КондуктЕр тролейбуса• 13 июля 2021
Как прекратить жрать?
Доброй ночи, девчули. Я к вам с наболелым. Я большой любитель покушать, вот есть много развлечений, но покушать , считай, на первом месте. И нет, не сладости да тортики, мясо, сало , и овощи, вот мое любимое. Сладкое принципе не переношу, соки только овощные, сахаоа в доме никогда нет и не было, а вот без мяса жизнь пуста. И вес, соответственно, лишний имеется. Пошла я в спортзал, уже третий месяц, хожу каждый день, кроме субботы. Виносливость появилась, отдышка пропала, чувствую себя отлично, но вот беда, вес полез в верх и см тоже. 1500 ккал.я не наедаюсь, пытаюсь держать в 2000. но все равно хочу жрать, это с детства что ли, ни дня без добротного куска мяса, сала не проживу, отказалась от сосисок, колбас, котлет, готовлю только гриль или варю, ну и огурцы помидоры, пару штучек . Уже и духи нюхала, и зубы при приступе голода чистила, и садилась перед зеркалом голая во время трапезы, ниче не помогает. Вот как себя обмануть? И маленькими порциями пыталась, и интервально , -нифига( Посоветуйте, пожалуйста, чем бы его рот зашить?
Пацелуйнитуда• 13 июля 2021
Все в голове. Иначе никак. Сами о должны осознать что это Вам не надо. Лишнее. Я сейчас привыкла после 18:00 не ем. Хоть и хочется
автор
КондуктЕр тролейбуса
• 13 июля 2021
Ответ дляПацелуйнитуда
Все в голове. Иначе никак. Сами о должны осознать что это Вам не надо. Лишнее. Я сейчас привыкла после 18:00 не ем. Хоть и хочется
А я не могу, даже сейчас притоптала бы что-то, но держусь.
Пацелуйнитуда• 13 июля 2021
Ответ дляКондуктЕр тролейбуса
А я не могу, даже сейчас притоптала бы что-то, но держусь.
Думайте о чем то другом
автор
КондуктЕр тролейбуса
• 13 июля 2021
Ответ дляПесиКот
А объёмы меняются?
растут, мышци, а поверху сало никуда не девается(
автор
КондуктЕр тролейбуса
• 13 июля 2021
Ответ дляНенька наша
а вы крупы едите? Молочку?
нет, не люблю, каши, макароны не мое, могу айран раз в неделю другую выпить, не больше.
автор
КондуктЕр тролейбуса
• 13 июля 2021
Ответ дляПацелуйнитуда
Думайте о чем то другом
так пытаюсь, но.с трудом получается.
Ненька наша• 13 июля 2021
Ответ дляКондуктЕр тролейбуса
нет, не люблю, каши, макароны не мое, могу айран раз в неделю другую выпить, не больше.
Жаль. Именно хорошие углеводы помогают не хотеть жрать. Каши, хлеб. макароны. Я до похудения вообще такое не ела. А чтобы похудеть пришлось привыкнуть и хлеб есть - пп и правильные макароны
автор
КондуктЕр тролейбуса
• 13 июля 2021
Ответ дляВам телефонограмма
А что, вы прямо такая большая, что похудеть хотите?
большая, за карантин и удаленной рабрты поползла до 63 кило, вместо 54 и повылазил целлюлит , хотя у меня его отродясь не было. С гормонами все ок, это малоподвижный образ и доставки сделали свое дело, теперь никак не сгоню набранное, смотрю на фото 19 года, где я стройняшка и тоску все наводит, думала, хоть спортзал помодет, а нетушки, хоть бери и рот зашивай.
автор
КондуктЕр тролейбуса
• 13 июля 2021
Ответ дляНенька наша
Жаль. Именно хорошие углеводы помогают не хотеть жрать. Каши, хлеб. макароны. Я до похудения вообще такое не ела. А чтобы похудеть пришлось привыкнуть и хлеб есть - пп и правильные макароны
меня за такие слова тренер на греблю отправит) Я на самом деле до спортзала ела угли только так макдпк, пицца и аппетиты все равно были огого)
Пацелуйнитуда• 13 июля 2021
Ответ дляКондуктЕр тролейбуса
меня за такие слова тренер на греблю отправит) Я на самом деле до спортзала ела угли только так макдпк, пицца и аппетиты все равно были огого)
Ну не знаю. Мой тренер тоже говорит ешь. Разгоняй метаболизм
автор
КондуктЕр тролейбуса
• 13 июля 2021
Ответ дляЖдун с Нибиру
зачем каждый день тренировки? конечно есть будет хотеться..
так и до тренек жрала много, теперь ем даже чутка меньше чем до, но этого не достаточно
Вам телефонограмма• 13 июля 2021
Ответ дляКондуктЕр тролейбуса
большая, за карантин и удаленной рабрты поползла до 63 кило, вместо 54 и повылазил целлюлит , хотя у меня его отродясь не было. С гормонами все ок, это малоподвижный образ и доставки сделали свое дело, теперь никак не сгоню набранное, смотрю на фото 19 года, где я стройняшка и тоску все наводит, думала, хоть спортзал помодет, а нетушки, хоть бери и рот зашивай.
Прямо огромная
Ненька наша• 13 июля 2021
Ответ дляКондуктЕр тролейбуса
меня за такие слова тренер на греблю отправит) Я на самом деле до спортзала ела угли только так макдпк, пицца и аппетиты все равно были огого)
Есть надо правильно - все крупы по очереди, не вздумать одну гречку есть. Макароны - раз в неделю. Хлеб - 2-3 кусочка 2-3 раза в неделю, не белый, а пп (я сама пеку). Пицца тоже пп. не мак. Вообще если реально хотите похудеть, заплатите за марафон. Я хоть стала разбираться в этом, минус 15 кг
автор
КондуктЕр тролейбуса
• 13 июля 2021
Ответ дляПацелуйнитуда
Ну не знаю. Мой тренер тоже говорит ешь. Разгоняй метаболизм
так я ем , и расту( и как избавиться от этой привычки , не знаю(
Ждун с Нибиру• 13 июля 2021
Ответ дляКондуктЕр тролейбуса
так и до тренек жрала много, теперь ем даже чутка меньше чем до, но этого не достаточно
никто не тренируется каждый день. кто вам такое посоветовал? и как вы тренируетесь? что делаете и по сколько минут? разминка- заминка, с весом работаете, функциональные тренировки? кардио? когда вы восстанавливаться успеваете?
автор
КондуктЕр тролейбуса
• 13 июля 2021
Ответ дляВам телефонограмма
Прямо огромная
для меня это много, я всю жизнь более 55 не была, одежды половина тютю, не нравлюсь себе, тело это не воспринимаю своим...
автор
КондуктЕр тролейбуса
• 13 июля 2021
Ответ дляНенька наша
Есть надо правильно - все крупы по очереди, не вздумать одну гречку есть. Макароны - раз в неделю. Хлеб - 2-3 кусочка 2-3 раза в неделю, не белый, а пп (я сама пеку). Пицца тоже пп. не мак. Вообще если реально хотите похудеть, заплатите за марафон. Я хоть стала разбираться в этом, минус 15 кг
что за марафон?
Ненька наша• 13 июля 2021
Ответ дляКондуктЕр тролейбуса
что за марафон?
Любой - похудения. Я вообще писала даже девочке - победительнице Зважених. Она дала советы. А потом и за марафон заплатила (не ей)
Вам телефонограмма• 13 июля 2021
Ответ дляКондуктЕр тролейбуса
для меня это много, я всю жизнь более 55 не была, одежды половина тютю, не нравлюсь себе, тело это не воспринимаю своим...
А сколько вам лет?
Ненька наша• 13 июля 2021
Ответ дляКондуктЕр тролейбуса
для меня это много, я всю жизнь более 55 не была, одежды половина тютю, не нравлюсь себе, тело это не воспринимаю своим...
У меня было 70 кг. Сейчас 56
автор
КондуктЕр тролейбуса
• 13 июля 2021
Ответ дляЖдун с Нибиру
никто не тренируется каждый день. кто вам такое посоветовал? и как вы тренируетесь? что делаете и по сколько минут? разминка- заминка, с весом работаете, функциональные тренировки? кардио? когда вы восстанавливаться успеваете?
с тенером по часу , а на групповых 45 минут, любимое 3d и трх, но так же гребля, вело. Первый месяц было тяжело, сейчас супер. Восстанавливаюсь на йоге и рекавери.
автор
КондуктЕр тролейбуса
• 13 июля 2021
Ответ дляНенька наша
Любой - похудения. Я вообще писала даже девочке - победительнице Зважених. Она дала советы. А потом и за марафон заплатила (не ей)
это что-то подобно рецептам , мне не совсем понятно.
автор
КондуктЕр тролейбуса
• 13 июля 2021
Ответ дляНенька наша
У меня было 70 кг. Сейчас 56
это за сколько времен ? Вы молодец!
Ненька наша• 13 июля 2021
Ответ дляКондуктЕр тролейбуса
это что-то подобно рецептам , мне не совсем понятно.
Что непонятно? там дают меню на каждый день, есть спортнагрузка и еще куча прямых эфиров с специалистами
Ненька наша• 13 июля 2021
Ответ дляКондуктЕр тролейбуса
это за сколько времен ? Вы молодец!
За 4 месяца. Порхаю как пчелка - накупила узких джинсов, юбочек и сарафанов. Комплименты делают
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу