кружкаЭсмарха• 13 августа 2021
Минус 7.2 кг за два месяца! Эмиграция убила мою красоту#2
Девочки, спасибо всем тем, кто меня подбадривал и советовал!
Прошло два месяца и на весах 79.5 - для меня это переломный момент.
Таких цифр я не видела несколько лет.
А многие брызгали ядом и издевались, что у меня не получится.
Так и хочется им написать: .... 😆😆😆😆
Прошло два месяца и на весах 79.5 - для меня это переломный момент.
Таких цифр я не видела несколько лет.
А многие брызгали ядом и издевались, что у меня не получится.
Так и хочется им написать: .... 😆😆😆😆
показать весь текст
116
0
Не поняла, в чём радость?
Эмиграция убила вашу красоту и вы весите под 80 кг.
Тут плакать надо, а не смеяться.
Эмиграция убила вашу красоту и вы весите под 80 кг.
Тут плакать надо, а не смеяться.
Тема - реклама видео доктора Берга.
Понятно.
В этой теме такой красивый слог, почти интеллигентный.
В прошлой, хабалистые ответы и огрызания на все здравые советы.
Троллюшка вы наша, палитесь знатно
Понятно.
В этой теме такой красивый слог, почти интеллигентный.
В прошлой, хабалистые ответы и огрызания на все здравые советы.
Троллюшка вы наша, палитесь знатно
Поддерживаю. От алкоголя вообще лучше отказаться, помимо лишних калорий, отеков пр., он еще и аппетит вызывает.
Ответ дляНенька наша
Тема - реклама видео доктора Берга.
Понятно.
В этой теме такой красивый слог, почти интеллигентный.
В прошлой, хабалистые ответы и огрызания на все здравые советы.
Троллюшка вы наша, палитесь знатно
Понятно.
В этой теме такой красивый слог, почти интеллигентный.
В прошлой, хабалистые ответы и огрызания на все здравые советы.
Троллюшка вы наша, палитесь знатно
Если автор все делала, как написала, то ничего плохого в рекламе этого видео нет! То же самое, что и все диетологи советуют - убрать быстрые угли, добавить белок, следить за общим калоражем.
А, поддержка то такое, ели честно.
Сбросить лишнее, настроив себя, это дело трёх месяцев.
А потом наступает потом)))
И вот здесь реально единицы удерживают вес, и это правда, пищевые привычки они ж из детства, и мы все равно возвращаемся к тому, что нам вкусно, увы(
Сбросить лишнее, настроив себя, это дело трёх месяцев.
А потом наступает потом)))
И вот здесь реально единицы удерживают вес, и это правда, пищевые привычки они ж из детства, и мы все равно возвращаемся к тому, что нам вкусно, увы(
автор , а твердый сыр или творог вы себе разрешаете при инсулинорезистентности?
вобще как на молочку реагируете? \
придерживаетесь 16/8 ?
а по теме: я первую вашу тему читала, фото запомнилось)) Вы молодец, держитесь!!!!!! результат оооочень видно!
вобще как на молочку реагируете? \
придерживаетесь 16/8 ?
а по теме: я первую вашу тему читала, фото запомнилось)) Вы молодец, держитесь!!!!!! результат оооочень видно!
Ответ дляНенька наша
Тема - реклама видео доктора Берга.
Понятно.
В этой теме такой красивый слог, почти интеллигентный.
В прошлой, хабалистые ответы и огрызания на все здравые советы.
Троллюшка вы наша, палитесь знатно
Понятно.
В этой теме такой красивый слог, почти интеллигентный.
В прошлой, хабалистые ответы и огрызания на все здравые советы.
Троллюшка вы наша, палитесь знатно
В той теме доведённая до отчаяния женщина, отбивающаяся от нападок и обвинений.
Тут - девушка с горящими глазами.
Тут - девушка с горящими глазами.
О,я тоже в отпуск ушла,и за две недели -4 кг.
При этом ем все,что и до отпуска.
Но высыпаюсь,и пол часа прыгаю Джиллиан Майклз.
А в понедельник снова на работу(
При этом ем все,что и до отпуска.
Но высыпаюсь,и пол часа прыгаю Джиллиан Майклз.
А в понедельник снова на работу(
Ответ дляНенька наша
Тема - реклама видео доктора Берга.
Понятно.
В этой теме такой красивый слог, почти интеллигентный.
В прошлой, хабалистые ответы и огрызания на все здравые советы.
Троллюшка вы наша, палитесь знатно
Понятно.
В этой теме такой красивый слог, почти интеллигентный.
В прошлой, хабалистые ответы и огрызания на все здравые советы.
Троллюшка вы наша, палитесь знатно
Доктор в рекламе на советчице не нуждается.
Видите, люди, прислушавшиеся к его советам, сами его советуют знакомым.
’сарафанное радио’
Видите, люди, прислушавшиеся к его советам, сами его советуют знакомым.
’сарафанное радио’
И кот и собака. И ребенок И дача есть. И учусь ещё, в связи с короной онлаин 😂😂 сейчас каникулы правда.
Я ж посменно работаю по 8 часов.
С 6-14 одну неделю
14-21 вторую неделю.
Две рабочие субботы.
Я ж посменно работаю по 8 часов.
С 6-14 одну неделю
14-21 вторую неделю.
Две рабочие субботы.
Ответ дляНенька наша
Тема - реклама видео доктора Берга.
Понятно.
В этой теме такой красивый слог, почти интеллигентный.
В прошлой, хабалистые ответы и огрызания на все здравые советы.
Троллюшка вы наша, палитесь знатно
Понятно.
В этой теме такой красивый слог, почти интеллигентный.
В прошлой, хабалистые ответы и огрызания на все здравые советы.
Троллюшка вы наша, палитесь знатно
Вы такая 
Вы ни овсянки, ни риса, ни гречки не едите? Просто мясо с овощами? А сыры едите? Это моя слабость, я от всего откажусь, но только не от него.
Сыры твердые, моцарелла, творог, сметану - все ем.
Молоко попиваю, но стараюсь не злоупотреблять.
Йогурты исключила
Особенно много сахара в йогуртах с добавками.
Молоко попиваю, но стараюсь не злоупотреблять.
Йогурты исключила
Особенно много сахара в йогуртах с добавками.
Смотрите по самочувствию, если ходите в зал и сжигаете всё лишнее + воду пьёте в достаточном количестве, то набирать не будете. Но на алко так можно быстро подсесть. Сначала кажется, что ничего такого, просто расслабление, а потом, уже не просто бокальчик в день.
Мочегонные - это совсем не безвредно, а зачастую еще и опасно. Ищите причину отеков: почки, сердце или Вы перед сном пьёте много жидкости, солёное/острое на ночь употребляете.
я обычный йогурт, ряженку лопаю....но блин у меня ЖОР иногда нападает..не могу 16/8 держать(((
особенно вечером, это треш
особенно вечером, это треш
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу