Наверное я мульен третья с таким желанием...но все-таки... поделитесь опытом кому удалось.... без жестких диет и стреса для организма и фанатичного настроя..... После праздников ох как тяжело(((... только немного подхудела... и вот... здравствуй... новый год(((... и все вкусно.....ах эти Раффаэло((((
21
0
я такая же - постоянно на диетах, вот сейчас ем но только в первой половине дня, а на новый год нажралась ночью, теперь строго опять возьмусь за себя
))))) да актуально
я тоже после нг буду худеть))))
но у меня не критично - пара кг))))
а вообще считайте каллории и все что съели
я так год назад похудела после родов, сбросила все 10 кг что набрала))))
я тоже после нг буду худеть))))
но у меня не критично - пара кг))))
а вообще считайте каллории и все что съели
я так год назад похудела после родов, сбросила все 10 кг что набрала))))
а я стала правильно питаться...сладкое ем только черный шоколад в 1-й половине дня...ограничила жиры, ничего жаренного, копченого,соленого...упор на рыбу и телятину..и много пью воды...сыну было пол года, вернула дородовой вес...когда год был малому..весила как в 17 лет:) за бер-ть набрала 32 кг:)
Спасибо, девочки! Знаете что самое и смешное и печальное , что сесть на диету особенно яро хочется когда хорошо покушала(
Самое печальное будет тогда,когда вы после праздника станете в труселях перед зеркалом в полный рост и посмотрите на себя со стороны...учитесь себя контролировать
это понятно все! я тоже вот сейчас пошла сожрала две конфеты шоколадных((((
не люблю себя толстой((((( когда что-то выпирает, когда джинсики сидят не так как надо))))
меня например перло, когда я влезла во все свои добеременные вещи! когда идешь с коляской, в которой лялька сидит твоя, а проходящие мимо думаю, это мама или нет?))))) когда жира на талии ни капли)))))) это победа над собой)))
и главный стимул))))
не люблю себя толстой((((( когда что-то выпирает, когда джинсики сидят не так как надо))))
меня например перло, когда я влезла во все свои добеременные вещи! когда идешь с коляской, в которой лялька сидит твоя, а проходящие мимо думаю, это мама или нет?))))) когда жира на талии ни капли)))))) это победа над собой)))
и главный стимул))))
И я хочу похудеть...кстати тоже кормящая мама))))нам сейчас 3 месяца
В принципе до добеременного веса мне осталось 3-4 кг, но все равно от него еще 10 кг надо скинуть и будет мне счастье...
думаю, что буду контролировать количество воды, которую выпиваю в день, сладкое желательно исключить, если не получается, то хотя бы в первой половине дня его есть и в очень мизерных дозах...И упор на рыбку, нежирное мясо, крупы (на завтрак), омлетики, творожок нежирный, кефир, буду сама делать йогурты...
Может попробую какие-то упражнения минут на 15 в день...
В общем все знаю как надо, а силы воли нет(((( то одно съела, то другое((
С завтрашнего дня - буду контролировать себя, хочу весной быть стройняшкой
В принципе до добеременного веса мне осталось 3-4 кг, но все равно от него еще 10 кг надо скинуть и будет мне счастье...
думаю, что буду контролировать количество воды, которую выпиваю в день, сладкое желательно исключить, если не получается, то хотя бы в первой половине дня его есть и в очень мизерных дозах...И упор на рыбку, нежирное мясо, крупы (на завтрак), омлетики, творожок нежирный, кефир, буду сама делать йогурты...
Может попробую какие-то упражнения минут на 15 в день...
В общем все знаю как надо, а силы воли нет(((( то одно съела, то другое((
С завтрашнего дня - буду контролировать себя, хочу весной быть стройняшкой
жду конца прадников - у меня они до конца января затянутся - и настраиваю себя на белки и спортзал
у меня знакомая девочка похудела очень хорошо, посещая тренинг по похудению, называется Тропинка (можно набрать в поисковике), сейчас они начали проводить и онлайн вебинары))))
Добрый день. Самый верный метод - научиться питаться правильно и худеть, тем более что Вы кормящая мама, здоровым методом, то есть, получая абсолютно все необходимые вещества для организма и малыша.
Для этого нужно понимать на какие продукты делать ставку, чего кушать поменьше. не обязательно что-то исключать совсем, даже сладкое. Потеря веса должна быть постепенная. Я валеолог, специалист по правильному питанию. помогаю людям худеть ежедневно, среди клиенток есть и кормящие мамы. Если интересно, можем поработать.
Кстати сколько малышу. Так как до 4-х месячного возраста похудение мамы нежелательно.
Для этого нужно понимать на какие продукты делать ставку, чего кушать поменьше. не обязательно что-то исключать совсем, даже сладкое. Потеря веса должна быть постепенная. Я валеолог, специалист по правильному питанию. помогаю людям худеть ежедневно, среди клиенток есть и кормящие мамы. Если интересно, можем поработать.
Кстати сколько малышу. Так как до 4-х месячного возраста похудение мамы нежелательно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу