года 2,5 хожу туда на тренировки с тренером. Раз брала интенсив. - 3 кг за 2 недели легко)

Я три года назад ходила, минус 9 за два месяца с веса 78 при росте 168, сейчас опять набрала 75

Answer 14 · 2021-07-11T13:41:37+02:00

Ответ дляБанан-барабан

Вы к себе очень строги. Я б из-за пары кг не парилась. А море будет вам радо в любом случае. И на море как раз и сбросите свои кг, я всегда на море худею и подтягиваюсь, хотя там не ограничиваю себя в радостях кулинарных.

Спасибо. Возраст уже не совсем молодой. Сбрасывается даже малость тяжело. Но знаю, что могу)

Answer 15 · 2021-07-11T20:31:26+02:00

Ответ дляПрыг-скок

Спасибо. Возраст уже не совсем молодой. Сбрасывается даже малость тяжело. Но знаю, что могу)

А сколько лет вам автор? И какой вес, рост!?

Answer 16 · 2021-07-14T13:16:58+02:00

Ответ дляБеззубовна

А сколько лет вам автор? И какой вес, рост!?

50, 172, 64,5

Answer 17 · 2021-07-14T18:10:27+02:00

Ответ дляПрыг-скок

50, 172, 64,5

все у вас отлично- не выдумывайте...в 50 лет уже пора понять))

Answer 18 · 2021-07-14T18:30:36+02:00

Ответ дляБеззубовна

все у вас отлично- не выдумывайте...в 50 лет уже пора понять))

Ну так в душе 35), а выгляжу так как по мне на 40) в спортзале молодым фору даю) вот недавно размещала предложении здесь - пошли кто-то со мной в спортзал - с меня абонемент на месяц- тишина, а так все спортсменки)

Answer 19 · 2021-07-14T18:47:00+02:00

Ответ дляПрыг-скок

Ну так в душе 35), а выгляжу так как по мне на 40) в спортзале молодым фору даю) вот недавно размещала предложении здесь - пошли кто-то со мной в спортзал - с меня абонемент на месяц- тишина, а так все спортсменки)

о,я помню ваше предложение))! Но я так разочарована осталась этим тренером,что решила не писать..Их главная ошибка- они не учат клиентов ,как им потом держать вес после них. А деньги берут огромные)

Answer 20 · 2021-07-14T19:40:56+02:00

Та да. Надо ходить все время. У них учиться упражнениям, потом в спортлайф, кстати скачайте в App Store IntensFit. Бесплатная программа. Там новый интерфейс с питанием с фотками, с граммами.

Вот как вечером сдерживаться?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!