Аноним Анонимыч• 02 августа 2021
Вы тренировались во время беременности?
По каким тренировкам ?
Получилось не набрать вес именно из-за еды?
Получилось не набрать вес именно из-за еды?
41
0
если у вас нормальный вес - то наберете около 10
если существенно меньше нормы - то и все 20 возможны
а если у вас очень много лишнего - можете всего пару кг добрать
если существенно меньше нормы - то и все 20 возможны
а если у вас очень много лишнего - можете всего пару кг добрать
Самый комфортный вес был 51-52 кг
При росте 168
Сейчас 68кг
Вот думаю как похудеть и не набрать лишние кг
При росте 168
Сейчас 68кг
Вот думаю как похудеть и не набрать лишние кг
Больше гуляйте, и будет всё отлично.
Если нет противопоказаний.
Я гуляла беременная по 8-12км в день ещё с маленьким ребенком.
Похудела, а не набрала 🤭
Медсестра в поликлинике говорила: ’как вы беременные ещё и худеете’ )))
Если нет противопоказаний.
Я гуляла беременная по 8-12км в день ещё с маленьким ребенком.
Похудела, а не набрала 🤭
Медсестра в поликлинике говорила: ’как вы беременные ещё и худеете’ )))
Ну такие себе тренировки, конечно, были. Включала видео с Ефросининой и занималась. Много ходила, по 10-15 тыс, даже в 37-38 недель,в противоварикознвх чулках летом. Жуть, как вспомню. Но я очень активная по жизни, для меня на одном месте сидеть это ужас. Набрала всего 9 кг. Но потом
через 1, 6 года после рождения дочки мой вес был на 2 кг больше чем в родзале. Слава Богу, взялась за ум и уже сбросила 4 кг. Но какая же дура была что наела! Намного тяжелее сбрасывать чем до беременности и родов
через 1, 6 года после рождения дочки мой вес был на 2 кг больше чем в родзале. Слава Богу, взялась за ум и уже сбросила 4 кг. Но какая же дура была что наела! Намного тяжелее сбрасывать чем до беременности и родов
отлично - наслаждайтесь беременностью, а после родов месяца через 2 возьметесь за тело, пока все равно ничего не сделаете
Ответ дляDer_Natali
Ну такие себе тренировки, конечно, были. Включала видео с Ефросининой и занималась. Много ходила, по 10-15 тыс, даже в 37-38 недель,в противоварикознвх чулках летом. Жуть, как вспомню. Но я очень активная по жизни, для меня на одном месте сидеть это ужас. Набрала всего 9 кг. Но потом через 1, 6 года после рождения дочки мой вес был на 2 кг больше чем в родзале. Слава Богу, взялась за ум и уже сбросила 4 кг. Но какая же дура была что наела! Намного тяжелее сбрасывать чем до беременности и родов
через 1, 6 года после рождения дочки мой вес был на 2 кг больше чем в родзале. Слава Богу, взялась за ум и уже сбросила 4 кг. Но какая же дура была что наела! Намного тяжелее сбрасывать чем до беременности и родов
Я за пол года скинула 20 кг
И набрала их за два года ...
Вот я точно дура 😭
И набрала их за два года ...
Вот я точно дура 😭
Мне гинеколог запрещала, особенно первый триместр. Только гулять пешком на улице, по самочувствию, и лёгкую гимнастику типа ЛФК. Можно было ещё тренировки на руки без веса и напряжения пресса.
Ответ дляDer_Natali
Ну такие себе тренировки, конечно, были. Включала видео с Ефросининой и занималась. Много ходила, по 10-15 тыс, даже в 37-38 недель,в противоварикознвх чулках летом. Жуть, как вспомню. Но я очень активная по жизни, для меня на одном месте сидеть это ужас. Набрала всего 9 кг. Но потом через 1, 6 года после рождения дочки мой вес был на 2 кг больше чем в родзале. Слава Богу, взялась за ум и уже сбросила 4 кг. Но какая же дура была что наела! Намного тяжелее сбрасывать чем до беременности и родов
через 1, 6 года после рождения дочки мой вес был на 2 кг больше чем в родзале. Слава Богу, взялась за ум и уже сбросила 4 кг. Но какая же дура была что наела! Намного тяжелее сбрасывать чем до беременности и родов
Сейчас не понимаю
Ну нафига
Я же наела это все
Причём не количеством еды
А фастфудом
Стресс , депрессия
Ну нафига
Я же наела это все
Причём не количеством еды
А фастфудом
Стресс , депрессия
ровно неделю. потом начал тянуть живот во время занятий и я бросила, решила не рисковать..
веса набрала много, +18 кг. после роддома осталось +5 где то. но я ела как неугомонная))
веса набрала много, +18 кг. после роддома осталось +5 где то. но я ела как неугомонная))
просто исключите бесполезные углеводы, сладкое и жирное.
не голодайте, но и не переедайте
у меня основная проблема именно переедание....эх, люблю вкусно покушать особенно пожрать))
не голодайте, но и не переедайте
у меня основная проблема именно переедание....эх, люблю вкусно покушать особенно пожрать))
Я фитнес тренер и конечно я тренировалась. До 7го месяца в тренажерке,но с небольшим весом и не всеми упражнениями. Тренировала несколько девочек, которые регулярно занимались до наступления беременности. Если вы успели начать заниматься незадолго до бременности и решили продолжить или вообще начать только с наступления беременности, то нет, вам не надо. Идите в группы для беременных, консультируйтесть с врачом что вам можно
У меня было лишних 40. За беременность похудела на 15 сама по себе, без усилий и ограничений. Ребёнок 4+ родился.
Может в лес такого мужа? А потом ещё грудь обвиснет, растяжки появятся... Вы на каком мусорнике себя подобрали?
Спасибо , что открыли глаза
Уже бегу аборт делать на 11 неделе
И первого ребёнка отдам в детдом 8 летнего ..
Спасибо за совет !
Пошла взрослеть !
Уже бегу аборт делать на 11 неделе
И первого ребёнка отдам в детдом 8 летнего ..
Спасибо за совет !
Пошла взрослеть !
А самочувствие как? За первую набрала 25 кг, после родов только +2 моих оказалось, но беременность была легкая, я постоянно куда-то ходила и много.
Вторая была тяжелая, давление очень низкое и я постоянно лежала, в итоге только моих +15 после родов.
Если хорошо себя чувствуете, то больше двигайтесь, можно на аквааэробику походить.
Вторая была тяжелая, давление очень низкое и я постоянно лежала, в итоге только моих +15 после родов.
Если хорошо себя чувствуете, то больше двигайтесь, можно на аквааэробику походить.
Из-за 4х замерших?
Ну автор, вы же в курсе, что беременность и похудение вещи взаимообратные.
Можно догадаться, что у вас ухудшились отношения с мужем на этой почве. Теперь он придирается ко всему, даже к внешности и весу, а вы во что бы то ни стало решили родить ребёнка при таких вводных чтобы доказать себе и всем, что вы можете. Он этому не рад, так как в семье разлад, а вы беситесь, что он не рад и пытаетесь выпрыгнуть из штанов и сделать всё и сразу: и фигуру поправить, и ребенка выносить.
Вы явно пришли сюда не за советами как вам жить. По вопросу я вам уже ответила, а в остальном желаю здоровья, терпения, сил и правильных решений. Думайте о себе в первую очередь. Затем о ребёнке. О муже подумаете если останется время и желание.
Ну автор, вы же в курсе, что беременность и похудение вещи взаимообратные.
Можно догадаться, что у вас ухудшились отношения с мужем на этой почве. Теперь он придирается ко всему, даже к внешности и весу, а вы во что бы то ни стало решили родить ребёнка при таких вводных чтобы доказать себе и всем, что вы можете. Он этому не рад, так как в семье разлад, а вы беситесь, что он не рад и пытаетесь выпрыгнуть из штанов и сделать всё и сразу: и фигуру поправить, и ребенка выносить.
Вы явно пришли сюда не за советами как вам жить. По вопросу я вам уже ответила, а в остальном желаю здоровья, терпения, сил и правильных решений. Думайте о себе в первую очередь. Затем о ребёнке. О муже подумаете если останется время и желание.
Вам врач рассказывал о питании? Если нет, то хоть литературу нормальную почитайте. Мучное, бананы, сладкое исключите.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу