МУСЯкомарова• 19 июля 2021
Вес 73 кг - нормально или нужно худеть?
показать весь текст
88
0
- Эсочку, пожалуйста, принесите померить!
- Какую эсочку, женщина, вы жопой в рамках на входе застряли! Вас охранник еле вытащил!
- Думаете, всё-таки, эмочку?
- Какую эсочку, женщина, вы жопой в рамках на входе застряли! Вас охранник еле вытащил!
- Думаете, всё-таки, эмочку?
Я вашего роста и веса. Мне норм. Верх 46, низ 48. Есть животик и ушки на попе прорисовываются. Кардиолог говорит худеть до имт 24.
У меня рост 170 и вес 63 сейчас - после третьего ребёночка - капец! Худею! Пока не вернусь в свои 57 не успокоюсь! 
А Вы говорите за 70 вес нормально!
А Вы говорите за 70 вес нормально!
Ответ дляСекс-Бомба
У меня рост 170 и вес 63 сейчас - после третьего ребёночка - капец! Худею! Пока не вернусь в свои 57 не успокоюсь!
А Вы говорите за 70 вес нормально!
А Вы говорите за 70 вес нормально!
Кому как..
Да, нет… такой вес это уже вид женщины… ни легкости, ни стройности, ни изящества… вещи как на бабке…
Какая там жесть, одни мышцы, поэтому и вес такой. Живота нету, талия узкая, все подтянуто.
У подруги 60 кг при росте 165,вот там жесть, живот, все дряблое.
У подруги 60 кг при росте 165,вот там жесть, живот, все дряблое.
Изменила режим питания (5-ти разовое маленькими порциями) и сначала потихонечку ввела спорт ((реально минимум, из серии, каждый раз когда иду в туалет, обязательно присяд 10 раз или отжаться от стенки). Потом, когда дело сдвинулось, пошла в спортзал и на массаж.
Ясно, спасибо. В этом то и моя проблема набора. Дурная работа, могу не есть до 19 -21 вечера 3 дня в неделю.
Та же фигня была. Ела «обрывками», то полдня голодная, то «натаптывалась». Начала носить с собой и фрукты и овощи сырые/печёные, мясо. То, что не обязательно греть и можно слопать за пару минут. Завтрак в 9, полдник в 12, обед в 15 (иногда перекус ещё часов в 5), ужин в 19 и второй ужин в 21 (второй лёгкий, типа курица/рыба/яйца/кефир). Но я Сова и спать не раньше 12, а то и часа ложусь.
Да, я гуляю с Очень худыми девочка по 42_45 кг, животы висят просто, фу, все дряблое, я 70 вешу, но они не верят говорят, не, максимум 55, даже весы на улицу выносили, живота нету, талия узкая, мышцы.
Дякую, что поделились опытом) я когда дома, могу и на весах считать калории, но в основном это все как попало. Стараюсь много не жрать, по приезду домой и плюс кофе, без молока, 2 раза утром но выходит около 800ккал, еще хуже, чем по калориям набирать хоть 1200
Совет :втягивайте живот постоянно, это самое простое.
У меня такой от рождения сам по себе, и занимаюсь 16 лет.
У меня такой от рождения сам по себе, и занимаюсь 16 лет.
Объём бёдер не только из их ширины складывается, но и от выпуклости попы, видно же, что девушка в зале пашет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу