На паровозе• 02 августа 2021
инсулинорезистентность и похудение
привет всем! девчонки, кто как теряет вес с такой проблемой? как организовали себе питание, какие результаты? расскажите пожалуйста
11
0
Сегодня поставила приложение, уже успела съесть 80% дневную норму калорий
По расписанию больше не положено, а до ночи далеко
По расписанию больше не положено, а до ночи далеко
Ви у лікаря лікуєтеся чи самі по собі?
Я їм не більше 3 р.на день, ніяких перекусів, дієта.110 - 20 =90кг. Спорт не додавала, тому розмір зменшився, але естетичність така собі.
Я їм не більше 3 р.на день, ніяких перекусів, дієта.110 - 20 =90кг. Спорт не додавала, тому розмір зменшився, але естетичність така собі.
Автор, инсулинорезистентность- это последствия лишнего веса, а не причина!!! Не читайте ерунду интернетовскую, похудеете, и инсулинорезистентность уйдет
Спасибо, но как же похудеть, если не худеется, хотя питание согласно норме и сбалансированное. Без мусора всякого
Нет, главное- дефицит ккал суточный, последнее время многие успешно на интервальном голодании снижают вес,почитайте
Тяжело худеется. Поела - инсулин выскочил, но работает плохо, не полностью выполняет свою функцию. А много инсулина в крови - это капец пытка...
Выход - спорт
при активном потении сахар в крови снижается активно, очень активно.
И есть желательно раза три в день не более 200-300 грамм чего угодно кроме тортов, конфет, хлеба. Тогда желудок не растягивается, объем небольшой и инсулина меньше вырабатывается - терпеть легче.
Выход - спорт
при активном потении сахар в крови снижается активно, очень активно. И есть желательно раза три в день не более 200-300 грамм чего угодно кроме тортов, конфет, хлеба. Тогда желудок не растягивается, объем небольшой и инсулина меньше вырабатывается - терпеть легче.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу