КондуктЕр тролейбуса• 13 июля 2021
Как прекратить жрать?
Доброй ночи, девчули. Я к вам с наболелым. Я большой любитель покушать, вот есть много развлечений, но покушать , считай, на первом месте. И нет, не сладости да тортики, мясо, сало , и овощи, вот мое любимое. Сладкое принципе не переношу, соки только овощные, сахаоа в доме никогда нет и не было, а вот без мяса жизнь пуста. И вес, соответственно, лишний имеется. Пошла я в спортзал, уже третий месяц, хожу каждый день, кроме субботы. Виносливость появилась, отдышка пропала, чувствую себя отлично, но вот беда, вес полез в верх и см тоже. 1500 ккал.я не наедаюсь, пытаюсь держать в 2000. но все равно хочу жрать, это с детства что ли, ни дня без добротного куска мяса, сала не проживу, отказалась от сосисок, колбас, котлет, готовлю только гриль или варю, ну и огурцы помидоры, пару штучек . Уже и духи нюхала, и зубы при приступе голода чистила, и садилась перед зеркалом голая во время трапезы, ниче не помогает. Вот как себя обмануть? И маленькими порциями пыталась, и интервально , -нифига( Посоветуйте, пожалуйста, чем бы его рот зашить?
показать весь текст
Ненька наша• 14 июля 2021
Ответ дляКондуктЕр тролейбуса
вноситсч количество ккал в день и если превышаете, то подсвечивает красным
Поняла. У меня была обратная ситуация. Но разницы для похудения нет. Правильное питание решает все проблемы. У нас девочки были и что ели от стресса, и просто девочки после родов, я и некоторые вот по состоянию здоровья. Удачи вам! А я спать. И так нарушаю. Для похудения надо ложиться в 11. Но я болею сейчас. Температура и немного косячу.
автор
КондуктЕр тролейбуса
• 14 июля 2021
Ответ дляНенька наша
Поняла. У меня была обратная ситуация. Но разницы для похудения нет. Правильное питание решает все проблемы. У нас девочки были и что ели от стресса, и просто девочки после родов, я и некоторые вот по состоянию здоровья. Удачи вам! А я спать. И так нарушаю. Для похудения надо ложиться в 11. Но я болею сейчас. Температура и немного косячу.
Спасибо большое за советы , спокойной ночи и выздоравливайте.
Тушь для2го класса• 14 июля 2021
Ответ дляСтриптизерка
Всё подряд. Главное вес. Сейчас у меня желудок уменьшился, и я физически не могу впихнуть в себя больше еды. Офигенноное чувство лёгкости! Это просто моё спасение. Единственная затрата на эту диету - купить кухонные весы.
не помогает)
я в принципе не могу съесть больше этого стакана.
И вообще редко ем еду типа в тарелке там гарнир, мясо и салат
И все равно в 40+ до 67 кг дохожу ((
тут недавно какая-то девушка выкладывала свой онлайн заказ макдональлса...
а в шоке была. Там только бургеров 5 штук! Плюс картошки там всякие, мороженное и кола.
Я даже не представляю как 2 бургера съесть.
я в принципе не могу съесть больше этого стакана.
И вообще редко ем еду типа в тарелке там гарнир, мясо и салат
И все равно в 40+ до 67 кг дохожу ((
тут недавно какая-то девушка выкладывала свой онлайн заказ макдональлса...
а в шоке была. Там только бургеров 5 штук! Плюс картошки там всякие, мороженное и кола.
Я даже не представляю как 2 бургера съесть.
Добра всем!• 14 июля 2021
Ответ дляКондуктЕр тролейбуса
если я начну есть каши и макароны , то разнесет меня еще больше, моя проблемма не в мясе, а в том, что жру много, пс сухофрукты и орехи не люблю. Яйца ем, грибы , овощи, рыбу почти нет, только креветки и мидии нравятся.
Макароны и хлеб не предлагаю, но пару ложек ячки, овсянки или риса в день организму пойдут только на пользу. В любом случае, Вам нужно составить правильное меню. Один из вариантов меньше кушать - есть невкусную еду. Например, я съедаю за один приём пищи 2 ложки риса, потому что люблю рис, но 1 ложку пшена, потому что оно противное на вкус. Если Вы включите в рацион продукты, которые не любите, количество употребляемой пищи сократится.
Скромняшка• 14 июля 2021
Ответ дляКондуктЕр тролейбуса
растут, мышци, а поверху сало никуда не девается(
Ооо, прям обо мне написали.
мААААсквичка• 14 июля 2021
Ответ дляТам-тарарам
О Боже, автор, давайте меняться. Я не знаю как себя заставить. Я сегодня у мамы нашла сарафан, в котором на выпускном была в 9классе. Одела, а он на мне болтается как на вешалке((
А мне 40 в августе будет, на минуточку. Вот как так?
А мне 40 в августе будет, на минуточку. Вот как так?
меня в 42 понесло, подругу в 45...
Ненька наша• 14 июля 2021
Ответ длямААААсквичка
меня в 42 понесло, подругу в 45...
Я слава б. уже к этому возрасту похудела. 70 кг было вообще в 35. Проблемы с щитовидкой.
Совсем другая 2• 14 июля 2021
Ответ дляТам-тарарам
О Боже, автор, давайте меняться. Я не знаю как себя заставить. Я сегодня у мамы нашла сарафан, в котором на выпускном была в 9классе. Одела, а он на мне болтается как на вешалке((
А мне 40 в августе будет, на минуточку. Вот как так?
А мне 40 в августе будет, на минуточку. Вот как так?
Расскажите как? Начинаю,сбрасываю 3 кг,потом бросаю,надолго не хватает меня :(
автор
КондуктЕр тролейбуса
• 14 июля 2021
Ответ дляДобра всем!
Макароны и хлеб не предлагаю, но пару ложек ячки, овсянки или риса в день организму пойдут только на пользу. В любом случае, Вам нужно составить правильное меню. Один из вариантов меньше кушать - есть невкусную еду. Например, я съедаю за один приём пищи 2 ложки риса, потому что люблю рис, но 1 ложку пшена, потому что оно противное на вкус. Если Вы включите в рацион продукты, которые не любите, количество употребляемой пищи сократится.
точно, невкусная еда, вот тольо как потом быть, не всю же жизнь ее есть. А еще может получиться, как в детстве, не любила оливки, а теперь за обе щеки)
автор
КондуктЕр тролейбуса
• 14 июля 2021
Ответ дляСкромняшка
Ооо, прям обо мне написали.
здесь кардио нужно и ограничить силовые
Добра всем!• 14 июля 2021
Ответ дляКондуктЕр тролейбуса
точно, невкусная еда, вот тольо как потом быть, не всю же жизнь ее есть. А еще может получиться, как в детстве, не любила оливки, а теперь за обе щеки)
Всю жизнь не нужно) Вам главное сократить количество еды, пока организм привыкнет. Я раньше тоже кушала много, но потом заболела и могла есть только микро порциями. За время болезни организм привык, объем желудка уменьшился, и сейчас я съедаю за день примерно треть обычной порции. Думаю, и у Вас получится) Удачи Вам!
Ненька наша• 14 июля 2021
Ответ дляКондуктЕр тролейбуса
точно, невкусная еда, вот тольо как потом быть, не всю же жизнь ее есть. А еще может получиться, как в детстве, не любила оливки, а теперь за обе щеки)
Да пп на всю жизнь, это не диета. Не выйдет временно
Добра всем!• 14 июля 2021
Ответ дляНенька наша
Да пп на всю жизнь, это не диета. Не выйдет временно
Что такое пп?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу