НаливайКа• 19 июля 2021
Вот уважаю людей, когда едят всё и чтобы не поправиться занимаются спортом
А не голодают как некоторые и спорта у таких людей нет, смысл тогда, мышцы всё равно будут рыхлые. Или приспичить похудеть за неделю, где такое вы видели со стабильным результатом…
А ещё есть такие: «я это не ем и то я не ем, берегу фигуру», да съешь ты! Ничего тебе не будет, не поправишься, иди позанимайся и скинешь то, что «наела». В общем, без спорта никуда ребятки.
А ещё есть такие: «я это не ем и то я не ем, берегу фигуру», да съешь ты! Ничего тебе не будет, не поправишься, иди позанимайся и скинешь то, что «наела». В общем, без спорта никуда ребятки.
показать весь текст
47
0
Я до 43 была в отличной форме. Спортом никогда не занималась, разве что пешком довольно много ходила. Ела что хотела и когда хотела. Навернуть тарелку пирожков в 2 часа ночи - без проблем. На фигуре никак не отражалось. Держалось 53-55 кг при росте 170. Это у нас генетически по маминой линии. После 43 начались гормональные изменения и постепенно поползла в объемах. И никакими диетами это не убирается.
Автор, нет не будет рельефа, если жрать не правильно) это я вам по своему опыту говорю. Для рельефа нужен строительный материал и его нужно добирать правильной едой.
Ну, ок, перефразирую - жрать все подряд, а потом просто сжигать калории в спортзале, то вы можете иметь просто постоянный вес, не более.
Та да, виделя я таких теть в спортзале, гасают так что я бы упала уже через 10 минут, весят под 100кг и рассказываюст в раздевалке - я уже год хожу, а я полтора и довольные, а потом обсуждают новые рецепты тортиков или где пельмени вкуснее.
Реально, не придумано, слушала много раз в раздевалке, пока сама перодевалась и всегда удивлялась, смысл так вкалывать в зале и жрать и не худеть?
Реально, не придумано, слушала много раз в раздевалке, пока сама перодевалась и всегда удивлялась, смысл так вкалывать в зале и жрать и не худеть?
Есть, моя мама из таких, всю жизнь худышка, кушает все и нормально так, сплртом не занималась никогда, работа сидячая.
Без баланса между диетой (не голодовкой) и спортом от одного спорта не похудеешь, видела не мало примеров таких. Вот, когда питание сбалансированно, а не топчешь все, что под руку попадается и спорт есть, тогда вес можно держать, при чем как тем, кто худеет, так и тем, кто набирает вес.
У меня с щитовидкой проблемы, как только перестаю таблетки пить, сразу вес нагоняет. Так что отдельный случай
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу