Наивная Хо• 03 августа 2021
Кето диета. Есть те, кто реально похудения на 10 и больше кг?
Поделитесь опытом) Смотрю в сторону кето диета. много теории, но есть ли смысл? Нужно скинуть около 20 кг
24
0
Кето только через обслуживание. Даже мало мальски проблемы с поджелудочной( они есть у большинства, люди их особо не ощущают при норм питании) могут быть серьезные проблемы! Не принимайте таких решений на основании того что говорит блогер. Не ведитесь на марафоны всякие. Люди деньги зарабатывают, но ни за что не отвечают!
Кето - только после обследования и совета гастроэнтеролога!!!
Кето - только после обследования и совета гастроэнтеролога!!!
А что именно нужно обследовать? ЖКТ? Или только поджелудочную? Не в марафоне речь, я давно знаю об этой диете, знаю, что её и часть докторов и диетодогов рекомендуют.
Поджелудочную и весь жкт заодно можно. Если рекомендуют именно вам- это одно. Диета рабочая! Люди худеют. Но надо понимать именно свои нюансы в организме. Если все ок - тогда в добрый путь!
Если я делаю себе дни- минимум углеводов , а ем белок и жиры, то худею огогого. Но в кетоз не вхожу. Я люблю углеводы, без особых усилий и на вкусняшках скинула 6кг. Чередую с такими днями
Если у человек 20 лишних кило то они у здоровья не делают. Вы так пишите, как будто человек не от булок, макарон, сахара хочет отказаться, а бухать и курить начать. Ничего в Кето диете нет ужасного, если питаться сбалансировано, а не мясо одно куриное есть.
Углеводы остаются по минимуму, добовляются овощи, зелень, полезные жиры в видео орехов, семян, рыбы жирной, бекона, масел нерафинированных и т.д.
Прям булки перестанет жрать, похудеет и сразу заболеет, ведь челывек здоровым питанием 20 кг нажрал
.
Автор худеется хорошо. Но главное баланс и тяжело вначале без углеводов особенно быстрых.
Углеводы остаются по минимуму, добовляются овощи, зелень, полезные жиры в видео орехов, семян, рыбы жирной, бекона, масел нерафинированных и т.д.
Прям булки перестанет жрать, похудеет и сразу заболеет, ведь челывек здоровым питанием 20 кг нажрал
. Автор худеется хорошо. Но главное баланс и тяжело вначале без углеводов особенно быстрых.
Ответ длявАлнуюся сильнА
Если у человек 20 лишних кило то они у здоровья не делают. Вы так пишите, как будто человек не от булок, макарон, сахара хочет отказаться, а бухать и курить начать. Ничего в Кето диете нет ужасного, если питаться сбалансировано, а не мясо одно куриное есть.
Углеводы остаются по минимуму, добовляются овощи, зелень, полезные жиры в видео орехов, семян, рыбы жирной, бекона, масел нерафинированных и т.д.
Прям булки перестанет жрать, похудеет и сразу заболеет, ведь челывек здоровым питанием 20 кг нажрал
.
Автор худеется хорошо. Но главное баланс и тяжело вначале без углеводов особенно быстрых.
Углеводы остаются по минимуму, добовляются овощи, зелень, полезные жиры в видео орехов, семян, рыбы жирной, бекона, масел нерафинированных и т.д.
Прям булки перестанет жрать, похудеет и сразу заболеет, ведь челывек здоровым питанием 20 кг нажрал
. Автор худеется хорошо. Но главное баланс и тяжело вначале без углеводов особенно быстрых.
Та там же в кето топят за кучу жиров в меню. А если просто сбалансированное питание - это всегда ЗА. Убрать углеводы, тортики, конфеты, сосиски, хлеб, жирное мясо. Добавить спорт нагрузку. Хотя бы в виде хотьбы. Пить воду. Думаю процесс пойдет
Да, кучу жиров. Но каких? Или вы думаете человек с 20 лишним кг их не съедает только совместо с картошкой, макарошкой и хлебушком?
Жиры то какие? Авокадо, семена, жирные сорта рыбы, свинина, жирные сыры без содержания сахара. Это ж на жаренная, пережаренная котлета.
Жиры то какие? Авокадо, семена, жирные сорта рыбы, свинина, жирные сыры без содержания сахара. Это ж на жаренная, пережаренная котлета.
Не, кетодиета - это слишком большой удар жиром по всем органам. Да и неэффективна. Тина кароль о ней в мастершефе рассказывала, что давно на ней сидит. Но что-то не исхудала
Знакомая села похудела зачетно с весны с почти с 90 до 60. Но расплатилась удалением желчного и проблемами с поджелудочной.
Кето очень по почкам бьёт. У кого песок есть, или какие то были почечные колики или отеки во время беременности например. На Кето обострится всё это стопроцентно!!!
Если есть проблемы с поджелудочной, то от орешков плохо может быть, сильно плохо. Знаю, о чем говорю. У меня нет пережпреннвх котлет, но как-то я в больницу попала после слишком большого куска сёмги на гриле, не вру - ещё какой-то шашлык был и овощи. Мне хватило для страшного приступа. У знакомой от тортика сыроедчнского, где сплошные орехи был ужас. Да, у меня не 20 кг лишнего веса, но тоже не сть. И не всегда он наеден котлетами и жиром.
И по сердцу тоже бьёт:
Исследования показали, что в контрольной группе из 24 тыс. участников риск умереть от сердечных заболеваний, инсульта и онкологии был на 50%, 51% и 35% выше среди тех, кто придерживался рациона с высоким содержанием жиров и минимумом углеводов.
Но если у человека диабет, то это прекрасный вариант -
Ученые подтвердили пользу кето-режима для людей, страдающих диабетом II типа.В одном случае 95% пациентов сократили или отказались от лекарств по сравнению с 62% участников, которые соблюдали высокоуглеводную диету. В другом — у 75% участников исследования повысилась чувствительность к инсулину.
Исследования показали, что в контрольной группе из 24 тыс. участников риск умереть от сердечных заболеваний, инсульта и онкологии был на 50%, 51% и 35% выше среди тех, кто придерживался рациона с высоким содержанием жиров и минимумом углеводов.
Но если у человека диабет, то это прекрасный вариант -
Ученые подтвердили пользу кето-режима для людей, страдающих диабетом II типа.В одном случае 95% пациентов сократили или отказались от лекарств по сравнению с 62% участников, которые соблюдали высокоуглеводную диету. В другом — у 75% участников исследования повысилась чувствительность к инсулину.
О, Господи, ну не килограмм же есть. Если есть проблемы с поджелудочной, то угли явно не то, ща что можно держаться.
Уже тысячи раз приводили пример, что в Бухенвальде толстых не было. И это факт.
Уже тысячи раз приводили пример, что в Бухенвальде толстых не было. И это факт.
Ну, каким боком угли, не поняла. Что в Бухенвальде худорба нездоровая это, думаю, Вы не оспаривание. Но мы вроде в этой теме обсуждаем, можно ли похудеть на кетодиете без ущерба для здоровья. И как бы я том, что далеко не все это могут. И да, поджелудочной поф.на полезность жира, для нее важно только количество
Кстати, советчицам, которые ратуют сильно рьяен за какие-то диеты, хорошо бы ввести ценз. Совет через фото себя на весах
На низкоуглеводке минус 23 кг. Не кето,а низкоуглеводка! Кстати,на кето можно набрать вес. Да и вообще смысл в суточном кбжу ( а на низкоуглеводке порции получаются просто побольше) . Что за мода в последние года пошла на кето . Что за идиоты ее пропагандируют для похудения ,хотя то вовсе не кето,но они так ее называют.
Какие проблемы могут быть на кето без сопровождения доктора и мониторинга органов и анализов: проблемы с почками,печенью,поджелудочной. Можно улететь в кетоацидоз или гипогликемию. Кто рассчитает соотношение и калораж и будет его контролировать ? Доп.расходы на тесполоски ( глюкоза,кетоны)и прибор.это по крови капилярной . Не занимайтесь этим самостоятельно! Да и вообще для похудения это не нужно
Кето не может быть приблизительным: нужны подсчёты строгие- иначе проблемы. При входе в кетоз не по протоколу low &slow можно ощутить все прелести кетогриппа,рвоты,запоров,диареи ,болей в животе . Оно Вам надо?
Угли - углеводы в разговорной речи в определенных кругах. Я уже все на эту тему написала. А хотите узнать о пользе жира для поджелудочной - больше читайте. Правильного жира, а не пережаренного подсолнечного масла.
Вообще трудно разговаривать с человеком, который в теме этой вообще ничего не понимает, но пытается спорить.
Вообще трудно разговаривать с человеком, который в теме этой вообще ничего не понимает, но пытается спорить.
В определенных кругах вх (у врачей) говорят, что при панкреатите с жирами надо осторожно. Читать надо ещё знать, что. Но Вас носит из темы в тему, Вы не можете одну мысль аргументировать до конца, как быстренько меняете тему. Чуть всего по верхам - начитанность Тесты, насмотренность Ютуба и Тик-Тока. Понимаю, что время такое, но все же...
Да, есть люди, которым кето противопоказана. ’Больше читайте’
Да, есть люди, которым кето противопоказана. ’Больше читайте’
Вот уж действительно, кто о чем говорит)))).
Вам бы человека не оскорблять, а промолчать, раз не разбираетесь в теме. А так только улыбку вызывает писанина ваша.
Прочтите от предыдущего коммента последний абзац.
Вам бы человека не оскорблять, а промолчать, раз не разбираетесь в теме. А так только улыбку вызывает писанина ваша.
Прочтите от предыдущего коммента последний абзац.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу