Фантазерша• 29 июля 2021
Девочки кто то тут есть кто занимается йогой и все что к этому прилагается?
Хочу и многие советуют йогу, как для здоровья так и для психологического покоя.
С чего мне начать?
С чего мне начать?
19
0
Записаться на занятие. Лучше туда, где указано ’йога для начинающих’. Есть шанс, что там заморочатся и отстроят асаны правильно.
Купите коврик и лосины, футболка желательно приталеная, если будете заниматься в группе (чтоб не обнажала живот и грудь в стойке ’березка’ или ’мостик’). Очень желаельно первое время заниматься не по онлайн урокам, а у живого тренера - есть возможность спросить то и се, он скорректирует нагрузку. Занимаюсь 6 лет. Специально не готовилась. В начале пользовалась ковриком студии, но скоро купила свой.
Вы лучше походите сами, во все места, в которые увидите. Есть ещё момент совместимости с тренером.
И мне подскажите такой момент: это же групповые занятия? Пришел новичок, тренер его координирует, а остальные в это время что? В смысле, как людям с разным уровнем подготовки достичь баланса?
я брала его 2-х мес курс, который он на фб продвигает, и там большинство неподготовленные были как и я. мне оооч понравилось
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу