КондуктЕр тролейбуса• 21 августа 2021
Медитация , гипноз от тревоги , невроза , панических атак
Хожу к психотерапевту , замучалась паническими атаками ((
Хочу подключить медитации , гипноз, очень много на ютубе не знаю что выбрать ) посоветуйте
Хочу подключить медитации , гипноз, очень много на ютубе не знаю что выбрать ) посоветуйте
8
0
Медитации можно,если научитесь ,чтобы не улететь,но до такого состояния тонна практики надо.Гипноз категорическое нет ни при каких состояниях,можете нехило усугубить.
Панические атаки случаются когда выходите на улицу,боитесь улицы?Если это так,то можно научиться ОСам,Осознанным снам.
Осознанные сны,это где вы упраляете сном, вы во сне понимаете,что спите и делаете там что хотите пр своему жеоанию
Не сон управояет вама,а вы им.
Во сне вы можете сами управлять,что выходите на улицу
А мозг не различает где сон где реальность и так можно вылечиться
Я училась осознанным снам так
Записывать свои обычные сны надо почти каждый день и перед сном говорить себе сплю я или нет.
Осознанные сны,это где вы упраляете сном, вы во сне понимаете,что спите и делаете там что хотите пр своему жеоанию
Не сон управояет вама,а вы им.
Во сне вы можете сами управлять,что выходите на улицу
А мозг не различает где сон где реальность и так можно вылечиться
Я училась осознанным снам так
Записывать свои обычные сны надо почти каждый день и перед сном говорить себе сплю я или нет.
Я тоже как-то слушала, не знаю чью но засыпала)) там только для любви кажись.
Автор, если все так плохо, возможно вам надо менять образ жизни? Может дело не в неумении перерабатывать эмоции, а в постоянном раздражителе?
Автор, если все так плохо, возможно вам надо менять образ жизни? Может дело не в неумении перерабатывать эмоции, а в постоянном раздражителе?
обсудите єто со своим психотерапевтом. возможно недостаточно в терапии. может препататы стоит подключить
Понятно,а как у вас со щитовидкой?Тут писали, девочка полечила щитовидку и прошли у нее панические атаки.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу