Называйте меня Повелитель• 24 августа 2021
Сорвалась( вечером надо тренить, чтоб сжечь вкусняшку
61
0
Я тоже сегодня съела мороженое ( и получилось превышение жиров(((
А ещё ж вечером буду ужинать...
Вот так и живу - пытаюсь скинуть вес, но срываюсь на всякую ерунду.
А ещё ж вечером буду ужинать...
Вот так и живу - пытаюсь скинуть вес, но срываюсь на всякую ерунду.
Ответ дляАннуитет
Тсю, у Вас на ПП похоже, если без майонеза 
Лаваш, начинка 50 гр моцарелы+ зелень и петрушка, но лаваш очень углеводный
Я неделю на пп, еще не все освоила, утром омлет из двух яиц и 2 помидора, чай, на обед салат огурцы и помидоры зелень заправила маслом, на ужин планировалась отварная грудка а сьела лаваш(
Т.е в обычные дни вы вообще только траву щиплете? Углеводы тоже нужны, ну не ешьте кашу сегодня... Прям ужас-ужас
Так у вас всё ок. Если в обед один салат, то это очень мало. Так что вряд ли будет превышение только от лаваша с моцареллой. Наоборот может недобор калорий быть.
У вас диета, а не ПП, скоро похлеще срывы будут, пересмотриье питание, салат в обед - это очень мало
Читала что без разницы что есть, главное в дефицит если худеть. Разницы в качестве кожи не заметила когда была на строгом ПП и сейчас, когда ем все но просто придерживаюсь дефицита калорий. Зато сейчас я добренькая и на людей не кидаюсь, как было при строгом ПП 
Ой, цены себе не сложите. Там почти все здоровые калории. Ну лаваш только подкачал, но там его 50грамм, это 130 калорий. Все вместе, конечно больше, но и вы же не одними салатными листьями питаетесь.
Ответ дляНафаня Маня
Читала что без разницы что есть, главное в дефицит если худеть. Разницы в качестве кожи не заметила когда была на строгом ПП и сейчас, когда ем все но просто придерживаюсь дефицита калорий. Зато сейчас я добренькая и на людей не кидаюсь, как было при строгом ПП
А я вижу(
Съем мороженое или шоколад и меня сразу обсыпает прыщами на лице(
Короче, от сладкого я вижу у себя одни проблемы(
Съем мороженое или шоколад и меня сразу обсыпает прыщами на лице(
Короче, от сладкого я вижу у себя одни проблемы(
Автор, это не вы ужин в номере отеля показывали? С креветками. Там тоже такая вся ПП-ешная, утром на пробежку, потом в СПА, а на деле- тетя под 100 кг.
А кушать нужно обязательно.
Как раз от недоедания и откладывается жир. Впрочем, как и от переедания.
Как раз от недоедания и откладывается жир. Впрочем, как и от переедания.
Я после 18:00 позволю себе только кефир, заметила, что кишечник стал работать на все 200% и легкость такая, я до этого ела и в 22 и 23 могла перекусить, сейчас взяла в руки себя, перестроить режим
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу