Наивная Хо• 23 августа 2021
Дівчата, порадьте якусь систему для схуднення
Можна щось типу Аніти Луценко, щоб контролювалося хоч трохи і пенделя давало.
14
0
’Не жрать’ - не правильное решение, нужно есть, но сбалансированное питание, от ’не жрать’ еще хуже будет. По этому для начала просто постарайтесь исключить сладкое (сахар, печеньки, чит-милы и прочее) а так же хлебобулочные изделия и все будет ок
Заменить тазик еды на блюдце.
Ну и спорт через день, похудение гарантия миллион %
Только это тяжело. Легче скушать таблетку и мечтать что от этого все лишние килограммы рассосётся
Ну и спорт через день, похудение гарантия миллион %
Только это тяжело. Легче скушать таблетку и мечтать что от этого все лишние килограммы рассосётся
А почему бы и не Анита? На слиме неплохой контроль. Хотя я на втором месяце начала все равно забивать
Считать калории и употреблять по нижней границе дефицита и спорт. Кардио. А лучше типа кроссфита, если выдержите такое.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу